抛实心球实践教案.doc

抛实心球实践教案
时间2010年12月3日 班级：五、六年级 教师：陈瑜
教材
一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）
二、游戏：圈篮球
教学目标
认知：知道双手向前、向后抛实心球的动作要领；
技能：能做出全身用力向前、向后抛实心球动作；
情感：乐于重复练习，能听指挥，守纪律；
负荷：发展协调用力的能力。
教学
过程
课的内容
课的组织
与
教师活动
学生活动
练习负荷
次数
时间
强度
准
备
部
分

一、检查人数、检查服装；安排见习生；
二、准备活动
1、队列、慢跑
2、徒手操：
3、素质练习

1组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务
4、教师指挥，口令

1、体育委员组织整队并报告人数；
1、要求：精神饱满、队形整齐
2、练习：
原地高抬腿跑8拍
立卧撑20次
2

2

4
4
2
1

2

3

2

小

教学过程

基本
部
分

课的内容

一、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）

重点：掌握全身用力的
动作要领；
难点：出手时机的掌握

二、游戏：圈篮球

重点：体验配合在集体项目中的作用。 

课的内容

课的组织
与
教师活动

一、组织：四列横队
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
* * * * * *
1、进行专门练习。
2、教师讲解双手向前向后抛实心球的动作方法；
3、教师进行动作示范；
4分组练习双手向前、向后抛实心球。（规定抛、捡球的信号，注意安全）
二、组织： 1-X报数后同一数分在一组。

课的组织
与
教师活动

1、教师讲解、示范游戏的方法和规则。
2、学生分组进行配合和战术练习；
3、开始游戏

学生活动

1、学生进行专门练习；
2、认真听教师讲解、示范；
3、积极进行练习；
4、仔细体会，积极提高；

1、报数（根据各班情况进行）
2、认真听教师讲解、示范；
3、认真进行战术配合的练习；

学生活动

4、认真进行游戏

次数

4
2

多
5

1

1

多

次数

1

时间

17

12

时间

强度

中

中上

强度

结
束
部
分
1、放松、整理活动；
2、总结；
3、归还器材；
4、宣布下课。
1、组织：四列横队
2、教师组织安排放松内容；
3、指出本课的好人好事；
4、安排课后练习。
1、学生认真听讲，体会；
2、学生练习
3、课后练习：
复习手推实心球动作。
多

3

小