高考寒假学习计划.docx

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高考寒假学习计划

　　10、不要睡懒觉，不要开夜车。
　　11、制定学习计划，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
　　12、晚上学习的最后一个小时为机动，目的是把白天没有解决的问题或没有完成的任务再找补一下。
　　13、每天至少进行三科的复习，文理分开，擅长/喜欢和厌恶的科目交叉进行。不要前赶或后补作业。完成作业不是目的，根据作业查缺补漏，或翻书再复习一下薄弱环节才是根本。
　　14、若有自己解决不了的问题，千万不要死抠或置之不理，可以打电话请教一下老师或同学。
　　附：寒假每日学习时间表 （可以根据个人的情况调整）
　　7：21 起床
　　7：40 洗漱完毕
　　7：40--8：00 听一篇英语听力
　　8：00 吃早饭
　　8：20---9：05 做作业【第一节课】
　　9：15—10：00做作业【第二节课】（可以利用第一、二节课时间上家教课）
　　10：10---10：55 复习【第一科】
　　11：05--- 11：50阅读 【包括语文课外必读篇目，优美散文，作文范文等】
　　12：00 吃午饭
　　12：30---13：30 午休 【午睡，实在睡不着的话休息会】
　　13：40—14：25做作业【第三节课】
　　14：35---15：20复习【第二科】
　　----- 半小时自由时间【阅读，体育活动，或娱乐】------
　　15：50---16：35做题【做数学题，物理，化学题】（单周）【英语训练→完形填空，阅读理解等】（双周）
　　16：45---吃晚饭 自由时间【看报纸，电视→新闻、科普类等】（此段时间不固定）
　　吃完饭后---21.：30进行一天的总结，检查背诵、默写等签字类作业，并听录音，背单词或古诗古文等
　　10：00 睡觉
　　注：每科做作业的时间为45分钟，应高效的完成该科作业，像考试一样，若为试卷类作业，则按照试卷规定时间完成。
　　高考寒假学习计划二　　一、完成目标
　　1.学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高，名次力争进班级前八，级部前五十;
　　2.身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高;
　　二、每日任务
　　(一)体育项目
　　1. 早晨.跑山头公园5000米;
　　2. 上午：哑铃扩胸18个/组、俯卧撑36个/组、仰卧起坐60/组，上述训练每次各3组; (备注：其中“俯卧撑”不仅要纳入身体锻炼的项目，还要纳入政治思想的改造)
　　3. 下午：3点半以后和同学去大海畅游2小时。
　　(二)文化学习
　　1.语文：每天学习30分钟， 以做作业为主
　　2.数学：每天学习30分钟，以做作业为主
　　3.英语：每天学习30分钟， 以做作业为主;同时要上网观摩若干英文电影;
　　4.其它：每天学习20分钟;
　　5.上网收集学习资料，强烈督促自己每天 上网时间不少于180分钟;
　　6.课外阅读：属机动时间视情况决定;
　　7.作文每周一篇(网上完成);
　　(三)尊老爱幼
　　1.每天应抽出一定时间陪伴爷爷奶奶消遣，或者陪伴弟弟妹妹上网玩游戏。
　　(四)机动备用
　　1.机动时间用来完成未尽的事项。
　　(五)作息表
　　07：00—07：10 起床;
　　07：10—07：30 洗漱、便便;
　　07：30—08：30 跑山;
　　08：30—09：00 早餐、看新闻;
　　09：00—09：30 做语文作业，并 上网搜集相关资料;
　　09：30—09：40 撒尿、喝水、 锻炼身体;
　　09：40—10：10 做数学作业;有必要的话 上网搜搜数学课堂;
　　10：10—11：30 争取完成英语作业，看英文版大片训练听力提高口语;
　　11：30—13：30 午餐、午休、看当天专刊报纸;
　　13：30—14：30 上网放松
　　14：30—15：00 室内体育锻炼：俯卧撑、仰卧起坐等
　　15：00—15：20 写其它学科作业
　　15：30—18：00 吃水果零食，游泳;
　　18：00—18：30 享受晚餐同时对爸爸、奶奶的烹饪技艺进行 友好点评;
　　18：30—19：00 和爸爸 探讨人生;
　　19：00—19：30 看新闻联播或者上网浏览新闻(奥运会最新消息);
　　19：30—20：10 看其他电视节目;
　　20：10—20：50 辅导 爷爷奶奶电脑知识并实践;
　　21：00 —21：10 简单室内运动，吃水果或喝酸奶，看电视或上网浏览;
　　21：10—22：30 上网玩游戏 ;
　　22：00—07：00 洗澡睡大觉做美梦 至次日。