体育教学认识.doc

谈谈新课改下对提高体育课堂有效教学的认识
摘要：在新课改下提高体育课堂教学的有效性，就要在坚持课程理念的前提下不断转变教学观念，不断探索教学方法，加强课堂管理，不断提高自身的教学技能，才能使体育教学从低效走向有效，从有效走向优质。
关键词:有效教学 新课理念 有效教学策略
随着体育课程的改革深入, 给体育教学带来许多盎然生机，课堂教学的有效性逐渐被广大体育教师所关注，教师的教学观念、教学方式和学生的学习方式，学生学习评价方式等都在悄然地发生着变化。但我们还应看到，学生体能的下降还没有得到很好的控制，无效的重复现象还存在着，比如：小学、初中有篮球课，高中有篮球选项课，但到了大学还是有一大部分同学不会打篮球，由此可见，体育教学效率不高是普遍存在的问题，对此体育教师值得反思、并加以重视。
何为体育课堂有效教学？我认为有效教学的核心就是教学的效益。体育课堂教学有没有效益, 是指学生通过体育课堂教学后, 在身体健康、运动技能、运动参与、心理健康和社会适应方面有没有学到什么？学生有无进步或发展是教学有没有效益的唯一指标。
那么如何提高体育课堂教学的有效性?
首先、体育课堂教学要体现体育新课程理念
1．坚持‘健康第一’的指导思想，促进学生健康成长
体育教学应以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，关注学生健康意识和锻炼习惯的养成，强调要将学生的健康贯穿于课程实施的全过程。   
 2．激发运动兴趣，培养学生终身体育意识   
  在体育教学过程中无论是教学内容的选择还是教学方法的运用，都要围绕学生的运动兴趣。因为只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。  
 3．以学生发展为中心，重视学生主体地位   
  这是新课程改革的核心问题。它充分体现主体性教育思想，从多层面、多功能角度发展学生的主体性，增强学生的主体意识，使其具有主动学习和主动创造的能力。在体育教学中，以主体性教育理论为依据，构建学生主体地位，体现以学生为主体的新的教育理念，真正使学生成为学习的主体、认识的主体、发展的主体。
4．关注个体差异与不同需求，确保每个学生受益   
 充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能方面存在着个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议。这样可以保证绝大多数学生能完成课程学习目标，使每个学生都能体验到学习和成功的乐趣。
第二：体育课堂教学应树立两组教学理念。
（1）技术速成教学理念。技术速成教学理念遵从高中体育课教学的“精讲多练”的基本原则，同时也符合“讲”与“练”的辩证关系。精讲则要把动作的技术要领讲得精炼，使学生爱听、好懂、易记、印象深，可把复杂难懂的技术要领编成口诀进行教学，使它口语化，例如：蹲踞式起跑技术可以编成：手掌线后同肩宽，有力脚先放前，后膝跪地颈放松，身体前移肩过线，再比如可把前滚翻动作技术要领编成：手撑、团身、要低头，快速、滚动、身似球。这些口诀简短，但对学生动作的学习有积极的促进作用。讲是练的前提，练是讲的保证，一节体育课如果讲得太多，势必会影响练习密度，如讲得不够具体，则又会影响练的质量与效果，技术速成教学理念能充分调动学生练习兴趣，抓住讲解时机，正确处理安排好讲与练的关系，提高了教学效益。
（2）比赛激励教学理念。在高中体育教学中，传统的教学使整个学期的大部分时间在学习技术，这样大大制约了学生学习—应用综合能力的发展。教学过程中如果所学技术缺乏在实战中灵活运用，大大挫败了学生的学习积极性，学习效果自然就得不到正面的反映与体现。比赛是最能体现技术应用的途径，同时比赛的效果十分显著，获得胜利的一方（人）会信心倍增，继续学习提高自己的技术；失败的一方（人）则会分析自己失利的原因。教学比赛与技术学习相结合，学生通过循环比赛可明确自身与同学的差距，合理定位，练习时乐于接受指导，针对性增强。另外，合理的团体项目比赛的人员分配，能使在学生学习技术的同时，团队协作精神也得到培养和锻炼，提高课程教学效益。 
第三、优化课堂有效教学的策略
（一）制定好课堂教学目标
提高一节课的教学效果的关键是一节课要有恰当有效的教学目标，课堂教学目标是教师实施课堂教学评价的依据，也是其他人评价教师教学成败的依据。教师在课堂教学中紧紧围绕教学目标进行, 最大限度地减少随意性、盲目性、模糊性, 提高教学的方向性、针对性和有效性。一节课目标不明确, 重点不突出, 是导致体育课课堂教学形式主义的一个直接原因。制定课堂教学目标应坚持以下原则：（1）、吃透教材，要想提高课堂教学的有效性，教材分析很重要。我们很多老师在备课时注重的是目标和过程，往往忽视教材分析这一环节，而我认为课的教学目标要与教材分析相结合，突出鲜明、具体的特点。只有教师真正吃透、理解了教材，才能更好地把握教材，知道哪些要素是真正对学生有用的，对本课有用的，一旦把教材分析透了，目标自然而然也清晰了。（2）可操作性原则，课堂教学目标是具体贯彻落实学科教学目标的根本途径，是教师授课的基本出发点和归宿，通常在三个目标中有一个核心目标，体育学科把技能目标作为核心目标，并且用行为目标来表示，它指的是课堂教学的结果，是学生能够做到的或通过练习能够做到的事情。因此，它一定是可以操作的。（3）可检测性原则，课堂教学目标的制订一定要考虑评价的标准和方法，因为它是反映教学目标达成度的重要依据。无论教学的手段和方法设计的多么新颖，教学活动多么丰富，其最后的教学效果与教学目标的一致性才是最终说明教学目的证据。如果无法评价教学目标是否实现，那么教学就毫无目的性。（4）与单元目标的一致性，教学目标有其不同的层次，体育课程目标、学段目标、学年目标、学期目标、单元目标和课时目标（即课堂教学目标）。与课堂教学目标联系最紧密、最直接的莫过于单元目标，因此，每节课的教学目标设置都应当围绕着这节课教材的单元目标，使其不要偏离教学的航向。
如：教学内容：1、技巧：肩肘倒立（第一次课），2、游戏：追逐跑 
教学目标：u1、认知目标：通过练习能说出肩肘倒立动作的方法。
2、技能目标：能够在同伴帮助下完成翻臀后双手撑腰上部和肩肘支撑动作；在游戏的活动中发展下肢力量和奔跑能力。
3、情感目标：在活动中认真完成保护同伴的任务，能与同伴合作完成练习。
由于是第一次课，肩肘倒立的学习和练习重点在翻臀举腿和手臂的支撑，技能目标准确的表述了这一核心目标。行为条件——“在同伴帮助下”，表现程度——“完成”上述动作。这样，教师在本节课这个教材教学的结束之前，通过每位学生的展示可以对学生学习效果进行评价，这样明确的教学目标为课堂的“教学设计和实施”指明了方向，使得有效教学成为可能。
（二）、了解学生的学习，帮助学生学会学习
1.了解学生的学习。教师有效教学的目标是帮助学生学会有效学习，而不只是关注教学技巧，那么，“认识学生”与“认识学生的学习”就成为教师首先要完成的任务。因为学生原有的知识和经验是教学活动的起点，这不仅需要教师有足够的爱心，还需要教师有足够的理性。任何有效的教学都始于对学生已有经验的充分挖掘和利用。学生的经验包括认知经验和生活经验。影响学习的唯一最重要的因素就是学生已经知道了什么，要探明这一点，并应据此进行教学。因此教师在备课时要认真考虑以下这些问题：
（1）学生是否已经具备了学习新知识所必需的知识和技能。
（2）哪些知识是学生学习的重点、难点，需要教师在课堂上点拨和引导？
（3）哪些内容会引发学生的兴趣和思维，成为课堂的兴奋点？ 能不能从学生的疑问开始我们的教学？
2、帮助学生学会学习
新课程标准倡导学生“自主、合作、探究”的学习方式，引导学生主动参与、乐于探究、善于实践以及交流与合作的能力。因而，在体育教学中，我们教师要充分体现“以发展学生终身体育为本”的教学理念，积极引导学生自主学习，探究发现，合作交流，从而拓展学生学习知识的渠道，拓展学生能力发展的空间。 
（1）、培养自主学习的能力，自主学习是学生学习主动性的一种外在表现，是学习的最高境界。学生是学习的主体，引导学生主动学习，是教师的重要任务。体育教学中只有学生真正主动参与学习，才能有效地完成“体验——认知——实践——发展”比如：在耐久跑教学中，学生特别是女生对跑步有抵触情绪，我改变以往，要求学生必须按老师的规定路线和方法进行耐久跑练习，在体验极点的练习中，我要求学生以小组为单位自选跑步路线和队形以及跑步姿势，但必须保证跑足10分钟，并且保证队伍中所有人不落伍，并且在整个练习中，老师作为裁判看哪一组能按老师要求完成。宣布完要求后，同学们对老师的不要求表现出不小的惊讶，随后迅速以小组为单位开始了对路线和队形的讨论，很快各组开始跑起来了，有的组沿着场地线不停变换着路线，有的组在排头的带领下一会一字跑，一会S形跑一会螺旋跑一会绕8字跑，有的队在慢跑中最后边的同学经过加速超越队伍不停的变换着排头，每个队都跑的认认真真，5分钟以后，学生们有的开始喘起了粗气，汗水明显挂在脸上，场地上不时传来鼓励声，加油！跟上！我在场地上看到了喜悦的小鸟在飞，听到了以往不曾有的欢笑声，10分钟很快过去了，队伍里始终没有掉队的。这种以小组为单位的自主练习效果果然好于在老师统一要求下的练习。（2）、增强学生合作学习的意识，合作学习在形式上有别于传统教学，有力地挑战了教师的“以我为中心”的专制。由于把大量的课堂时间留给了学生，学生的主体性得到了体现，他们会自然地产生求知和探究的欲望，最终达到会学、乐学的境地。由于学生在体育知识、技能学习中，对知识、技术动作都有各自不同的理解体会，大家通过相互探讨，交流学习心得；互相观摩完成技术动作，取长补短；互相学习，进一步促进对体育知识的理解和技能的掌握。如：我在武术套路技术动作教学中，我没有让学生跟着我示范一个动作然后模仿学一个动作，告诉学生这节课进行武术擂台赛，学生一听老师一改以往的课堂学习模式，立刻兴奋起来，迫不及待的问老师怎个比法，看来学生的兴趣被调动起来了，我是暗暗高兴，告诉他们各小组在比赛前先训练本组队员，然后逐个进行擂台赛，获得擂主最多的组获胜。在准备活动后，我先对本课的技术动作进行完整示范，然后把技术分解图分给各小组，并要求在各小组体育骨干的带领下，根据卡片上提示的动作要领、动作路线、练习方法、注意事项，通过观察、分析、想象进行动作技术实践练习，互相学习，互相纠错。之后各组在组长带领下，立即进行了讨论，同学们纷纷发表自己的看法，献计献策，组长综合大家的意见，并很快确定训练方案，立即投入练习。大家练习的热情空前高涨，互相学习，互相保护，互相帮助。组长既“教”又“练”，一会儿给大家做示范，一会儿给大家纠错，并提醒大家注意动作要领，乍一看还真像一个“小老师”。在练习过程中我到各组巡回指导，经过认真的练习，同学们进步都非常快。最后我把四个团队集中起来进行比赛，每场比赛每组出一名队员当场评分选出本场擂主。各组竞争相当激烈，并且都较好地完成了动作。实践证明，在组织良好的合作学习课堂中,学生之间互教互学、相互鼓励、互相评价,激发了学生参与教学的热情,增强了学生的个体责任感,提高了学生的团队合作意识,加快了学生对运动技能的掌握。（3）、培养学生探究学习的能力，新课程关注学生的和谐发展，强调学生主动参与，在解决问题中学习。而探究学习中的学习内容是以问题的形式来呈现的，在探究学习中教师应设计好学生探究学习的提纲，要引导学生不断提出问题，使学习过程变成学生不断提出问题、解决问题的探索过程，并给以指导点拨，让学生通过动脑、动手，进入尝试阶段，调动学生所有的智能，积极主动获取知识。如：我在弯道跑技术教学中，首先让学生在圆圈上与在直道上跑进行感觉体验比较，并利用已学的，物体做圆周运动的条件得出在弯道上跑并保持身体平衡必须克服离心力，即总结出弯道跑技术的原理，然后分组进行老师设计的探究问题的练习，提出探究弯道跑技术的要领是什么的课题，并设计了一系列的练习，进行实践——探究。1、两手侧平举绕同伴跑探究弯道跑时身体姿势是怎样的？2、左手叉腰绕同伴跑，以及右手叉腰绕同伴跑，探究弯道跑时，两臂摆动幅度及用力的不同？3、在利用1、2探究结果的情况下，双臂摆动绕同伴跑，探究两腿蹬地幅度和力量的不同以及两脚哪些部分着地？这样的探究活动充分调动了学生的学习积极性，使学生马上进入积极的活动和思维状态。经过一番体验、探究，讨论，实践后，学生不仅掌握了弯道跑技术动作要领，同时也培养了学生自己动手、解决问题、分析问题的能力。学生在探究学习的过程中，思维开阔了，能力增强了，学习情趣浓厚了，提高了课堂效率。又如：在弯道跑教学时，我又提出了在同一道次上跑，速度不同时，动作要领是否一样的探究课题。学生经过几番实践——探究得出速度越快，内倾程度越大，外侧的上下肢摆动幅度越大，然后，我又让学生用物理知识解释其原理。这样通过探究不仅得出速度与动作要领的关系，也明白了技术的原理。不仅激发了学生的学习兴趣，培养了学生自己思考解答问题的能力，同时提高了课堂学习效率。
总之，提高课堂教学效率应重视学生学习方式指导，我们教师要利用好教材的开放性，努力营造自主、合作、探究的学习氛围，还给学生更多自主学习的空间，激发学生的学习兴趣，在促进学生全面发展的同时提高了课堂教学效率。
（三）合理选择教学内容
新课标没有给体育教师规定具体的教学内容，教师们可以放手去选择一些体育教学内容。面对可供选择的诸多内容，应如何选？选什么？选多少？首先选择的教学内容一定要适合学生的生理、心理特点。在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。目前，就是同一水平阶段学生由于他们在身体条件、个性、兴趣爱好和运动技能等方面也存在着较大差异。在选择教学内容时，要深入了解学生的兴趣、爱好，生理、心理素质，实践能力等，同一个内容对不同学生提出不同的要求和目标，将教学内容分解、分级，让学生选择练习，真正做到因材施教。比如：在快速跑教学中，为提高学生的跑的能力进行分组比赛跑，这时跑的快的同学因小组中没有强劲对手而积极性不是太高，跑的慢的同学因有明显差距表现出信心不足，最后我对跑的快的同学提出每次比赛对他的成绩进行记录，而对差的同学提出定时跑并记录跑的距离，通过这种方法，来让他们把每次的比赛都与自己较劲，最后的结果是这两类同学明显有了积极性。又如在跨栏跑教学中学生在跟老师徒手练习技术时完成的很好，当到了过栏时大部分同学表现得恐惧不敢过，这时我通常会把栏架分到各组，要求各组用皮筋当栏板，并在组长带领下皮筋由低到高逐渐实践技术动作，并要求在栏架前有队员做保护，在这样的练习中许多不敢过的同学因为有了同伴的保护，有了已经跨过的同学的鼓励，有了逐渐升高的栏架，渐渐有了自信心，经过几次成功尝试后终于能自如过栏了。二必须要精选有利于课堂教学目标有效达成的教学内容。以投掷类教学内容为例，为了提高学生的力量素质，可以采用单手或双手投、抛实心球的练习内容：为了提高学生的出手速度，可以组织对墙掷实心球反弹比远游戏等。选择的内容可以不同，但每个内容要实现的目标必须是一致的。第三、选择的教学内容要具有目标性。例如,在课的开始准备部分，好多老师都会设计游戏活动，期望通过游戏活动来调动课堂气氛，吸引学生注意力，活跃学生身心，为下面的教学做好准备。我们在选择游戏内容时千万不要为了游戏而游戏，游戏内容应该是下面主教材内容的前奏，能紧扣主教材，能为主教材的教学起到辅助作用，为整堂课的教学起到承上启下的作用。如我在弯道跑技术教学导入阶段，用了下面的游戏：学生分成两组分别从直线起点起跑由直道进入弯道跑然后再由弯道进入直道跑至终点的接力跑游戏，这个游戏除激发了学生对弯道跑的兴趣外，同时学生对两种跑道进行了体验比较，为下面弯道跑技术原理和技术要领的学习做了很好的铺垫作用。最后，选择的教学内容形式要活泼，既能激发学生学习兴趣又能突破教学重难点。比如在快速跑教学中，教学难点为快速反应，在学习开始我设计了“抓手指”“指五官”“踩影子”游戏使学生在游戏中既提高学习兴趣又训练了快速反应能力。又如在肩肘倒立教学中夹肘内收、展髋挺腹为技术难点，对此我设计进行了5秒比赛，看谁用身体画出的L立的更稳（即夹肘内收紧）立的更直（即展髋挺腹）。在练习游戏中既激发了学生的学习兴趣，又潜移默化了教学重难点动作。使学生自然地学练并掌握了技术动作，达到了非常好的教学效果。
（四）优化教学过程，促进学生学习
1、恰当的分层分组教学，满足不同学生的需要
每个学生由于受遗传素质、生活条件、运动经历等方面的不同，在技术学习中会表现出学习能力和认知水平上的差异，他们不可能站在同一水平线上从事某一技能的学习，也不可能在经过同样的学习努力后达到同样的学习效果。如果用统一的标准和进度来统一要求不同的学生，肯定会挫伤部分学生的积极性，同时也会阻碍部分学生运动技术前进的步伐。在教学中要坚持“一切为了每一位学生发展”的核心理念，对学生实行分层教学，通过教师的有效指导，使每个学生经过努力基本达到技术学习的基本要求，分组可以是固定的，即某一节或某个单元，始终按体能分组形式组织教学，有时可以是临时的，可根据教材，课的类型，随时进行分组。如耐久跑教学中，按体能分成好中差三组。又如跳高复习课教学中按学生实际跳的高度，临时组成三个高度进行教学。  还可按性别分组，性别差异是学生在体育中表现出来的最明显的差异。男生在速度，灵敏性，力量上占优势，而女生在柔韧，协调性方面占优势，男生积极，灵活反应快，但是自控能力差，女生细致，好静自控能力强，但是惰性大，怕累。针对这些情况可以采取以下措施：a将男女分两组，明确各组的目标，有区别的进行练习。b在分组练习的基础上，公开各组的标准。让男生集中精力，勇于超越；让女生认识到自己的差距，赶超男生，确立自信心。c男生组和女生组开展小型多样的竞赛，以促进男女生练习质量的进一步提高。再就是按体形分组教学。中学生的体型大致可分为矮小型、肥胖型、瘦高型。学生不同的体形往往具有不同的动作行为特征。在体育课上矮小型善于技巧练习，身体比较灵活柔韧性较好， 但缺乏力量。肥胖型适合力量型项目，如投掷类练习。瘦高型学生善于跳高，跨栏，跳远。总之，体育课的教学应对学生采取因材施教实行分层次分组教学，才能使每个层次的学生能跳起来摘到自己的“桃子”，使优等生吃得好，中等生吃得饱，差生吃得了。
2、灵活运用教学方法
体育教学中有许多教学方法，但教无定法，贵在得法，不管采用何种方法，都应落脚于是否调动了学生的学习积极性，是否产生良好的教学效果，否则任何方法都是无效的。只有灵活机动地选择最适合学生的教学方法，才能最好、最优地提高体育教学的有效性，选择体育教学方法应注意以下几点：
（一）要依据体育课的目的与任务来选择教学法
  不同体育课的教学目的与教学任务需要不同的体育教学方法。比如新授课的教学，就得更多地运用语言、示范和演示的方法；练习课就要更多地使用练习法、比赛法等教法。又比如，单元的前段课，发现法、游戏法就可以多用一些，单元的后段课，小群体教学法和比赛法就可以多用一些等等。
    (二)要根据教材内容的特点采选择教学法
   一般说来，不同性质的教材内容，也要求采取不同的教学方法。如，器械体操基本上要使用分解教学法；跑步、跳跃、投掷的教学就应该使用完整教学法；很多球类项目都可以使用“领会教学法”。另外，集体项目很适合用“小群体教学法”；枯燥的项目很适合用“游戏教学法”；锻炼性项目很适合用“循环教学法”；含有重要科学原理的运动项目就很适合用“发现教学法”等等。总之，体育教师应在仔细分析教材的基础上，根据教材的性质和具体内容的特点灵活而有创造性地选择适当的体育教学方法。
    (三)要根据学生的实际情况来选择教学法
使用体育教学方法的最根本目的是为了学生的体育学习，而不是教师的一种什么“展示”，因此，选择体育教学方法是否合适要看该教学法是否符合学生身心发展特征，是否对学生有帮助。选择体育教学方法时，教师要考虑学生对使用某种方法在年龄、智力、能力、学习方法、学习态度、班级的学习纪律及风气诸方面的准备水平。如，对于小学生适宜使用“情景教学法”，而对于中学生就不适宜，对初学的学生不适宜使用正规的“比赛教学法”，对高中生就适宜，对体能较差的学生不适宜使用“循环练习法”，所以应当注意从学生具体实际出发，选择那些最能适应学生条件和能促进和发展学生技能的教学方法。
(四)根据各种体育教学方法的功能、适用范围和使用条件等来选用教学法
  任何体育教学方法都不可能是万能的，都有各自的独特功能、适用范围和使用条件的限制，有各自的优点和缺点。体育教学方法受教学过程中各种因素的影响，可能有时有非常好的教学效果，有时就事与愿违。例如，有的时候多讲是循循善诱，有时多讲是繁缛啰嗦；有时做游戏是生动活泼，有时则是无聊幼稚；有时用多个教学步骤是循序渐进，有时则是画蛇添足；有时组织比赛是兴趣盎然，有时则是尴尬无味等。这些变化取决于对这些教学法功能是否有深刻的理解，取决于对使用这些教学法的时机是否合适，取决于对这些教学法功能的使用范围是否有了解和运用准确，取决于这些教学法使用的条件是否已经具备等，离开了上述的条件，用任何教学法都不会取得好的效果。因此，选择体育教学方法时，必须要认真分析教学法的功能、应用范围和条件。
教学方法所需要的时间和工作效率也是不一样的，如发现法要比讲解法费时间，分解法要比完整法费时间等，所以在实际的教学中，选择某个教学方法时，也应考虑其所用教学时间和教学效率的高低。好的教学方法应该是高效低耗的，能保证在规定的时间内完成教学任务。但是我们还要注意“有价值的弯路”，即看起来费时间但实际上很重要的步骤，比如，要使学生明白一个重要的原理，用点时间让他们探索和发现是很有意义的，是高效率的；但是要防止“无价值的弯路”，即又费时间又没有实际意义的步骤，比如教学生短跑还要从“起跑---疾跑---途中跑---冲刺跑”这样琐碎的步骤来进行就是低效率的。总之，体育教师应尽可能选用省时又有效的方法，以达到教学效果的最优化。
3、合理的队形调动、场地器材的布置。队形运用是体育教师教学基本功之一，有很强的技巧性。有效简洁的队伍调动能提高课堂练习密度，重复无效的队伍调动则浪费很多练习时间，而且会存在安全隐患。如，在投掷教学过程中，队列的安排和调动那是很重要的，因为这类项目教学存在队伍调动路线长、时间长等因素，如学生的投掷能力，投掷习惯（左右手）等对队伍的调动有很大影响，而且班与班之间差异也很大，在一个班级实践下来，如还有不合理的那还要继续反思修改，直到最完美的调动为止。场地器材的布置与使用直接影响到体育课的教学效果。一个学校在同一个时间往往不止一个班在上体育课，教师在备课时，有可能对其他教师所需场地器材不是很清楚，每节课下来，体育教师要反思自己本节课场地器材的使用情况，如：和其他班级有无冲突、对其他班级有无影响、场地器材的利用率是否高、器材的数量是否够等等，体育课的器材搬进搬出易损耗且麻烦，要让器材在一节体育课中利用率得到最大化，甚至可以一材多用。
4、科学设计运动负荷。 我们知道体育素质的提高是“超量恢复”的结果，身体素质提高与否是检验体育课堂教学有效性的重要指标之一，没有运动量的体育课不能称为真正意义上的高效体育课。体育新课标实施以来，有很多体育教师对新课标理解有误，认为体育课重视形式，过分强调学生主体地位，课堂看似热热闹闹，花里胡哨，但一节课下来学生心跳没加速过几次，没流多少汗，这样的课对身体素质提高能有多大作用可想而知。运动负荷的安排要有一个合适的“度”。我们在安排运动负荷时，既要考虑因人、因时而异，针对每一个个体还要注意一个“度”，要使学生有效地掌握技能或锻炼身体，如果负荷小，则不会起到练习或锻炼的效果，如果负荷过度，则会造成学生的疲惫不堪甚至出现运动损伤，这样的练习或锻炼同样也没有效果，古人说的过犹不及就是这个道理。
那么我们在备课时就要心中有教材、心中有学生，心中有教材就是安排课的内容时应合理搭配不同性质、不同强度的教材，如运动量大和运动量小的练习交替进行，再如运动强度小的走、立定跳远、韵律操以及投掷练习与运动强度大的跑、跳跃等内容组合。心中有学生就是指根据学生的年龄、性别、身体发展、运动水平、体质强弱等情况安排运动负荷。这样才能有效达成教学目标，从而实现教学的效益。
（四）有效的教学评价来激发学生的运动兴趣
正确评价、适当表扬与鼓励可以激发学生的上进心、自尊心、集体主义感。能激发学生兴趣，启迪学生心智，拓展学生思维，调动学生情感；能激活课堂教学气氛，提高教学效率。反之一个学生如果在体育练习活动中和结束后，体验不到成功的喜悦，听不到一句激励赞赏话语，那他会对体育失去信心，导致兴趣大减，失去了学习动力，影响学习效果。那么，我们如何来评价激励呢？
首先注意发挥评价的激励功能。教师在学生发展中不仅要成为引导者和促进者，更应该是学生成长中的放大镜，耐心细致地发现学生身上的闪光点，适时运用语言评价，让“强者更强，弱者进步”，发挥评价的激励功能。例如，学生想展示自我但又束手束脚时，教师适时运用语言激励，会让学生充满自信地去展示，而且教师的适时激励有时会成为学生学习中的大转折。有专家说过：“你在任何时候也不要急于给学生打不及格的分数，请记住：成功的欢乐是一种莫大的情绪力量。”教师要善于通过积极的激励方式来评价学生，让学生体验成功的喜悦，保持高涨的学习热情。
第二、注意发挥评价的导向功能。课堂评价对象是千差万别的学生，每个学生都有不同的性格，不同的学习基础，不同的学习经历，不同的思维方式。对学生中出现的不同声音，要进行积极的正确引导，以发挥评价的导向功能。如，一位教师在进行30米快速跑教学课上，一位同学提出横着跑的请求，引起学生的哄笑。这位同学以螃蟹横着走为由作了辩解。这位教师没有作出否定的评价，平缓地对同学们说：“这位同学平时注意观察生活，我们的确可以横着跑，只不过这种跑的方法没有直跑跑得快，但在篮球和排球比赛中经常用到，第二轮我们横着跑，好不好？”教师的评价既肯定了这位同学的创意，又进行了正确的引导，收到了较好的评价效果。
第三、评价内容不仅要有对体能的评价对运动知识与技能的评价，还要有对体育学习态度、情意表现与合作精神、健康行为这些方面的评价。
四、体育教师要不断提升人格素养。
众所周知，教师的人格素养与教学效果具有一致性，对于体育来说，学生在学习其他学科过程中对教师和教材是分别感知的，而在体育学习过程中学生将老师和教材同时感知的，也就是说体育教师既是教材又是老师，一身具有双重功能。这样体育教师人格素养的高低对教学效果的影响自然比其他学科教师更为明显。首先,教师必须转变传统的教师角色,加大亲和力度。教师要放下身架,由课堂上知识拥有者和话语霸权者的地位转变为与学生平等的身份,尊重他们。比如,尽量在最短的时间内记住每个同学的名字,来说明你对他们的重视度。其次,教师必须要防微杜渐,及时制止一些不良趋势,让学生学会尊重他人。在学生犯错误时要立即制止,在没有人的时候严厉批评,并动之以情,晓之以理;在人多的时候要注意转换批评方式,尊重学生,使学生主动意识到自身的错误,从而达到由内而外的改变。如在动作讲解时，有同学老讲话，我会说好像有同学在帮我解释哦，让大家在笑声中知道了错误,问题也就很轻松解决了。最后,教师要主动融入学生的生活,了解学生的内心世界。教师不管在课堂上还是课下也要尽可能创造平等和谐的师生关系。有条件要经常参于他们的娱乐活动,在活动中让学生更了解教师,教师要耐心聆听学生对事物的见解,真诚与学生交流，用自身的言行让学生处于人文素养教育中。
总之教师充沛的体力和感情就会给学生良好的印象，直接影响着学生听课的情绪和教学效果，使学生受到感染，产生爱听老师讲课到爱学这门课的兴趣迁移，出现所谓的“爱屋及屋”的效应。
五、反思失败缘由，总结有效经验
每节课的教学，都有成功之处，也有不理想之处，哪怕是同样的教材在不同的班级中教学，其教学过程和效果也会不同。教学中的失误有很多，如在备课时准备十分钟学会的动作，结果学生二十分钟还没会，传授给学生的保护帮助手法学生不会用，学生练习积极性不高等，是什么原因造成的，哪些练习容易造成学生的运动伤害事故发生，教师在课后要及时反思改进，以便在下节课中能及时纠正，优化其教学手段。教师在不同的环境下、不同的氛围下、不同的人群前都会表现出不同的教学机智，精彩的课堂语言、幽默到位的肢体语言、简洁有效的教辅手段、恰如其分的课堂提问、合理准确的时间安排等都是该课的亮点所在，教师在课后要立即做好记录，“好记性不如烂笔头”，记录下这些精彩的瞬间，让他们更能有效的指导今后的工作。
反思是种意识，是提升教学能力的基础，教师只有把教学反思转化为日常的教学行为才能切实有效的提高体育课堂教学有效性。“一个教师教十年书未必能成名师,但如果能坚持写十年的教学反思,则必成名师无疑。” 如果我们愿意把教育教学当成自己的终身事业，如果我们想要在这个工作中获取幸福和满足，就必须把我们的日常教学改造成“反思性教学”。在这个过程中，请老师们时常思考以下的问题：
（1）我什么时候开始反思？
具体地讲，教学过程前、教学过程中、教学过程后，教师都可以进行反思。反思并不是一种在技术层面上很艰难的事情，关键是意识和习惯。
（2）我反思什么？
是自己的教学行动的合理性和有效性。
（3）我怎样做才算是反思？
只要能做到谨慎进行教学决策，充分关注教学反馈信息，及时发现问题，及时分析总结，积极寻求解决问题的办法，就已经在进行反思性教学了。
（4）我做了什么？
我是怎样进行教学决策的，是怎样组织教学的，是怎样表达知识的，是怎样评价学生的等等。
（5）我所做的有效吗？
教师应该在“目的——手段”思维中进行教学反思。是否存在错误的行动？是否存在无效的行动？是否存在低效的行动？
总之，提高体育课堂的有效教学，在坚持课程理念的前提下不断转变教学观念，不断探索教学方法，加强课堂管理，不断提高自身的教学技能，才能使体育教学从低效走向有效，从有效走向优质。

参考文献: 《江苏教育》1998年第03期 作者： 倪晨谨
《课后教学反思的反思》作者：郑 明 福安市第二中学 
《在新课改下怎样做个合格的英语》 徐琼秀   2012-5-11

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