《职业生涯规划书》格式.docx

《职业生涯规划书》格式
1、字体：章节题目用小三号宋体，正文内容用小四号宋体；
2、段落格式：首行缩进两个字符，行间距为固定值22磅；
3、纸张大小：a4纸张大小
4、页面设置：上下设置为：22mm，左右设置为：27mm
5、注：封面见下面第一页
本次作业将作为该门课程结课考试的重要组成部分，请各位同学认真完成，并于5月8日前完成并上交该结课作业，纸质版和电子档上交至各班学委处。
职业生涯规划书
学
号：
姓
名：
专
业：
联系方式：
年
月
日
总论（引言）
第一章
认识自我
1.职业兴趣2.职业价值观3.性格特征4.胜任能力
5.自我分析小节
第二章：环境分析
1.家庭环境
经济状况、家人期望、家族文化、对本人影响2.学校环境
学校特色、专业、实践
3、社会环境分析
就业形势、就业政策、竞争对手
4、职业环境分析
第三章
职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定2.个人的swot分析
（1）strengths（长处、优势）。（2）weaknesses（短处、劣势）。（3）opportunities（机会、机遇）。（4）threats（威胁、风险）。
第四章具体执行计划
（每个计划大体包括：计划名称、时间跨度、总目标、分目标、计划
内容、策略和措施及备注）
1、短期目标的具体实施计划（重点写未来三至五年的规划方案）计划名称：大学计划时间跨度：xx年—xx年
总目标：如大学毕业时要找到什么职业或者考上研究生分目标：如大一要……大二要……大三要……
计划内容：如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等。策略和措施：大一适应大学生活为主，参加xx社团，拜访xx，查阅xx……大二以专业学习和掌握职业技能为主，我要……
第五章检查修订
职业生涯规划是个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的检查与修订。
1、检查的内容
（1）职业目标评估（是否需要重新选择职业）假如一直……那么我将……
（2）职业路径评估（是否需要调整发展发展方向）当出现……的时候，我将……
（3）实施策略评估（是否需要改变行动策略）如果……我就……（4）其它因素评估（身体、家庭、经济状况、机遇、意外情况的及时评估）
2、检查的时间
在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整
3、规划修订的原则和备选方案
六、结束语
第二篇：职业生涯规划书格式大学生职业生涯规划书格式
（职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在a4纸上。页面上边距：
3.0厘米、下边距：
2.5厘米、左边距：
2.5厘米、右边距：
2.8厘米，行距20磅。）
4.1封面
署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）
4.2扉页
个人资料（三号黑体居中，行距20磅）
真实姓名：××（行距20磅，宋体小4号）
笔名：×××
性别：×
年龄：××岁
籍贯：××省××市/县
身份证号码：××××××××××××××××××
所在学校及学院：××大学××学院
班级及专业：××级××专业
学号：××××××××××
联系地址：×××××××××
邮编：××××××
联系电话：××××××××
e－mail：×××××××××××××××
4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）
引言
第一章认识自我（章的名称4号黑体，其余小4号宋体）
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.性格特征
4.职业价值观
5.职业能力（或技能）
自我分析小结
第二章环境分析
1、外部环境分析
含家庭、学校、社会、职业环境分析
2、目标职业分析
环境分析小结
第三章职业目标与路径设计
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
3、目标实现的策略路径
第四章具体行动计划
第五章评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
附：参考书目
4.4正文（另起一页）
引言的具体内容（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）
第一章认识自我
（三号黑体居中，行距20磅）
结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）
1、个人基本情况（四号黑体，段前0.5行，段后0.5行，单倍行距）×××（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版）×××××××××××××××××××××××××××××××××××××
2、职业兴趣—喜欢干什么
在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么。我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。
3、性格特征—适合干什么
我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……（从四个维度进行分析）
4、职业价值观—最看重什么
我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我的具体情况是……
5、职业能力（技能）—能够干什么
我的职业生涯规划测评报告结果显示我的学习风格是××类型，我最擅长的技能是：××，我最薄弱的技能是：××
自我分析小结。我的职业兴趣、性格特征、职业价值观、学习风格和技能的优劣势，所对应的岗位特质，适宜和不适宜的工作等。
第二章环境分析
1、外部环境分析
参考职业生涯规划测评报告建议，对影响职业选择的相关外部环境和目标职业进行系统的分析。
（1）家庭环境（小四号黑体，以下按此要求排版）
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
（2）学校环境
如学校特色、专业学习、实践经验等（简要综合分析）
（3）社会环境
如就业形势、就业政策、竞争对手等（简要综合分析）
2、目标职业分析
（1）行业分析
（如××行业现状及发展趋势，人职匹配分析）
（2）目标职业分析
（如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析）
环境分析小结。
第三章职业目标与路径设计
1、职业目标的确定
根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标
1、生涯目标
2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：决策平衡单
考虑因素考考虑因素虑因考素重视程度（权重）重视程度职业生涯目标的选择生
生涯目标1生涯目标2生涯目标
3分数分数分分数分分数数
自己物质方面的得失1.收入情形
2.健康状况
3.工作时间
4.休闲生活
5.未来展望
自己精神方面的得失1.发挥兴趣和能力
2.有成就感
3.改变生活方式
他人物质方面的得失1.家庭收入
2.为家人分担家里的事
3.与家人相处时间
4.与朋友相处时间
他人精神方面的得失1.家人自豪
2.家人认同
3.家人的担心
合计
结论：根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是——将来从事（××行业的）××职业
2、职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即。近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
（1）短期目标（大学阶段）。2010年—20××年，达到××总目标。
（2）中期目标。20××年—20××年（毕业后五年），达到××总目标。
（3）长期目标。20××年—20××年计划（毕业后十年或以上计划），达到××总目标（如退休时要达到……）。
3、职业发展的策略路径
职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展）
职业发展路径——走专家路线（管理路线、或自主创业等）
具体路径：××员——初级××——中级××——高级××（专业技术类）
第四章具体行动计划
1.短期目标的具体实施计划
要求分大
一、大
二、大
三、大四4个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应该怎么样，大
三、大四应怎么样等。一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……
2.中期目标的具体实施计划
毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标
包含职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等内容
3.长期目标的具体实施计划
如毕业十年要达到……二十年要达到……。
包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。
第五章评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容
（1）职业目标评估。（是否需要重新选择职业。）假如一直……那么我将……
（2）职业路径评估。（是否需要调整发展方向。）当出现……的时候，我就……
（3）实施策略评估。（是否需要改变行动策略。）如果……我就……
（4）其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。）
2.评估的时间
在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划;
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
结束语
附：参考书目（四号黑体）
第三篇：大学生职业生涯规划书基本格式1.1表格式
这种格式的规划书为不完整的职业生涯规划书。常常仅写有最简单的目标、分段实现时间、职业机会评估和发展策略等几个项目，有的只相当于一份完整的职业生涯规划书的计划实施方案表。适合作为日常警示使用。
1.2条列式
这种格式的规划书具有职业生涯规划的主要内容，似多只是作简单的表述，没有详细的材料分析和评估。文章精练，但逻辑性和说理性不强。
1.3复合式
就是表格式与条列式的综合。
1.451推荐格式
一份优秀的职业生涯规划书能够对一个人职业生涯规划做全面、详细的分析和阐述，是最完整的职业生涯规划书。
2大学生职业生涯规划书的基本内容
职业生涯规划书是对职业生涯规划的书面化呈现，不仅能呈现大学生的宏观职业生涯规划，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用。大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：
⑴扉页。包括题目、目录、姓名及基本情况介绍、年限、起止日期等。
⑵职业方向及总体目标。
⑶社会环境分析结果：包括对政治环境、经济环境、法律环境、职业环境的分析。⑷组织分析结果：包括对行业、组织制度、组织文化、领导人、组织运行机制、发展领域等的分析。
⑸自我分析：对家庭因素、学校因素、自身条件及性格、潜力等的测评结果。⑹角色及其建议：记录对自己职业生涯影响最大的一些人的建议。⑺目标定位以及目标的分解和组合：发展策略、发展路径。⑻成功的标准。
⑼差距。即自身现实状况与要实现的目标之间的差距。
⑽缩小差距的方法及实施计划和方案。
⑾评估调整预测。评估的内容、评估的时间、规划调整的原则。
3撰写的基本要求
3.1资料翔实，步骤齐全
收集资料有多种途经，可以通过访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步：
第一步分析需求，分析条件及目标设定；
第二步分析阻碍和可行性研究；
第三步设计方案和提升（改变）计划；
第四步制订详细的实施计划和措施。
3.2论证有据，分析到位
要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境（包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等），明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估（社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等）和当前社会环境分析（组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等）来确定自己的职业方向，做到说理
有据，层层深人。
3.3言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密
语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。
职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。
在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。
3.4目标明确，合理适中
撰写职业生涯规划书应围绕论述的中心展开，职业生涯目标不能过于理想化，应“择己所爱”、“择己所长”、“择世所需”、“择己所利”。职业生涯规划书撰写是否成功，在很大程度上取决于有无正确适当、切实可行的目标。
3.5分解合理，组合科学，措施具体
目标分解、实现路径选择要有理论依据，而且备用路径之间要有内在联系性。目标组合要注意时间上的并进、连续，功能上的因果、互补作用，全方位的组合要涵盖职业生涯、家庭生活、个人事务等方面。
3.6格式清晰，图文并茂。
4大学生职业生涯规划书
4.1封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言4.2扉页个人资料：真实姓名：××
笔名：×××
性别：×
年龄：××岁
籍贯：××省××市/县
身份证号码：××××××××××××××××××所在学校及学院：××大学××学院
班级及专业：××级××专业
学号：××××××××××
联系地址：×××××××××
邮编：××××××
联系电话：××××××××
e－mail：×××××××××××××××
4.3目录
总论（引言）
第一章认识自我
1.个人基本情况
2.职业兴趣
3.职业能力及适应性
4.个人特质
5.职业价值观
6.胜任能力自我分析小结第二章职业生涯条件分析1.家庭环境分析
2.学校环境分析
3.社会环境分析
4.职业环境分析
职业生涯条件分析小结
第三章职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
2.职业目标的分解与组合
第四章具体执行计划
第五章评估调整
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
附：参考书目
4.4正文
总论（引言）
第一章认识自我结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.个人基本情况2.职业兴趣—喜欢干什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（×分）、××型（×分）和××型（×分）。我的具体情况是""
3.职业能力及适应性—能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（×分），××能力得分较低（×分）。我的具体情况是""
4.个人特质—适合干什么
我的人才素质测评报告结果显示""我的具体情况是""
5.职业价值观—最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向（×分）、××取向（×分）和××取向（×分）。我的具体情况是""
6.胜任能力——优劣势是什么
自我分析小结：
第二章职业生涯条件分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2.学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3.社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4.职业环境分析
（1）行业分析
（如××行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
（2）职业分析
（如××职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
（3）企业分析
（如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
（4）地域分析
（如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业生涯条件分析小结。
第三章职业目标定位及其分解组合
1.职业目标的确定
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的swot分析：
内部环境因素
优势因素（s）
弱势因素（w）
外部环境因素
机会因素（o）威胁因素（t）分析结论：职业目标——将来从事（××行业的）××职业
职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展）
职业发展路径——走专家路线（管理路线等）
2.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即。近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
职业生涯规划总表
计划名称
时间跨度
总目标
分目标
计划内容
策略和措施
备注
短期计划（大学计划）
2006年—20××年
如大学毕业时要达到""
如：大一要达到""大二要达到""或在××方面要达到""
如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等
如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主""，或为了实现×
×目标我要""
大学生职业规划的重点中期计划（毕业后五年的计划）20××年—20××年计划如毕业后第五年时要达到""
如毕业后第一年要""第二年要""或在××方面要达到""
如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等
""
大学生职业规划的重点
长期计划（毕业后十年或以上计划）
20××年—20××年计划
如退休时要达到""
如毕业十年要达到""二十年要达到""
如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等
""
方向性规划
具体路径：××员——初级××——中级××——高级××
第四章具体执行计划
1.短期目标的具体实施计划
本人现正就读大学×年级，我的大学计划分为四个阶段
2.中期目标的具体实施计划
3.长期目标的具体实施计划4.人生总目标的具体实施计划第五章评估调整职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容
（1）职业目标评估。（是否需要重新选择职业。）假如一直""那么我将""
（2）职业路径评估。（是否需要调整发展方向。）当出现""的时候，我就""
（3）实施策略评估。（是否需要改变行动策略。）如果""我就""
（4）其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。）
2.评估的时间
在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划;
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
第四篇：标准的职业生涯规划书格式标准的职业生涯规划书格式
（专业-学号-姓名-性别）前言
一、自我分析
1、职业兴趣
2、职业能力
3、个人特质
4、个人价值观
5、自我认知小结
二、环境分析
1、家庭环境分析
2、学校环境分析
3、社会环境分析
4、职业环境分析
（1）行业分析
（2）职业分析
（3）企业分析
（4）地域分析
三、职业定位
1、自我分析
2、自我职业方向定位
四、计划实施
1.短期目标实施计划
2.中期目标实施计划
3.长期目标实施计划…
五、评估调整
1、调整
2、时间及原则
3、规划调整原则
六、结束语
第五篇：大学生职业生涯规划书及格式大学生职业生涯规划书范文及格式
一、大学生职业生涯规划书范文
一、自我认知
通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。
1.职业兴趣。研究型，希望日后能在科研方面工作。
2.职业能力。逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的事务进行思考，将复杂事物简化。
3.个人特质。喜欢追求各种不明确的目标;观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳;主张少说多做;爱学习;喜欢独立工作。
4.职业价值观。基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会;当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想;最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。
5.胜任能力：
1）能力优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理能力
1比较强;相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标.
2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错;做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的;有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导;
自我分析小结：
我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。
二、职业认知与决策
职业认知
1.家庭环境分析：
家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般，姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。
2.学校环境分析：
我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视;所在预防医学系虽不是全校最好的学
2科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百;教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。
3.社会环境分析：
我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。
4.职业环境分析：
在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。
5.行业环境分析：
将来我希望进cdc工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大;但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏;不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有cdc;现在自己多考些证，以
3更易游刃于上述就业范围。
职业决策
综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的swot分析如下：
内部因素：优势因素（s）弱势因素（w）
头脑灵活，逻辑推理能力较强具有个人中心主义，顽固
具有创造力，认真，负责不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理
有毅力，观察力强
外部因素：机会因素（o）威胁因素（t）
新兴专业的工作岗位相对社会环境不断变化，
多些，疾病预防发竞争激烈，就业形势日益严峻。
展前景较大。
结论：
1）职业目标：
我根据自己的职业兴趣和个人能力，最终成为一名在预防医学专业的科研工作者。
2）职业的发展路径：
考多种证----公务员-----cdc工作者-----进华中研究院
三、计划与途径：
1.大学期间：2007年～2012年
1）大
四、五学好各科专业知识，掌握预防医学的基本知
4识。
2）大四前英语6级争取过600分，积极考托福，希望能用英语与外国人自由交谈。
3）大四前考取全国计算机二级证书。
4）大三开始业余学习韩语，希望能用韩语和商务伙伴自如沟通.
5）假期实习（和本人专业相符合的）积累社会经验.
2.大学毕业的五年：2012年～2017年（随机应变）
1）若考上研究生，则继续勤奋学习。
2）考公务员，去cdc工作
3）进科研院
4）去国外留学，学习本专业，继续深造.
5）去国外工作.
3.长期计划：
1）在努力工作之余，不断学习各方面的知识，增长各方面见识。
3）坚持锻炼身体。
4）汲取他人各种优点，不断发现自己的不足，并不大的予以改正，不断提高自身的修养。
5）扩大自己的交际圈，享受友谊。
二、写作格式
5封面
署上作品名称和年月日，可以在封面插入图片和警示格言
扉页个人资料：真实姓名：××性别：×
所在学校及学院：××大学××学院班级及专业：××级××专业学号：××××××××××联系地址：×××××××××邮编：××××××
联系电话：××××××××
e－mail：×××××××××××
目录总论（引言）第一章认识自我1.个人基本情况2.职业兴趣
××××3.职业能力及适应性4.职业价值观5.胜任能力自我分析小结
第二章职业生涯条件分析1.家庭环境分析2.学校环境分析3.社会环境分析4.职业环境分析职业生涯条件分析小结
第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合第四章评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语
正文总论（引言）第一章认识自我
7结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
1.个人基本情况
2.职业兴趣—喜欢干什么
在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是××型（×分）、××型（×分）和××型（×分）。我的具体情况是""
3.职业能力及适应性—能够干什么
我的人才素质测评报告结果显示，××能力得分较高（×分），××能力得分较低（×分）。我的具体情况是""
4.职业价值观—最看重什么
我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向（×分）、××取向（×分）和××取向（×分）。我的具体情况是""
5.胜任能力——优劣势是什么自我分析小结：
第二章职业生涯条件分析
参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1.家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
82.学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等3.社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等4.职业环境分析（1）行业分析
（如××行业现状及发展趋势）（2）职业分析
（如××职业的工作内容、工作要求、发展前景）（3）企业分析
（如××单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等）（4）地域分析
（如××工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）职业生涯条件分析小结。
第三章职业目标定位及其分解组合1.职业目标的确定
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业生涯条件分析）的主要内容得出本人职业定位的swot分析：内部环境因素优势因素（s）弱势因素（w）
9外部环境因素机会因素（o）威胁因素（t）分析
结论：职业目标——将来从事（××行业的）××职业职业发展策略——进入××类型的组织（到××地区发展）职业发展路径——走专家路线（管理路线等）2.职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即。近期规划、中期规划和远期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
职业生涯规划总表
计划名称时间跨度总目标分目标计划内容策略和措施备注
短期计划（大学计划）2006年—20××年如大学毕业时要达到""如：大一要达到""大二要达到""或在××方面要达到""如专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主""，或为了实现××目标我要""大学生职业规划的重点
中期计划（毕业后五年的计划）20××年—20××年计划如毕业后第五年时要达到""如毕业后第一年要""第二年要""或在××方面要达到""如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、金脉）、岗位转换及升迁等""大学生职
10业规划的重点
长期计划（毕业后十年或以上计划）20××年—20××年计划如退休时要达到""如毕业十年要达到""二十年要达到""如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等""方向性规划
第四章评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及变化情况进行及时的评估与修正。
1.评估的内容
（1）职业目标评估。（是否需要重新选择职业。）假如一直""那么我将""
（2）职业路径评估。（是否需要调整发展方向。）当出现""的时候，我就""
（3）实施策略评估。（是否需要改变行动策略。）如果""我就""
（4）其他因素评估。（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。）2.评估的时间
在一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划;当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
11结束语
另。以上范文和写作格式，只能参考。你自己的道路，还是要你自己踏踏实实去走，别人替代不了你，你也不能应付，一定要认真对待呀。祝您成功。
范本目录如下：一“知己”—自我认知
1个性特征
2职业价值观3职业兴趣4职业能力5自我认知小结二“知彼”—环境评估1行业分析3职业分析3职业环境分析4swot分析
5最终目标路线敲定三“计划”—分期计划1职业预备期2职业初期
123职业中期4职业远期5职业后期
四“修正”—评估调整1风险预测与应对2目标管理与修正3计划实施评估附录一：读书计划附录二：个人简历附录三：参考资料附录四：测评报告结语
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