我们的幸福家园【一切从心开始】.doc

我们的幸福家园 【一切从心开始】 【毛主席说：星星之火可以燎原。我们说：一切从心开始。在现代大都市，我们常常看到这样的一些现象，白天上班无精打采、呵气连天的，到了晚上一下班，格外精神焕发，玩到12点是正常，玩到2点也不过分，一天二天、一年二年的都是如此。你让他早睡早起，谓之睡不着；你让他好好工作，托之没有精神。这长久以来已经形成一种习惯，一时半时很难改变了。一个企业如果这样的人多，恐怕整个企业都要走下坡路了。当我们想真正改变自己的现状时，当我们真正想解决自己的问题时，我们一切从心开始。俗话说得好，心主神明，透过眼睛我们可以看到这个世界，同样的透过眼睛，我们也可以看到自己的状态，世界的改变在于我们自己的改变，当我们愿意从心开始，改变自己时，整个世界为之喝彩。过去老人言，早睡早起，可我们现代社会这样的人越来越少了，为什么呢？究其实质，是我们的精神出了问题，是我们的精力无端的透支了。我们常常把更多的问题及责任推到别人的身上，推到社会的问题上面来。比如，自己想随大流，就说你看你看，别人也是到晚上十二点才睡啊。到了十二点还不睡的人，又会说你看你看，别人也是到一二点才睡啊。不断的为自己不想早点休息找一个个的理由，不断的为各种过度的生活寻找更多的借口，当有一天，我们的身体因为长时间没有得到足够的休息，身体开始出现病变。感冒是第一个侵袭的病毒，也是我们身体第一次发出的人体红灯警示。当感冒我们没有足够面对，又开始不断的过度透支我们的精力，我们又将迎接新的身体病变，比如胃肠发炎。这个时间吃东西开始小心了，冷的不能吃，热气的东西也怕，我们开始慢慢去调整自己人饮食了，可是俗语说得好：纵虎容易，伏虎难。今天，我们知道了这一切的改变，得从心开始，得从自己的立马行动开始。我们开始了艰难的修正之路。第一步，修正自己的睡觉时间，每天晚上的10点半就要开始准备休息。因为这个时间正是我们的人体的气血运行到了一个非常薄弱的环节，要开始停止工作进入休息了。我们及时把这个修正过来，至少现在可以保证我们不再透支精力。第二步，早起。睡得早，就要起得早，对于调整身体的各种激素内分泌非常有帮助，否则身体的生物钟又会回归到原来的那种状态当中，不理不问身体的事情。有些人会讲，起得早了会非常困，特别是到了中午。事实上，确实如此，当中午来到时，会觉得特别困，在这个时间我们就小睡一会儿。到了下午五六点时，也会觉得有些困，这个时间，我们也可以闭目养神几分钟。如此的坚持一周，我们会感觉到身体开始慢慢习惯这种全新的生活了。坚持一个月，原来会莫名其妙的发脾气，现在开始慢慢的发现自己发脾气的次数越来越少了，我们会感觉到身体里面的这个气更顺了。紧接着不断的坚持下去，我们会发现自己的思路越来越清晰了，原来一些不明了的地方，突然之间变得更加清楚明白了。第三步，养成一个良好的阅读学习习惯，每天都在睡前专门安排30分钟的阅读，我们可以读一些让人觉得舒服并又引发我们思考的文章，比如健康第一、生命细胞的心声、生命细胞的运行轨道，通过阅读，我们会进一步的了解自己存在的问题，进一步的去实施改善。不仅仅在大事上面，也体现在细节上面的一些修正。让自己的心越来越明亮。所谓心主神明，也就是让我们越来越懂得如何去辩证分析对待自己的工作生活了，在接下来的时间里，遇到困难时，我们不害怕，也不紧张，能够坦然的面对，一点点的去解决问题；遇到更顺的环境时，我们也不自傲，能够平和的看待，并一步一步的做得更好。学习之后愉快的心情又能够让我们非常容易入睡，从而实现高质量的睡眠。第四步，以上习惯持之以恒。我们通过修正自己的睡觉起床阅读习惯，不断的深入修正我们工作生活当中存在的问题，同时把这个习惯也分享给到更多的朋友，让更多的朋友进一步的从心开始去修正属于他们自己的问题，久而久之，你这个分享的作用力就越来越大。毛主席讲过，星星之火可以燎原。我们坚持不断的进行下去，让这个习惯不断的生根、发芽、开花、结果，一天天，一年年，一辈子。于此，毛主席也讲过，做一件好事不难，难的是一辈子做好事。当我们愿意从心开始，当我们愿意去付诸行动时，我们的健康就越来越好，我们的工作就越来越顺，我们的生活就越来越好，自然而然，就成就了我们的幸福家园。非常虔诚的渴望大家一起来，共同建设生态文明。让我们每一个生命体都绽放绚丽之光，让我们每一个生命体都为今天而自豪，让每一个生命体都能够过上当家作主的好日子。