中学体育公开课站立式起跑教案.doc

体育公开课

班级： 人数： 时间： 年 月 日
教学
目标
1、 认知目标：使大部分的同学掌握站立式起跑技术
2、 技能目标：通过练习使75%的学生较好的掌握站立式 起跑的技术动作，发展学生的快速反应、快速起动的能力
3、 情感目标：通过培养学生吃苦耐劳、团结协作、积极向上的精神
教学
内容
站立式起跑
重点：
1、 站立式起跑的发力
2、 手、脚的协调配合
场地
器材

难点：
如何手脚同时协调发力

课序
时间
教学内容
教师指导
学生活动
组织队形与要求
练习组数
课堂常规
3分钟
1、 集合整队，检查服装，师生问好。
2、 宣布课的目标、内容及要求。
3、 安排见习生
1、 教师准备好器材、观察指导学生课前准备情况。
2、 宣布目标、内容、提出具体要求

1、 体育委员组织组员借好器材。
2、 体育委员整队。报告出勤、见习人数等课前准备情况。
1、学生按分组排成四横队（如图1）

（图1）
要求：排队要做到“快、静、齐”

准备活动
12分钟
一、 围绕操场慢跑1圈
二、 徒手操

1、 头部运动
2、 扩胸运动
3、 弓步压腿
4、 手腕、脚踝运动
5、 弓步、侧压腿

1、目视督促学生跑步

1、 组织练习
2、 口令指挥
3、 语言提示
1、让学生以两纵队，围绕操场慢跑1圈；

2、指挥学生体操队形站立；

1、动作协调有力、到位

2、成体操队形站位（如图2）

（图2）
3、要求：动作要舒展、到位；

基本部分
25分钟
1、 学生自己想象和感觉起跑姿势

2、 原地起跑感受后教师教授正确动作

在同学们感受的同时教师运用语言提示，帮助学生自我学习（站立式起跑技术要领：听到“预备”口令时，身体重心前倾，右脚后脚跟踮起，右臂在前，离胸约一拳，左手弯曲置于体后。听到跑的口令时，右脚迅速向前迈出，两手前后协调摆臂。）
4、站立式起跑的练习
5、背向追逐赛
6、小游戏：单腿跳接力赛（腿部力量和身体协调的练习）
1、 教师讲解示范
2、组织学生感受练习

1、讲解
2、示范
3、指导
4、评价

重点: 身体重心前倾,后脚前脚尖着地，两脚距离不超过20厘米

1、讲解规则并示范
2、强调安全

1、认真听老师讲解和示范，并观察老师的动作，记住要点、重点。
2、练习
3、展示
4

积极参与，并身心投入学习过程

1、积极参与游戏
2、遵守规则，注意安全
1、 同上

2、

要求：认真听讲解，看示范。

1
2
3
4

2组

基本部分

小长征
游戏规则：全班分成人数相等的2纵队并站立于起跑线后，听到老师发口令后第一个队员依次跑完一条独木桥，手摸踝关节蹲走过草地钻过一个跨栏，反折后翻过雪山，后与队友击掌下一个同学再出发
要求：听从口令，遵守游戏规则。

1、 教师讲解游戏规则方法和注意事项
2、 教师发令，并做裁判。
3、 老师监督指导游戏
1、 学生认真听游戏规则和注意事项
2、 遵守游戏规则，团结协作。

结束小结
5分钟
1、 放松活动（广播体操第八节或一个大西瓜）
2、 小结本次课
3、 宣布下节课的内容

1、 讲解放松的内容，示范动作口令
2、 小结本次课的学习情况
1、认真参与总结
2、认真进行放松
3、记好作业
4、向老师道别
1、学生按分组排成四横队

要求；充分放松
课后反思

预计运动负荷： 练习密度：