第十六周-耐久跑测验.doc

北屯中学电子备课体育教学设计表
学科：体育与健康 周次：第十六周1--3次课 年级：一年级
课题
400米考核
备课人
郝磊
审核人
马小奎
授课人
郝磊
课标解读与
教材分析
课标分 析
窗体顶端
新课标明确指出：要以“健康第一“为指导思想。注重学生的主体地位，重视学生学习兴趣的培养，形成坚持锻炼的习惯。这节课只是将比赛形式引入到课堂，进行耐久跑的教学，改变了跑的形式，注重激发了学生的学习兴趣。
窗体底端
教材分 析
耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高有氧代谢能力，还有助于降低血液中胆固醇含量。因此，健身长跑是走向终身体育的较好方法。
教
学
目
标
认知目标：通过考核，了解学生掌握耐久跑技术情况，检验教学效果。
技能目标：跑进动作正确，能合理地分配体力。
情感目标：正确对待自己的成绩，为自己取得的进步感到满足。

重点：合理分配体力，动作轻松，协调
难点：克服“极点”现象，争创自己最好成绩。
教学
过程
教学
内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
练习次数
准

备

部

分

一、
课堂常规

二、
准备活动
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。

二、
1、 慢跑两圈
2、 徒手操
1) 振臂2）扩胸3）体转
4） 正压腿5）侧压腿6)下蹲
7） 活动膝踝关节
3、教师巡回指导。

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一、 队列如图示

×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲

二、
1、学生分成四队
2、在体育委员的带领下进行跑步和做操。

基

本

部

分

考核：400米跑

考核：400m全程跑
评价要点：合理分配体力，动作正确轻松，呼吸有节奏，顽强拼搏精神

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1、 分配发令员、计时员、记录员等
2、 教师点名，分组考核（按体能分组，利于全体学生提高成绩）
要求：既关注成绩，又要分配好体力，否则“欲速则不达”

结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结

、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

5`

一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。

三、师生再见

一、组织：如图
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
× × × × 0 0 0 0
二、要求：
放松、调整呼吸

教学反思

场地器材

校田径场