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中医杂谈 ----- 健康之道
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这篇博文会写得很乱，文如其人。写本文，缘来已久，只是自己能力有限，几番动笔，都不了了之。写此文的目的，是想让大家换一个角度去看待自己的生命，弄明白病的缘由，善待自己的生命。不是病来了依靠他人治，而是自己如何主动防病，治病。菩萨畏因，众生惧果，世事是多么相似。

近来不少人来问病，乳腺癌，肾结石，淋巴癌，子宫肌瘤等等。我很抱歉，大多数没能回答。时间是一个原因，更主要的是，来咨询的人回答不了我想知道的东西，我无法判断病症，可能他们认为那些东西与疾病无关。我曾问一位替父亲求诊的，他父亲的居住，工作环境，个人嗜好包括饮食，性格，得病的时间等等，他回答我说：无不良嗜好。人一定有原因才会得病，没有不良原因，病安来也？！基于此，我写了这篇博文，给大家提供点养生,治病之术，据此自己去寻找病根，调治保养身体，调动起人自身的大药，生病用药是下策，调整生活，修心养性才是治病的根本。中医的来源是‘仰观天文，俯察地理，中间人事’，中医的精髓其实就在应象之上。通过象，寻找病之根源，是不会失败的。在这个博客中，我想做的是让每个人都成为自己的保健医生。我能做得到的，人人都能做得到，这样75%以上的病就都能够避免。

在中医杂谈 ----- 胆胃有病？一文中，有博友留言指点此病的治法，非常感谢，留言中更多的是涉及疾病之源及治疗理念。我想说的是，气足，人是不会得病的。得病一定是自己内部先出了问题，才会有的。说是风寒着凉，为何只有你得他不得？空气污染，为何张三有事，李四无碍？流行病为何只感染这些人，那些人无妨？！任何疾病的发生一定是因为自身先出了问题，才会得的。其次，我想说的是病实自治。说这话不是推卸责任，我不是医生，不当这责，只是看着人们自伤己身，多管闲事而已。记得一位老中医曾告诉过我，没有病是他治的，所有的病都是病人自治的。当时的我听不懂这句话，以为他自谦，每天求诊病人不断，人人都说他治病神奇，他怎么没治病呢？！十几年走下来，我终于明白了老人的话。
医者与病人就好像指路与问路的人，开方就是给你指路左走右拐那样，病能否好，是看你有没有走。 没有人指路，你真的很想到那，多费些神，自己也能找到。曾在网上看到一个胃癌晚期病人写的博客，劝告世人。他被判了“死刑”后，自己改变生活方式，将原来的大鱼大肉的日子改成每日的10豆饭，不再熬夜娱乐，“该死的日子”回医院检查，病情却大为好转，两年后，癌细胞全部消失。医者，病人，应谨守本体（调心养神），不执着于用法。灵活应用，任何一种方法都会帮助自己的。

靠药物及外力治疗而大病初愈之人，应悉心养生，平和生活，就像刚修建好的堤坝，还得经过一段时间才会坚固。此时如是生活放散，欲望不节，将会乐极生悲，重入病苦。

我重申：我不是医生，只是一个热爱中医，并与中医结缘十几年的理科生，虽替人治病历史长达十几年，但伸手治疗的病人仅约百人，治疗的病人中以女性及孩童，疑难杂症为主，实属别人医不好，而此病非外力相助不能好之时，我有缘遇到，心不能离者方治。即使在我的朋友圈中，知我会治病的寥寥无几，但咨询养生，饮食的倒大有其人。并不是我想隐藏什么，只是我相信大部分的病，是可预防的,自疗的，求医治病，实属无奈之举。

据世界卫生组织的统计，自90年代起，全世界每年患癌症人数达850万，死亡600万；我国每年患癌症人数约160万，死亡约130万。严酷的事实表明：癌症患者绝大多数都将是死路一条。一个个鲜活的明星因癌魔夺走了年轻的生命：李媛媛、傅彪、梅艳芳等等。人们在叹息自然环境越来越糟的同时，开始注重自身的保养，保健品应市而出，毕竟人的生命只有一次，无论是凡人还是明星。但如何珍重生命，保养自己，似乎是我们这代人薄弱的一课。现代人追求感觉，饮食精细，追求名利，忙于“百转千回”，在病入膏肓时才“顿悟”人生真谛。

有几个人还记得晒太阳的滋味？又有几个人还记得在荒郊野外亲近自然的感受？现代人也会踏青，在哪儿？人为修造的人山人海的地方，感受的依然只是人的混闹。现代人也会亲近自然，在哪儿？在动物园中，在自然博物馆中。我们有昼夜长明的灯光，我们有紫外线，我们有...我们不需要阳光，因为我们太忙，因为我们有替代阳光的才能；我们有人为调节的诸如空调，调湿器，我们不再需要自然的风儿与雨露。人类的智慧给人创造了许多奇迹，使人从那“可怕”的自然中隔离开来，不知有没想过，这些只是类似自然，绝不能取代自然。太阳，大地，春风有赋予生命的作用，回归自然应是超越休养和治疗的更大的医学。长期与自然的隔离，人为的生活环境和工作方式只会激起身体的怠慢，反抗。心脏以消极怠工来反抗，可我们宁可用药物，用心脏起博器，用支架等来维持心脏，也不肯顺应自然。那些贫穷而身心健康的人，心理学家从心理上给予许多解释，其实贫穷使他们更接近自然，这才是他们健康的主要原因。如果失去自然这一动力来源，西医，中医、中药，西药都难赋予人以生命动力。现代人忧郁症越来越多，不知是否知道，每天能坚持晒晒太阳就可将此病治愈。

冰冻三尺，非一日之寒。除去车祸等外在原因导致的急症，大部分病都是人日积月累而成，包括人们认为的急症。大堤破圩，或是因为圩坝年久失修，或是虽堤固却遭遇特大洪水，排水不及造成破圩。人之疾病，如急性心肌梗塞，西医说是由冠状动脉闭塞，使部分心肌严重而持久的缺血，发生心肌坏死。那么这种闭塞，或是因事诱发，如长时间的紧张操劳，超出了人体极限，如运动员的卒死，或是原本就已有冠状动脉闭塞但还在身体可调之类，因为某种原因，如心情，饮食等的刺激造成，大多数人其实发病前数日至数周可有乏力、心慌、气短及胸部不适等，或原有心绞痛加重，但可能因繁忙而忽视。像这病，只要是人能控制的范围内，最好不要用药，先得查明病因何起，去调节它：太累了，多休息休息；饱餐、大量饮酒、进食大量脂肪物质引起的，改变饮食结构；情绪过分激动的，学会修心等。病都有一个从功能病变到器质病变的过程，从这上面来看，我从来不认为，疼痛，呕吐，腹泻等等是坏事，这是人体调整身体失败时给主人的信息，如果这时主人只依赖药物，不去查明病因，调整自己的生活，那么这药是得终生服用的。中医认为，心脏病是心肾阳虚，治愈心脏病，更要注重肾阳，肾阳不足，心阳受阻难以保持供血了。情绪对心脏的影响是不容忽视的，如伤心了，气得心痛，紧张得心咚咚响等等，都告诉人心与情绪的紧密关联，所以不论何种原因引起的心脏病，都得注意休息，养神调心，多晒晒太阳是心脏病人无可取代的药材。

失眠很多时候是因为饮食不节（当然老人多为心肾不交）：朋友和我诉苦，说她六岁的女儿，晚上不睡，早上不起。我问她，是否给孩子讲故事太精彩，闹得孩子不想睡。她说没有阿，每晚9点半就让孩子睡觉，但她一直会折腾到十一点多才能睡着。我问她，给孩子吃了什么，她说：都是健康食品，什么米面鱼肉蔬菜，蛋白质，碳水化和物，维他命，矿物质等等都有呵。我说你是否给孩子吃多了？她说没有，你看这孩子多瘦，怎么会吃多了呢？我仔细查了孩子，确信这孩子是因为脾胃受伤而睡眠不好，而脾胃受伤的原因，是吃多了，于是就问，你是否睡觉前给孩子吃了什么？她说是呀，不是都说睡前喝杯奶对孩子好吗？这时孩子在边上插话说，每晚妈妈都要让我吃好多水果，妈妈赶紧说，只是一瓣苹果，一瓣桔子什么的，一般在九点前让孩子吃的，不同的水果含的维他命不样，孩子身体才能好嘛。看见这样的母亲我哭笑不得，她不爱她的女儿吗？但事实上她正亲手摧残她女儿的身体。我告诉她，赶紧取消晚饭后的水果及牛奶，放学后不要给孩子点心，等孩子饿了的时候，再给她吃，过些天孩子就会好的。妈妈特不放心地问，不是都说定点吃东西对人好吗？，这样让孩子饿了再吃好吗？我告诉她说，人的胃得有空的时候，这样它才有休息时间，你孩子的胃中一直揣着东西，所以有时她应该有胃疼的症状，她连点头称是。人定点吃东西最好，但这个点却不是人为定的，而是人的身体自己定的，等孩子恢复正常，按那时的情况再定点。她还是有些不放心说：这孩子这么瘦小...。我说她瘦小很正常，如果你不赶快改的话，这孩子以后一定会痛经的。她妈妈吃惊地看着我，我说脾为土，肝为木，这么糟糕的土上能长出好的木吗？（见下表）；水火本不相容，但人体需要水火相容（即心肾相交）才好，孩子才好长身体，大人身体才会健康。那么水火怎么才能容呢，得靠木，你木长不好，怎么能完成好让水火相容的使命呢，肝木如此，心肾如何交好，心肾交不好，孩子能长好，那是妄想，不会发生的。
见过农村烧的锅灶吗？平日的柴火需要晒干了才好烧，但如果干透心了的话，不经烧，就得在柴上浇点水，火才会更旺。水浇到火上会灭，但通过木，水就可以与火同存了，使火势更旺。

我们应该明白，我们所在的世界是一个能量世界，并不是一个物质世界，呵呵，这可不仅仅是佛，道中人说的，伟大的科学家爱因斯坦也这么说的。（写这句，让我心里难受，就像明明是爷爷说过的话，还要用孙子的话去证明一样）。物质的呈现与否，是因为能量的稀疏程度决定的。所以人体内的肿瘤，石头之类的东西，并非一定要摘除掉，足够的力让其分散，人体也一样能排除掉它。

人体有病，其实就像一个城市卫生失调一样，清洁工（人体内气）不够，聚集了太多的垃圾没能及时处理，或是下水道堵了，或是脏腑功能失调，人体失去平衡。那么人体是怎么排除体内垃圾垃圾的呢？一般人马上想到的是二便，其实人体全身毛孔呼吸是排除垃圾的一个最重要渠道。为什么谈保健都会劝人做深呼吸？因为肺主皮毛，做深呼吸会增强肺的功能，这样人体排除垃圾的力量会更强。

夏日中，人身上最脏的是什么地方？脖颈，胳肢窝等地。为什么这儿脏多？因为它是经络交接地带，经络连着内脏，脏腑中的气血通过经络而行体内。各条经络中的垃圾都会经过交接地，不像其他单一经络的地方,相对会干净一些。特别是脖子，很脏，用手摸摸自己的脖子，摸到了什么，两根跳动的动脉管，这是什么？人体的两根主要“输油管”，聚集了全身各处来的气血，自然全身各处的垃圾也会经过此处，排出的自然也就多些。我们看见排出的或者是泥垢等，或者是闻见汗馊味。如太多，还有过多的留在体内会怎么样呢？它或是通过口臭，或是体味等等，或是停留在体内。人出现痰，鼻屎，眼屎或带下等等的时候，通常人会感觉较累，为什么？因为体内的阳气都去参与排这些垃圾了，能不累嘛。人的活动力由阳气的强弱而定。如是还没能排尽，慢慢地它就会形成淤泥状潜伏体内，最后形成疾病。什么是肿瘤？其实就是气与水的聚集，不洁净的气与水的聚集，那些潜伏体内的淤泥经过＂加工＂而成。
做个试验：大家将淘米水留下，放到太阳底下晒晒，然后拿到背阴的地方放着，过几天你再看看，原来的水变成了什么？黏糊糊的一团东西，再拿出去晒晒，过几天再看看是什么了，好像泥巴块了吧；再用清水做同样的试验，过些天依然是水。

人之病源-----不洁净的气与水又是从何而来？我们生活的环境，日月对众生有无可取代的影响，那么日月与地的交互作用，会形成细微差别的地球物候，在中医上用五运六气来表示。五运是，金、木、水、火、土。六气是，风、寒、暑、湿、燥、火，这些与人的疾病都有非常密切的关系，人体是会随季节而产生生理变化的，所以治病不看发病的季节，不看病人的居住环境，工作性质，能真看好病是不可能的；“人之大欲，食色性也”。七情六欲，饮食人生难免都会产生很多不洁因素，人之五毒即贪，嗔，痴，慢，嫉会直接转换人的气成为有害毒气，而饮食也会让人产生不少不洁因素。特别是肉食，会在体内产生很多毒素。要让身体不超负荷，完成工作，其根本方法在于自己体内的“气”要足。气足，则如同火旺，可“烧掉”体内一切垃圾毒素。同时减少体内不洁毒素的摄入，尽量心平气和，饮食七分即可，衣应单薄以便及时接受天地变化之信息，顺应自然等等。

今天人们畏惧的癌症，肿瘤，在传统医学中称为积症。其起因主要由于寒邪外袭，七情不和，饮食失调，起居不节，用力过度等因素。“积之始成，因寒乃生”，人身气血津液皆“喜温而恶寒，寒则涩不能流”，久留不去，故而成积，“内伤于忧怒则气上逆”。其病病机主要是寒邪，气滞，血瘀，津液凝涩相合，治疗当驱邪攻毒，活血化瘀，行气破气，化痰软坚散结等，积破之后方可养血补气。

高血压在如今社会已非常之多，而饮食失节是其发病诸因素中占有重要位置。过食肥甘厚味，伤脾碍胃，生湿酿痰，痰湿阻滞，风痰上扰，会发生高血压; 酗酒之人，助湿留热，肝阳易涨，容易发生高血压。过食辛辣等物，伤阴化火，阴精损伤，火热上冲，从而引发高血压; 尤其是嗜食咸味者，血脉凝涩，肾气损伤，则血压上升。可人们宁可服用副作用很大的降压药，宁可付出生命的代价，也不肯改变生活方式，叹也！
其实大多数高血压病人都不是真的高血压，是什么？可能就是胸膈这儿堵住了，就是上焦憋闷了，把头脑憋出来的毛病。只要把胸膈这儿宣开，把上焦宣开，这种高血压就会降下去。另有些人的高血压可能是由于肾精不足导致的，肾精不足了，心脏需要加压的方式来满足人的气血供应，所以治这种高血压需要补肾精。

问个问题，一年四季中，人什么季节最脏？现代人只重外表，忽视内在，所以答案肯定是夏季．夏季人每天洗澡似乎都洗不净。其实我以为一年四季中，人最干净的是夏季。夏季人因为天热，吃的相对会少些，肉食也不爱吃，不像冬天或秋天，大鱼大肉的，火锅，炖锅不断，摄入的垃圾应该最少。可为什么秋天冬天，人身上没象夏季那么脏？因为夏季天地之间的“火”足，这一味药，能帮助人体“烧掉”体内的垃圾，排到体外去。
有没有注意看，夏日里孩子是否比大人更脏？知道为什么吗？因为孩子思想单纯，身体中阳气很足，他比成人更有能力排出体内垃圾，体表看上去虽脏，实际上他的体内比成人干净多了。 

想知道肉食是否真的能产生毒素吗？很容易，找个有体臭的人（决不是歧视，他们因为毛孔发达，毛孔排泄能力强，身体反倒不易得肿瘤之类的病），先让他们连续吃半个月肉食，加大量，后半个月只让他们吃素，对比前后的体味即可。所以一年四季都不易出汗的人，可得小心一点，因为比普通人少了一条重要的除垃圾之道（当然也少了一条得能量之道）。

为什么体内会长石头？想必大家都有过这样的经历：炎夏中，穿上深色上衣，大汗之后，如若衣服干了，会见上衣上会有一层白白的。（海水熬干了，会出盐是一个道理）。结石原因一样，比如一个人气的弱势点在肾（气容易聚在此处），然后这人又不喜运动及饮水，阳盛阴弱，那么得肾结石可能性就极大，生命在于运动，适当的运动是保持健康的重要因素之一；及时补充水分，不能等渴了才喝，这样才有利于人体的新陈代谢，保持健康的身体。

看到这，是否能明白为什么有的民族要禁食一段时间？一般在禁食期间他们同时要做的是静心（类似于祈祷之类的活动），通过这种方式，他们堵住了身体中不洁因素的来源（来自心理的和来自食品的），同时给身体一段时间将体内积攒的垃圾及时排出，除去隐患．

得了病，该怎么办？ 查找源头，调整生活，养生为主，药物为辅。

得病之后最该做的，不是找医生，而是自己坐下来，和最了解你的人一起，客观地列一张表，从饮食结构，性格脾气，生活，工作及家居环境各方面去看自己的偏缺，写下来，从性格个性，饮食结构上调偏补缺，去多删余，先堵住病之源头，不让身体产生更多的病气，主动调节身体，如饮食结构，生活节奏，修心养性，让身体放松，这样才会增强自身排除淤积的能力，自己调不了的（75%以上的病都可），再找医生配合，借助药物之力，共同调治。调治为主，医治为辅。

人体是由木，火，土，金，水组成的。她的平衡是通过阴阳显示的。下表是人体性格，脾气，饮食，嗜好等等与人体内脏的关系表，熟记此表，对自治己病，有莫大帮助。
                                           五行归类
物质  脏     时     方位   品德    情志    味      嗅     颜色     气      音     畜    谷
木：  肝    春/早   东     仁      怒      酸      臊      青      温      角     鸡    麦
火：  心    夏/中   南     礼      喜      苦      焦      红      热      征     羊    粟
土：  脾    **      中     信      思      甜      香      黄      平      宫     牛    稷
金：  肺    秋/下   西     义      悲      辣      腥      白      凉      商     马    稻
水：  肾    冬/夜   北     智      恐      咸      腐      黑      寒      羽     猪    豆
** ：季节交换间的18日，计72天/年
事实上，还有数字没写在上表中：3，8 归肝，2，7归心，5，10 归脾，4，9归肺，1，6归肾。０为加强之数。1，3，5，7，9为阳数，其和25为至阳之数；2，4，6，8，10 为阴数，其和30为至阴之数。

人生病，其实就是人体内的木，火，土，金，水失去平衡而已。上表中的任何一样取来使五行平衡，亦就是当药用。从上表可以看出，人的性格，饮食，颜色，气味等等的偏爱都会让人易得某种疾病。所以治病除了可以用常人认为的药以外，更可以用时间，方向，颜色，数字等等，否则，中医为什么叫开方子，方子方子，其实就是告诉你，疾病是可以用方位，时间去治的，善用天地之气者方为上医。

上医用无形之药：文怀沙，著名国学大师、红学家、书画家、金石家、中医学家、吟咏大师、新中国楚辞研究第一人。1910年生于北京，在文革其间受迫害，心志郁结，腹部鼓胀，疼痛不止，被医院确诊为肝癌晚期。听到造反派幸灾乐祸地向他宣布这一消息，他惊愕了几分钟，然后放声大笑。他说，内心不要养个汉奸，跟客观世界的不幸里应外合。在随后的三个月里，他躺在床上背诗，背诵古文，三个月后，他的肝腹水下去了，癌，没有了。他对此解释说，医者，意也。这个时候他背的这些诗、文章都是药。他说，我用的是心疗法，外面疾风暴雨，我内心一片祥和。
“最短的文”是他最得意的文章：《文子三十三字箴言》，全文正文仅3个字，就是“正清和”，注解30字，即：“孔子尚正气，老子尚清气，释迦尚和气。东方大道其在贯通并弘扬斯三气也。”

再比如说，一个人经常感觉胃中水汪汪的，寒冷，不思饮食，应知自己脾胃虚寒。故该补脾阳，忌强肝之物。生活中应忌嗜酸，偏绿等。脾为土，黄色入其，故食品中得土气多的黄色食品便是治此病的佳药，如生姜，甘草等。将生姜切薄片用红糖（甜入脾）腌制，每日服5片（五为阳，数五本身又入脾）自可慢慢调治脾阳虚。

前些年，有一个朋友的公婆从泰安来到伦敦，去她家聊天时，朋友告诉我，今天他们吓坏了，说她婆婆早晨出去散步时，差点就走了。我问是否是去了树林，她说是，然后问我怎么知道的。其实能知道这，并非我会算命，而是前些天，问她公婆来怎么样时，她说，虽然坐了十几个小时飞机，她婆婆精神特别好，竟忘了服用吃了二十几年的药，当时我就估计她婆婆是肝气过强，离开东方，来到西方，本身就是一味无可比的好药，当然不用服那有形之药。所以当她说到早晨（时在肝）散步，差点走了，肯定是去了肝气强的地方（树林为木，属肝）。生活中你或许曾碰到过，有人住在一个地方身体不好，搬家后虽没治，身体不医自愈好转的事，这决不是心理作用或巧合，按上表，仔细分析他搬家前后的变化，如近水，山或某种声音等等，你就可以发现原来是环境替他治的病。

所以听说有人用颜色治病，也没什么稀奇，本身肝火就大，性急易燥之人，还整天穿绿色衣服，嗜酸味，只会让自己病情更重。肝火旺的女性，多有月事不顺，每月例假前会非常痛苦。曾在网上看见讨论，国家是否该给女性每月放几天假，以度难关，似乎女性月事痛，是必须的。有此现象的女性，其实是自己的身体在警告自己，得学会照顾自己的身体了，身体内已不顺畅，内得修心养性，外得学会调理自身。当归根（非当归身）是一味非常好的行气活血，每月用此熬煮鸡蛋或红枣，饮汤吃物，会让冲脉得以调顺，月事平和。已得诸如子宫肌瘤或乳腺炎的，此方虽药力不够，还是可以作为配方使用的。蒲公英是一味极好的活血化瘀的良药，煮服饮水，或锤碎外敷于肿毒上，效果都不错。

人常说，厨师都长得白白胖胖的，认为是近水楼台先得月，其实真的是冤枉了他们．厨师整天接触的是什么？香味呀，仔细看看上表，香对应的是什么？是脾．脾主肉，脾强人自胖，不吃也一样。不过有一得，可能就有一失，土太强，谁倒霉？水呀，水来土挡嘛。所以做厨师的不懂保养自己的话，很可能就易得肾病，日常生活中可不穿黄色衣服，多穿黑或白色衣服，以补香味带来的不平衡．人大病一场后，常食欲不佳，老家人这时常用香喷喷的炒米泡水让人吃，为什么？炒米的香味滋补脾气，会让人恢复食欲，从而调理身体。

华佗妙方治心病：用焦虑治因喜而得的病．睢宁有个读书人张全，由于家贫，人到三十还未娶上老婆。张全有个舅舅，在曹操手下做将军。一次他回家探亲，一见外甥这副穷样，心中不忍，就送给他七间房子，五十亩好地。张全一高兴（病自喜来），便狂笑不止，成天大喊：“我有房子有地啦，哈哈哈……”从此，得了一个狂笑的怪病。张全的父亲立即找郎中给他治疗，总不见效。后来，老汉听说华佗的医名，就带了儿子去找华佗。华佗听完老汉的介绍，又替张全诊了脉，摇头叹道：“他已病入膏肓，只能活十天，我已无能为力了。”
张家父子大惊失色，急忙跪下，求他救命。华佗说：“我的徒弟吴普，住在徐州，他有治这种病的秘方。我替你写封信，你去找他，也许有救。”华佗写好信交给老汉，又再三叮嘱千万不可在途中拆看，否则很难救治了。张家父子拿了华佗的信，水陆兼程，用了八天时间赶到徐州，找到吴晋，交上华佗给他的信件。吴普看信后哈哈大笑起来。

张家父子被他笑得丈二和尚摸不着头脑，便问他：“这人命关天的事，你笑什么？”吴普把信给他们看，只见上面写道：“来人因乐极而狂笑不止，药物难以奏效，我故意说他病危，使其焦虑，当他二人到达徐州之日，病即愈矣。”张家父子这才明白，都有说不出的高兴。张老汉感激地对吴普说：“你师父真不愧是一位神医啊！” ．

象数疗法即是用数字替人治病的，患者默念数字而病愈．现代李山玉医生善用此法．病例： 
某女，２６，因其母去世，悲痛不已，突有一日喉部发出有节律之声，张口其声自出，闭口其声即失，求诊于各地均无良策．李大夫查诊后认为，此病肝气郁滞，肺气损伤，气机失司，其淤滞之气从喉中发出，如同呃逆．肾为声音之根，肺为声音之门，为此配象数６０　４０，念约４０分钟后，节律自消，第二日痊愈．初知此法，曾以身而试，念３０００（三零零零）而使眼睛上火，方知此法不虚。

告子曰：食色性也。谈人体保健不谈性，是不可能完整的，几次动笔及此，却又删去。对这人可为却不可说之事，我确实有些忌讳，有指月之忧：君问月在何处？我手指月儿，但君却只见手指不见月，奈之何如？世人颠倒，忘却本性之人太多。
性，实像卤菜用的老卤，熬之愈久，其香愈纯。可惜世人颠倒，喜新厌旧，只求感官刺激，不明性之神圣。
人从何而来？虽然不是每次都会造人，但每次灵与肉的交融都是人体能量来源的一个重要通道，性具有神圣的创造能力和组织生命能力。一对伴侣的结合便会结合形成一个能量圈，庇佑着这个家庭（包括他们的孩子），时间愈久这个能量圈就愈强，这就是为什么夫妻虽无血缘关系却有心灵感应的原因。红杏出墙就会破坏这种能量圈，不论这种出墙你有心或无心，都会因为出墙在外再建一个新的能量圈，请问君之能量能有几何？！

夫妻的每次鱼水之欢应该给人带来能量，性是恢复青春的原动力，女性更妩媚，男性更健壮。可现如今的交媾之后请问有几人能不感体乏人疲？原先性知识由父传子，母传女的传统都被当垃圾丢了，现代人关心的是技术，是动作，是感官刺激，丢失了却是性的灵魂，灵的交融，导致了人身体的疾病，可悲！不想在此具体探讨这个问题，如想知道更多关于这方面的，请仔细阅读张绪通的性理之道

原先我一直错误地理解孤阴不生，孤阳不长。其实世上万物，凡有一失，便有一得，舍得舍得，便是此意。舍的愈多，得的也会更多，就怕人只顾叹惜失去的而忘却与失同来的“财富”。单身的人常有自慰行为，这是个绝对不能选择的举动。性，是阴阳交合能量聚集的过程，而自慰呢，只是自耗能量的蠢事，学会转化，将性起欲强时的能量转化为另一种形式储藏起来，慢慢地人将会有很大的改变，身体的及精神的，化化得生，学会用心去体悟身体，而不是身体控制心灵，亦即道家所言的元婴将生，佛家的初禅将现，人得到的不仅仅只是健康长生的外表，而是佛家中所讲的般若智慧了。

人生在世，都会生病，病的种类不外乎两类，一是身体疾病，另一是心理疾病（此心理非平日所言，而是人之恶习：如欲，色，贪，嗔等等）。前者之病地上总有一味方药治愈其，而后者则多非身外之力所能为。人性中有善恶兼具的根底，去恶为善方是健康之生。

圣哲之教，实际上都是针对人性恶习而开的治心之药方。身病易除,心病则不易去治,因为前者主要靠医生的医技,后着则主要依个人自悟，即使是佛想助你,也得靠你自助方成。

为渡人类,儒家开了“仁，义，忠，孝，礼，智，信”等几味配方之药；道家开了三味偏方“慈，俭，不敢为天下先”；佛家开了“平等，慈悲”两味大药；  而耶稣和穆罕木德则各开了一味单方的“博爱”与“清真”。

健康之道的根本在于修心养性。虚其心,守其静.一如道家有致虚极，守静笃；儒家讲格物致知，讲诚意修身正心；而佛家讲禅定那样，所有这些都是强调修心的。至于普通人，做不到这些，要想自己的心正常工作，至少得学会在忙碌中调节自己，每天有一个小时，半个小时让自己真正静下来，学会独处，平和生活，享受安宁。