面膜DIY36464.doc

第一款：蛋清面膜
　　蛋清可以粘除污垢，紧实皮肤，化妆前做这款面膜，还可以延缓脱妆。
　　制作方法：将蛋清打入碗内，不停搅拌，直到起白色泡沫后，加入新鲜的柠檬汁6-8滴，搅匀后直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
　　温馨提示：记得在打蛋清的时候要将蛋黄去除干净哦!
第二款：苹果面膜
　　苹果具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可以消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
　　制作方法：将苹果去皮切成块状或直接捣成泥，然后涂于脸部，15-20分钟后用热毛巾洗干净，隔天一次，持续做20天即可达到效果。
　　温馨提示：干性肌肤可以加适量鲜牛奶或植物油，油性肌肤可以加些蛋清。
第三款：柠檬面膜
　　具有收敛作用，可以使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持还能延缓皮肤衰老。
　　制作方法：
　　1、将鲜柠檬榨汁，加入一杯水。
　　2、加入三大匙面粉调成的面膏，
　　将鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成的面膏，然后敷在脸上，15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。
　　温馨提示：如果时间太赶，可以直接将鲜柠檬切片敷于脸上15-20分钟。
  第四款：草莓面膜
　　这款面膜不仅可以给皮肤提供营养，而且还能减轻皮肤暗沉状况。
　　制作方法：
　　将草莓面膜对半切开，把果汁直接擦在脸部和颈部。
　　温馨提示：如果眼睛感到疲劳，眼皮部位也可轻轻擦拭。
  第五款：香蕉面膜
　　香蕉面膜可以使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适合干性或敏感性肌肤使用。
　　制作方法：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，大概15-20分钟后洗去。
　　温馨提示：这种面膜需要长期坚持使用才能保持效果哦!
　　小编总结：天然是所有美容产品追求的目标，也是肌肤最容易吸收的元素，最天然的护肤品莫过于水果本身了，无任何添加，只需要动手自制一款面膜，就能达到美容效果，即实惠又好玩。

猪尾凤爪香菇汤
材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇3朵、水6碗、盐少许
作法：
1.香菇泡软、切半，凤爪对切，备用。
2.猪尾切块并汆烫。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，约熬1小时，再加入少许盐即可。
叮咛：猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有助益，如果只喝汤，也很不错唷！
花生卤猪蹄
材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
作法：
1.将花生洗净，备用。
2.猪蹄切半并入水汆烫，再捞起洗净，备用。
3.将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。
4.最后加入适量的盐即可。
花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃1次试试看！
归耆鸡汤
材料：当归1钱、黄耆2钱、鸡腿1只、水4碗
作法：
1.先将鸡腿洗净并切块。
2.再将鸡腿放入水中，以大火煮开。
3.接着放入黄耆，和鸡腿一起炖至7分熟，再放入当归，煮约5分钟，并加少许盐即可。
叮咛：当归补血，黄耆补气，女人只要气血通顺，月经即会正常，亦可促进乳腺分泌健全。
牛奶麦片
材料：牛奶、麦片各适量
作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
木瓜炖鱼
材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许
作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
叮咛：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。