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脾胃虚寒的表现.doc

上传人:pc****0 文档编号:7783069 上传时间:2025-01-16 格式:DOC 页数:6 大小:29KB
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脾胃虚寒的表现及治疗 脾胃虚寒的人有哪些症状?胃痛隐隐,绵绵不休,冷痛不适,喜温喜欢按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,食少,神疲乏力,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。 脾胃虚寒的人有哪些症状?脾阳虚衰,阴寒内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来,或过食生冷,或肾阳虚,火不生土所致。临床表现,腹胀纳少,腹满时减,腹痛喜温喜按,口泛清水,大便溏薄清稀,四肢不温,或肢体困重,或周身浮肿,小便不利,或白带量多质稀,小腹下坠,腰腹酸沉。舌淡胖,苔白滑,脉沉迟无力。脾胃虚寒证,以脾失健运和寒象表现为辨证要点。脾阳不足,运化失健,则腹胀纳少;阳虚阴盛,寒从中生,寒凝气滞,故腹痛喜温喜按;阴寒之气内盛,水湿不化,见口泛清水,大便溏泄,甚则完谷不化,小便不利,水肿。妇女带下清稀、腰腹酸沉,属寒湿下注。 脾胃虚寒证宜忌食物   宜食食物:   性温味甘辛,具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物,如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香莱、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖等。   忌食食物:   性质寒凉、易损伤脾胃阳气的食物,如荞麦、莜麦、绿豆、豆腐、菠菜、空心菜、茄子、黑木耳、金针莱、莴苣、冬瓜、芹菜、苋莱、茭白、黄瓜、苦瓜、西瓜、柿子、香蕉、枇杷、梨、桃子等。   味厚滋腻,难以消化,易阻碍脾胃运化的食物,如猪肉、鸭肉、甲鱼肉、牡蛎肉、糯米等。   具有利气消食作用,可损伤正气、加重虚寒的食物,如山楂、萝卜、薤白、香菜等。 食疗方法 生姜粥 鲜生姜5-10克切片,大枣2-5枚,粳米100-150克,同煮粥,用适量油盐调味食用。有暖脾养胃,祛风散寒功效,适用于病后或老年人脾胃虚寒,反胃食少,呕吐清水,腹痛泄泻,头痛鼻塞,以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣,加入葱白3根。 胡椒猪肚汤 原料:胡椒12克,猪肚1个(约600克),蜜枣5枚。 做法:猪肚用生粉、盐擦洗内外,洗净。将胡椒放入猪肚内,用线缝合,与蜜枣一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲3小时,调味后,饮汤吃猪肚、蜜枣。 功效:温中健脾、散寒止痛。用于胃溃疡或十二指肠溃疡属脾胃虚寒者,症见胃脘冷痛、喜温喜按、腹胀欲呕、四肢不温、形寒怕冷者。 茴香狗肉汤 原料:大茴香10克,桂皮5克,陈皮6克,草果6克,生姜2片,狗肉250克,酱油适量,大蒜头4枚。 做法:将大回香、陈皮、桂皮、草果、生姜洗净;大茴香、桂皮、草果槌碎;大蒜头去皮;狗肉洗净,切小块,放鼎内热油炒去膻味。将全部用料放入锅内,加水适量,武火煮沸,改用文火煮至狗肉熟烂即成,饮汤吃狗肉。每天1料,分2次食完,连服5天为1疗程。 功效:温中、助阳、暖胃。用于寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力。又可用于胃虚胃寒、平素四肢不温者。糯米500克,淮山药50克,共炒熟,研成细末,每早晨用小半碗,加白糖、胡椒末少许,开水冲服。可治脾胃虚寒,久泻,饮食减少。 红枣籼米粥 大红枣7枚、籼米50克,共同于清水中以文火久炖至熟烂,加入红糖10克,热食。 干姜蜂蜜糯米饮 干姜30克,糯米20克,蜂蜜20克。将干姜、糯米洗净,研磨成细粉,入锅,加适量水,煎煮30分钟,取稠汁,待温后调入蜂蜜即成。上下午分服。有温胃补虚、止吐散寒的功效。 姜汁牛乳饮 鲜生姜30克,鲜牛乳250毫升。将鲜生姜洗净、去皮,切成细丝,放入容器加水捣烂取汁,加入牛乳中,用小火煮沸即成。上下午分服。有温补脾胃的功效。 古方茶疗——古方楂脾嗏 砂仁、茯苓、甘草等天然草本成份,冲泡推荐:1、 每日2次,每次取1-2袋放入杯中,用开水冲泡,3-10分钟后趁热饮用,可反复冲泡至色淡为止。2、 可根据个人爱好适量加入蜂蜜。有补脾益气之功效,适用于脾胃虚弱,倦怠乏力人群。 教给大家三节简易的强壮脾胃操,经常练习,对健康大有裨益。 跨腿扶膝护肠胃(立姿) 【动作】 1.双脚打开两倍肩宽,脚尖朝前,双手扶膝微蹲马步。 2.身体上下起伏,上半身保持挺直,弯膝蹲更深的马步,注意膝盖不超过脚尖。 3.每次1~2分钟。可视自身耐力,量力而行锻炼。 【功效】可巩固下盘,强化下半身肌力,往下蹲时可促进肠胃蠕动。 双手按摩肚皮舞(坐姿) 【动作】 1.坐在椅子上,双手交叠贴腹。 2.吸气,挺胸,直背,用力往前挺出上半身,身体微微后仰。 3.吐气,缩胸,弯腰,双手用力往腹部压。 4.每次20~30次。可视自身耐力,量力而行锻炼。 【功效】配合腹肌收缩可按摩腹内肠胃,促进肠胃功能。同时也可以上下左右旋转按摩腹部100~200次(亦可站着做)。 手握双脚屁朝天(躺姿) 【动作】 1.首先坐下,双手握脚板,将双脚收至腹部前方。 2.维持这个姿势向后躺。 3.腹部用力,双手依然紧握脚板,背部往前后方向滚动。注意颈部切勿扭伤。 4. 每次1~2分钟。可视自身耐力,量力而行锻炼。 【功效】可促进肠蠕动,使排气顺畅。
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