运动心理学教学大纲.doc

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《运动心理学》教学大纲
课程
类别
（ ）1、公共基础课 （√）2、专业基础课 （ ）3、专业课 （ ）4、专业限制选修课
（ ）5、文化素质任意选修课 （ ）6、辅修专业方向课 （ ）7、任意选修课
授课
对象
（ ）1、体育教育专业 （√ ） 2、运动训练专业 （√）3、民族传统专业
（ ）4、社会体育专业 （ ）5、市场营销专业 （ ）6、运动人体科学专业
（ ）7、体育表演专业 （ ） 8、公共事业管理专业 （ ）9、新闻学专业
（ ）10、旅游管理专业 （ ） 11、英语专业 （ ）12、各专业
学时
学分
48学时
3学分
编写人
签 名
杨阿丽
教研室
主任签名
杨阿丽
一、课程目标
通过本门课程的学习，使学生达到以下目标：
1、使学生树立科学的运动心理观念，明确运动心理在竞技体育发展中的重要作用和价值。
2、帮助学生较好地掌握运动心理学的基础理论知识、基本技能；掌握人在运动中心理活动的特点及规律。
3、培养学生运用所掌握的运动心理学知识分析和解决体育运动实践中的心理问题的能力。
二、教学内容、形式和学时分配

教学内容、形式和学时分配表
章 次
教 学 内 容
教学形式与学时分配
学时合计
讲授
实践能力培养
讨论
实验
作业
第一章
总论
2

2
第二章
运动活动的注意状态
2

2
（1）
4
第三章
运动活动的认知过程
5
1
4

10
第四章
运动活动的情绪与意志
3
1

4
第五章
运动活动与个性
4

2
（1）
6
第六章
运动活动的动机
2
1

3
第七章
运动技能的形成过程
5
1
2

8
第八章
心理技能训练
2

2
（1）
4
第九章
运动活动参加者的心理问题
1
1

2
第十章
运动活动参加者的社会心理
2
1

3
第十一章
运动心理学的研究方法
2

2
学 时 合 计
30
6
12
（3）
48
注：实践能力培养：课后作业不占学时，课堂讨论与课堂讲授一并进行。

三、教学内容纲要
第一章 总论
内容提要：本章主要讲述运动心理学学科性质、研究任务和发展简史。内容包括运动心理学的研究对象、学科性质、研究领域和主要研究任务；心理学学科概况和运动心理学的诞生；国外运动心理学的发展简要历程；国内运动心理学的发展简要历程；运动心理学研究的意义。
教学重点：运动心理学的研究对象和学科性质
教学难点：运动心理学的研究任务及研究意义
第二章 运动活动的注意状态
内容提要：本章主要讲述有关注意的一些基本理论知识和体育运动中注意的类型及运动员的注意品质等。内容包括注意的含义、特点和功能；注意的生理机制及注意的种类；体育运动中的注意理论；不同运动项目运动员的注意类型及特点；运动员的注意品质及测量；比赛中的注意指向。
教学重点：不同运动项目运动员的注意类型及特点；注意品质的测量
教学难点：注意的生理机制及注意方式理论
实验：通过实验，使学生学会注意品质的测量方法，能结合实际运动训练对运动员注意品质作出正确评估。
作业：结合本专项实际，谈谈运动员应具备的注意品质。
第三章 运动活动的认知过程
内容提要：本章主要讲述人在运动活动中所涉及的感知觉、记忆和思维的分类、认知加工过程特点和规律等一般理论知识，以及运动员良好认知加工能力的培养。内容包括感知觉含义、种类、变化规律；运动活动与感知觉系统的关系；运动知觉能力的测量；专门化知觉的含义和培养；记忆含义、种类和过程分析；运动记忆和运动表象；思维的含义、特性、分类和过程分析；运动员问题解决的特点和运动直觉的性质；运动战术思维的含义、内容和特点。
教学重点：运动活动中的感知觉、记忆、表象和思维的含义、种类、特点及规律；运动知觉能力的测量
教学难点：专门化知觉和运动直觉
实验：通过实验，使学生学会时间知觉、运动知觉等的测量方法，能结合实际运动训练对运动员进行评估。
讨论：结合本专项实际谈运动战术思维的运用。
第四章 运动活动的情绪与意志
内容提要：本章主要讲述有关情绪的一般理论知识以及情绪与运动表现关系的相关理论与实践研究等。内容包括情绪的含义、种类；情绪和情感的关系、功能；倒U假说、内驱力理论、个人最佳功能区理论；运动员赛前、赛中和赛后的情绪变化特点及不良情绪调控方法；意志的含义、意志过程的特征、过程分析；不同项目运动员良好意志品质的构成和培养。
教学重点：运动员比赛不同阶段的情绪变化特点及不良比赛情绪的调控方法
教学难点：情绪与运动操作关系的相关理论
讨论：结合不同运动项目谈谈运动员的最佳唤醒水平？
第五章 运动活动与个性
内容提要：本章主要讲述个性的结构及特点，以及运动员的个性特征等。内容包括个性的含义、结构及其基本特征；个性倾向性的组成、分类和作用等；个性心理特征的组成、类型和特征以及在实践活动中的作用；不同特征运动员的个性特征研究；个性的测量——16PF人格测验。
教学重点：个性的结构及特点；个性倾向性和个性心理特征的组成、类型等
教学难点：个性与运动活动的关系
实验：通过实验，使学生学会个性的测量方法，能结合实际运动训练对运动员个性作出有效评估。
作业：试分析某一优秀运动员所从事的运动项目与其个性的关系。
第六章 运动活动的动机
内容提要：本章主要讲述作为个性倾向性之一的动机的含义、产生的必要条件、分类以及动机理论和运动动机的培养和激发等。内容包括动机和运动动机的含义；动机产生的必要条件；动机与需要、目的的关系；动机的种类；运动动机发展的三个阶段及其特点；与运动活动相关联的动机理论内容、适用性及评价；培养和激发运动动机的方法。
教学重点：动机理论、运动动机的培养和激发
教学难点：与运动活动相关联的动机理论内容、适用性及评价
讨论：结合体育运动实践谈运动动机的培养和激发
第七章 运动技能的学习与控制
内容提要：本章主要讲述技能和运动技能的含义和分类，运动技能形成的不同阶段心理特点和理论基础，以及练习过程的特点和迁移、反馈的含义、分类和作用等。内容包括技能和运动技能的分类与特点；运动技能与心智技能的关系；运动技能形成的不同阶段心理特点；运动技能形成的理论基础；运动技能形成的途径——练习过程的一般趋势；学习运动技能的有利条件；迁移、反馈的含义、分类及其在运动技能学习中的作用；掌握促进正迁移和合理进行反馈的方法。
教学重点：运动技能的分类；高原现象产生的原因及解决办法；促进正迁移的方法
教学难点：运动技能形成的阶段特点；合理进行反馈的方法
实验：通过实验，使学生学会迁移的测量方法，并能结合实际对迁移能力作出正确评估。
讨论：各种反馈方式在运动技能学习中的作用。
第八章 心理技能训练
内容提要：本章主要讲述心理技能训练的原则、训练的理论依据及操作程序和训练效果的评价。内容包括心理技能训练的含义；心理技能训练与心理训练的区别；心理技能训练的原则；目标设置的种类及训练原则；放松训练的含义、作用、理论依据和操作程序；表象训练的含义、作用、理论依据、操作程序及效果评价；暗示训练的含义、理论依据和训练方法。
教学重点：心理技能训练原则；心理技能训练方法的操作程序
教学难点：心理技能训练的理论依据
作业：用所学的心理训练方法为运动员设计心理辅导方案。
第九章 运动活动参加者的心理问题
内容提要：本章主要讲述体育活动参加者的锻炼动机、在锻炼过程中的心理体验等心理问题。内容包括影响参加身体锻炼的动机因素；不参加和退出身体锻炼的原因；促进坚持锻炼的指导原则；身体锻炼引起的情绪变化和认知功能的改善；不当身体锻炼引起的心理改变；积极心理效益产生的理论依据。
教学重点：参加身体锻炼的动机因素；身体锻炼引起的积极情绪体验
教学难点：积极心理效益产生的理论依据
讨论：运动活动参与者参加和退出锻炼的原因分析
第十章 运动活动参加者的社会心理问题
内容提要：本章主要讲述体育活动中常见的一些社会心理问题——教练员领导行为、团体凝聚力和攻击性行为。内容包括领导的含义、功能、领导方式的分类；教练员领导行为的影响因素；教练员权威体系的构成；团体凝聚力的含义、类型和团体凝聚力的影响因素；体育运动中的攻击性行为的判别标准、分类；攻击性行为产生的理论假说；运动员和观众的攻击性行为的预防与控制策略。
教学重点：教练员领导行为的功能和权威体系的构成；运动员攻击性行为的预防与控制策略
教学难点：领导方式的分类；攻击性行为产生的理论假说
讨论：结合实际谈谈团体凝聚力的影响因素？结合体育运动实际谈谈运动员攻击行为产生的赛场环境因素？
第十一章 运动心理学的研究方法
内容提要：本章主要讲述运动心理学研究中常用的研究方法、研究中的基本变量的设计和心理测验的客观性指标等。内容包括运动心理学的主要研究方法——观察法、实验法和心理测量法等；研究中的基本变量——刺激变量、机体变量、反应变量或自变量、因变量、无关变量的含义、类型和控制；心理测量和心理测验的区别；信度和效度的评估方法、影响因素；难度和鉴别力的关系；心理测验中的注意事项等。
教学重点：各种研究方法的优缺点；实验设计中的变量及控制；信度和效度的评估方法
教学难点：实验设计中的变量及控制；信度和效度的评估方法
四、成绩评定及考试方法
1、成绩评定
平时成绩(%)
理论成绩(%)
实践成绩(%)
总成绩(%)
10
70
20
100
2、考核方法
平时成绩：根据学生出勤、学习态度等情况核计；
实践成绩：根据学生实验、作业、讨论等情况核计；
理论成绩：根据闭卷的笔试成绩核计。
五、执行本大纲的措施与建议
本课程执行大纲时采用理论与实际相结合，讲授和实验、讨论、作业相结合，通过讲授、讨论、实验等教学方法和课后作业等方式，引导学生深刻领会运动心理学的基本知识、理论，培养学生应用理论知识解决实际问题的能力，以实现本课程的教学目标和任务。
六、教材及参考书
教 材：沈阳体育学院自编教材 《运动心理学》 2006.7
参考书：
[1] 马启伟，张力为.体育运动心理学.杭州：浙江教育出版社，1998.
[2] 张力为，毛志雄.运动心理学.上海：华东师范大学出版社，2003.
[3] 张力为，任未多.体育运动心理学研究进展.北京：高等教育出版社，2000.
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