阿南朵(苏珊赫莉)对生命说是分享（1）.doc

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阿南朵(苏珊·赫莉)导师简介
　　阿南朵(苏珊·赫莉)二十多岁就是英国的一名杰出的律师和商业杂志发行人，拥有常人羡慕的一切外在资源，但内心却充满了紧张和压力。她的人生在二十九岁去印度后发生了真正地蜕变，历经一生精彩的淬炼，她圆融成熟的生命饱含着喜乐，热情与智慧。
阿南朵(苏珊·赫莉)多年以来她来一直致力于静心和蜕变技巧的研究。作为优秀的治疗者和老师，时时刻刻都满怀热诚，通过充满爱和快乐的方法，迅速使人们领悟自己达到内心平静和幸福的潜能。同时作为律师和杂志出版商，所以她非常了解日常生活中的紧张和压力，在内外兼修的旅途上，她用自己生命的蜕变作为活生生的例子，成功地帮助了许许多多不同肤色，不同年龄的人们找到属于他们自己内心的喜悦和生命力。
阿南朵(苏珊·赫莉)著作分享：
对自己说“是”包括你的身体
　　说“是”，非常困难。对自己说“是”，通常是最困难的。
　　不奇怪吗?我们对自己的批判，远远比任何一个批判我们的人，来得更苛刻。
　　我们都试图变得完美，至少要变得比现在的这个我们好。我们会有意无意地谴责自己，为了没有达到我们自定的标准。让我们面对这个现实：我们永远不可能达到我们无意识中的自我标准——它们都难以置信地高不可及，不是吗?
　　为什么我们不能接受我们自己?为什么我们总想要变得不同?变得更像别人呢?
　　“存在”里的每一件事物都是独一无二的，小至一颗草，一片叶，轻至一朵云，也不例外。这并非一些新时代的哲学，这是科学的真相。
　　你曾否注意过这些存在里独一无二的事物?包括你。之前没有任何一个人跟你一模一样，之后也不会再有，存在等你等了数百万年——你是不可复制的，世上绝无仅有的杰作。
　　这不是很令人惊叹吗?
　　由此可以推知存在需要你，恰恰需要你就如你本然的样子，就如它创造出的你的样子，不然它不会大费周章地把你创造出来。
　　所以，为什么你对存在说“不”?
　　每一样生长在你身上让你不喜欢的，尤其是当你赤裸时，你看着镜子对自己做出的所有批评，其实都是你对存在说“不”的一种方式，“不，你犯了一个错误”。
　　一切已定，已无法退回去。
　　我们可以选择接受这样一个自己，享受这个独一无二的你，又或者我们抱怨、悲哀，千方百计去改变自己想成另一个人。我们不会成功的，因为除了成为我们自己，我们不能成为任何人，所以我们只好悲惨，而且我们会自己不断去创造那份悲惨。
　　为什么我们不能接受这个自己?
　　为什么我们总是尝试变得不同?
　　首先，从孩提时代开始身边的人已经让我们相信“我们不够好”。我们认识到我们需要更加努力、更加进步，为了被认可，被接受或被爱。
　　我们害怕人们对我们的批评，尤其是害怕我们不够好。这些恐惧带给我们压力，使我们不断努力去配合别人的生活步调。如果我们接受这个样子的自己，我们便不会对自己千般奴役只是为了获得认可和接受。我们更不会默默忍受他人对我们施以的羞辱和不平等对待。
　　这制约代代传承，它没有因为年代而淡化，反而日益繁复，而它的目的和带给我们的讯息从来没有改变过：“你这样不够好。”
　　“我们这样不够好”这个概念，来自我们孩提时的灌输，当我们还太弱小而不懂说“这不是事实”，当我们还太年幼而无法理解正发生着什么。也正因幼小，这观念得以深深打入我们的无意识，成为了一个信念。
　　它发生在很久很久以前，以致我们都记不起了。它也许始于感觉到妈妈没有时问陪我——她说她爱我，但是当我需要她的时候她并不总在那里;也许她对我不耐烦;或者她有时外出把我留给其他人。也许爸爸有工作或健康上的问题，所以不能常常陪我玩。也许我们的父母在他们还是小孩子时没有得到爱，所以他们也不知道如何给予。也许我们的父母承受着压力所以经常对我们大喊，跟我们说“不”、“不要那么做”，然后是老师或其他的亲人。
　　这些情况可能跟我们无关，但它们不约而同地带出了一个讯息——“我们这样不可爱”，在我们还非常年幼的时候，我们已确认了这个讯息。我们相信我们是错的，这令我们认为某方面的我们需要变得不一样，以博取妈妈的爱和爸爸的尊重，与及社会对我们生存的认同。
　　这些信念从比我们年长的人身上得来，那些对我们来说像神一样的人们，因为我们的生存依赖于他们，所以我们没有机会去质疑他们，我们只可以像接受真理一样去接受这些信念，让它们成为我们身份的一部分。
　　因为我们相信了我们就是人们所说的那样，于是我们开始这样生活，从这些信念的角度诠释我们遇到的事，我们听到的话，仿佛眼边挂着盲视灯般无法从别的角度看问题。然后我们又以我们对环境的诠释反应去证明这些信念，从而空耗掉宝贵余生!
　　阿南朵(苏珊·赫莉)导师的课程：
　　1.财富与自由工作坊-阿南朵(苏珊·赫莉)导师
　　【适宜对象】 企业主、管理人员、心理学爱好者、心灵成长、咨询师、教师、教练等
　　【课程地点】 杭州
　　2.喜悦之旅之《绿宝石篇--超越极限》
　　【课程地点】中国广州或深圳

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阿南朵(苏珊·赫莉)对生命说是分享（1）