宝宝食谱米汁.doc

米汁：宝宝固齿壮骨必备的汤水
对于娇嫩的宝宝来讲，饮食是非常重要的，妈妈们常常为了宝宝的饮食而费尽了精力。现在袋鼠妈妈宝宝食谱告诉大家一种新的小米汁做法：小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，另外做法简单方便，又可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育，轻松解决妈妈们的烦恼。

食谱原料：
小米30克。
制作方法：
1、将小米淘洗干净；
2、放入锅内，加入适量的水，煮至米烂汤浓；
3、撇取上面的米汁食用。
适用人群：
6个月以上的宝宝
袋鼠妈妈营养经：
　小米含有多种维生素、矿物质、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高。小米中维生素B1的含量位居所有粮食之首;维生素B2高出大米1倍，含铁量比大米高1倍;钙、磷、镁的含量也很高，可以促进宝宝牙齿和骨骼的发育。
       另外，袋鼠妈妈宝宝食谱告诉大家：小米可以换成大米、高梁米。
Tags：煮 粥饭 米面类

本文源自：袋鼠妈妈网