养身之气血ppt课件.pptx

健康是健康是。健康幸福自信 主讲：阿文老师中国健康养生产业的现状中国健康养生产业的现状 (WHO)2014(WHO)2014年公布年公布:全世界真正健康人群占全世界真正健康人群占5%5%，病人占，病人占15%15%，亚健康人群占，亚健康人群占80%80%。预示着中国养生产业的发展发。预示着中国养生产业的发展发展空间巨大。展空间巨大。中国国人健康数据表中国国人健康数据表 中国人健康大数据概况中国人健康大数据概况中国高血压人口有中国高血压人口有1.6-1.71.6-1.7亿人亿人高血脂的有将高血脂的有将1 1亿多人亿多人糖尿病患者超糖尿病患者超1 1亿人亿人超重或者肥胖症超重或者肥胖症70007000万万-2-2亿人亿人血脂异常的血脂异常的1.61.6亿人亿人脂肪肝患者约脂肪肝患者约1.21.2亿人亿人平均每平均每3030秒就有一个人罹患癌症秒就有一个人罹患癌症平均每平均每3030秒就有一个人罹患糖尿病秒就有一个人罹患糖尿病平均每平均每3030秒，至少有一个人死于心脑血管疾病秒，至少有一个人死于心脑血管疾病 每年正以每年正以30%30%的速度增长；的速度增长；中国国人健康数据表中国国人健康数据表 健康大数据健康大数据各类疾病出现年轻化趋势各类疾病出现年轻化趋势中国中国22%22%的中年人死于心脑血管疾病；的中年人死于心脑血管疾病；七成人有过劳死的危险；七成人有过劳死的危险；白领亚健康比例高达白领亚健康比例高达76%76%；中青年女性易得妇科，心脑血管疾病；中青年女性易得妇科，心脑血管疾病；中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题；中青年男性面临猝死、过劳和癌症等问题；慢性病患病率已达慢性病患病率已达20%20%，死亡数已占总死亡数的，死亡数已占总死亡数的83%83%；中国人的腰围增长速度将成为世界之最中国人的腰围增长速度将成为世界之最 ；中国国人健康数据表中国国人健康数据表 中国一年用于心脑血管疾病的治疗经费达到中国一年用于心脑血管疾病的治疗经费达到30003000亿人民币元人民币。亿人民币元人民币。中国因疾病而导致生产力丧失，将在中国因疾病而导致生产力丧失，将在20052005年年20152015年间给中国造成年间给中国造成55005500亿美元亿美元的经济损失。的经济损失。中国的肝炎的直接经济损失达中国的肝炎的直接经济损失达36003600个亿。个亿。目前我国主流城市的白领亚健康比例高达目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%76%，处于过劳状态的白领接近六成，处于过劳状态的白领接近六成，真正意义上的健康人比例不足真正意义上的健康人比例不足3%3%。女性更容易受到妇科、心脑血管疾病的威胁；女性更容易受到妇科、心脑血管疾病的威胁；男性则面临猝死、过劳、癌症等问题！男性则面临猝死、过劳、癌症等问题！20132013年，慢性病患病率已达年，慢性病患病率已达20%20%，死亡数已占总死亡数的，死亡数已占总死亡数的83%83%。过去十年，平均每年新增慢性病例接近了过去十年，平均每年新增慢性病例接近了2 2倍。心脏病和恶性肿瘤病例增加了近倍。心脏病和恶性肿瘤病例增加了近1 1倍！倍！肥胖人口将达到肥胖人口将达到3.253.25亿，未来亿，未来2020年将会增长一倍，腰围只要增长一英寸（年将会增长一倍，腰围只要增长一英寸（2.542.54厘厘米），血管就会增长米），血管就会增长4 4英里，患癌风险高英里，患癌风险高8 8倍！倍！中国国人健康数据表中国国人健康数据表 健康大数据健康大数据中国每天有中国每天有720720个缺陷儿出生个缺陷儿出生20062006年年9 9月月1212日是我国首个日是我国首个“预防出生缺陷日预防出生缺陷日”，同年监测显示，同年监测显示，每隔每隔3030秒就有一个缺陷儿出生，相当于每小时秒就有一个缺陷儿出生，相当于每小时3030个，每天个，每天720720个个！中国国人健康数据表中国国人健康数据表 80%80%学生早餐营养质量较差学生早餐营养质量较差青春期贫血的发病率达青春期贫血的发病率达38%38%全国肥胖儿中脂肪肝发生率全国肥胖儿中脂肪肝发生率4050%4050%小学生近视率小学生近视率32.5%32.5%，初中生，初中生59.4%59.4%，高中生，高中生77.3%77.3%，大学生，大学生80%80%中国中国7 7个城市中小学生早餐行为调查显示：我国超过个城市中小学生早餐行为调查显示：我国超过80%80%学生早餐学生早餐营养质量较差，均没有达到国家标准！营养质量较差，均没有达到国家标准！中国青少年青春期贫血的发病率达中国青少年青春期贫血的发病率达38%38%中国预防医学科学院调查：中国预防医学科学院调查：目前中国目前中国2.72.7亿在校生蛋白摄入量，仅为标准的亿在校生蛋白摄入量，仅为标准的65%65%。铁、钙、锌严重不足，维生素铁、钙、锌严重不足，维生素A A的摄入量仅为标准的的摄入量仅为标准的15%15%。青春期贫血的发病率达青春期贫血的发病率达38%38%。中医药发展战略规划纲要（20162030年）未来15年内健康将成为国家重点打造提升工程。2016年2月22日习近平一颗健康之心一颗健康之心一切的幸福、健康源至于“爱”！五要五要头要凉头要凉脚要热脚要热气要足气要足血要畅血要畅便要通便要通健康的人的标志健康的人的标志 健康人的标志健康人的标志 （五快和三良好）（五快和三良好）五快五快 三良好三良好 吃的快：吃的快：食欲好食欲好 良好的个性良好的个性说的快：说的快：思维敏捷判断准确思维敏捷判断准确良好的处世能力良好的处世能力走的快：走的快：行走轻松，步伐敏捷行走轻松，步伐敏捷良好的自控能力良好的自控能力排的快：排的快：大小便通畅大小便通畅睡的快：睡的快：睡眠质量好、精力充沛睡眠质量好、精力充沛常见疾病？常见疾病？颈椎病颈椎病-不容忽视的人类健康隐形杀手不容忽视的人类健康隐形杀手什么是颈椎病什么是颈椎病?（颈椎病的无凶（颈椎病的无凶-肌肉、韧带、软组织）肌肉、韧带、软组织）颈椎及椎间盘周围的（肌肉、韧带、软组织）（肌肉、韧带、软组织）长期劳损老化或外伤，牵拉椎体（变形、移位、增生）（变形、移位、增生）压迫到了旁边的（神经、血管或脊髓）（神经、血管或脊髓）引起了头部、肩 胸背部及上肢一系列的不适感。l什么是肩周炎？什么是肩周炎？肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动或疼痛。颈椎病颈椎病-不容忽视的人类健康隐形杀手不容忽视的人类健康隐形杀手什么是颈椎病什么是颈椎病?（颈椎病的无凶（颈椎病的无凶-肌肉、韧带、软组织）肌肉、韧带、软组织）颈椎及椎间盘周围的（肌肉、韧带、软组织）（肌肉、韧带、软组织）长期劳损老化或外伤，牵拉椎体（变形、移位、增生）（变形、移位、增生）压迫到了旁边的（神经、血管或脊髓）（神经、血管或脊髓）引起了头部、肩 胸背部及上肢一系列的不适感。l什么是肩周炎？什么是肩周炎？肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动或疼痛。颈椎病的症状颈椎病的症状?头晕、头痛、偏头痛、头沉、视物模糊、口齿不清、耳聋、耳鸣、颈部僵硬、双肩沉重、后背肌肉紧张、手臂麻木、手指无力、心慌、胸闷、气短、严重者恶心呕吐。颈椎病的成因？颈椎病的成因？1、长期伏案工作长期伏案工作2 2、长期保持不正确的姿势、长期保持不正确的姿势3 3、高枕有忧、低枕不利（、高枕有忧、低枕不利（1010公公分高度为宜）分高度为宜）4 4、长期不运动或过力运动、长期不运动或过力运动控诉颈椎病的七大危害控诉颈椎病的七大危害11亚健康亚健康-早衰早衰-情绪不稳情绪不稳-严重影响生活工作质量。严重影响生活工作质量。22引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病。引起血压不稳、心脑血管病及慢性五官科疾病。33引起头痛、眩晕、记忆减退、反应迟钝。引起头痛、眩晕、记忆减退、反应迟钝。44引起心慌、胸闷、气短、心率失常、房颤。引起心慌、胸闷、气短、心率失常、房颤。590%590%以上提早进入更年期、植物神经功能紊乱。以上提早进入更年期、植物神经功能紊乱。66引起慢性胃病及肠功能紊乱。引起慢性胃病及肠功能紊乱。77早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。早中期易被忽视，晚期有致瘫危险。颈椎病诊断部位：颈椎病诊断部位：1 1、手部斜方肌反射区干涩疼痛、手部斜方肌反射区干涩疼痛2 2、斜方肌肌头按压疼痛、斜方肌肌头按压疼痛3 3、肩部肌肉最高点按压疼痛、肩部肌肉最高点按压疼痛4 4、举胳膊向后背向上方检查韧带状态。、举胳膊向后背向上方检查韧带状态。l注：肌肉正常按压只会有酸胀感注：肌肉正常按压只会有酸胀感拯救女性乳房拯救女性乳房防治乳腺病防治乳腺病远离乳腺癌远离乳腺癌乳腺癌：乳腺癌：据据 中国抗癌协统计全中国抗癌协统计全球每年有球每年有120120万女性患乳腺癌，万女性患乳腺癌，5050万女性死于乳腺癌。据医学万女性死于乳腺癌。据医学专家估计，到专家估计，到20102010年，全球乳年，全球乳腺癌年新发病例数，将达到腺癌年新发病例数，将达到 140140万人左右。万人左右。乳腺增生：乳腺增生：据关爱女性健康协会据关爱女性健康协会相关资料调查显示：中国成年相关资料调查显示：中国成年女性，乳腺增生发病率高达女性，乳腺增生发病率高达8080以上、乳腺增生产生乳癌的以上、乳腺增生产生乳癌的机率的机率的5 56 6。什么是乳腺增生？什么是乳腺增生？乳腺组织（淋巴、导管、经络及乳小叶）长期的循环不畅，形成於结，或在原有结构上退行性病变及结缔组织生长。成因成因1、肝气不疏，气滞血淤疾凝，2、避孕药，3、便秘或排便不净，、高热量食物，（咖啡、巧克力、油炸食品）（乳腺增生的症状乳腺增生的症状乳腺增生与纤维瘤的区别乳腺增生与纤维瘤的区别l乳腺增生症状乳腺增生症状、的人月经前后期乳房胀痛、的人触及结节或肿块有疼痛感增生增生：质韧不硬，按之可动，不与深部组织粘连。纤维瘤纤维瘤：质地软，圆润、无痛可滑动乳腺增生诊断及解决方法乳腺增生诊断及解决方法诊断：、中指与食指手背部有 粒或气泡，、颧骨部位有斑点、淋巴及乳腺导管走向 有肿块、颗粒、结节、条索。解决方法：、疏通乳腺导管、淋 巴管 及小叶、经络、疏肝理气以达到消於散节、疏通胃肠经络乳腺增生的危害？乳腺增生的危害？乳腺增生产生乳癌的机率是56腰为肾之腰为肾之“府府”强腰护肾同步进行强腰护肾同步进行“肾”在五脏的最下方，好比一棵大树的树根，脊术为树杆，肝、心、脾、肺四脏为枝叶、脸庞为花朵或果实，如肾功能低下，就无法正常吸收营养和代谢废物会导致树杆、枝叶、花朵不能生长甚至萎黄枯干肾为先天之本生命的源动力什么是肾虚？什么是肾虚？l由于肾脏先天遗传或后天身体的其他因素，致使肾脏精气阴阳不足所引起的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛等多种症状的概念。l肾阴虚：肾阴虚：失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、午后颧红、舌红少苔或有裂纹、月经不调。l肾阳虚：肾阳虚：腰酸腰痛、下肢沉重无力、多梦、睡不实、嗜睡、手脚冰凉、尿频、尿急、宫寒不孕、痛经（色深血块）、面色苍白、舌淡胖苔白润。什么是腰肌劳损？什么是腰肌劳损？l腰肌劳损腰肌劳损又称“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤从而引起腰部疼痛。腰肌劳损成因：腰肌劳损成因：、习惯性姿势不良、急性腰扭伤，、长期弯腰工作，、腰背部受风寒潮湿，、缺乏体育锻炼的，、诊断及危害诊断及危害诊断：诊断：、眼袋、黑眼圈，、按压腰肌疼痛，、肾经膀胱经疼痛。（正常者酸胀）、小指和无名指弯曲危害：危害：、腰肌劳损会引起椎间盘突出、增生、移位、坐骨神经痛等。、肾虚会引肾脏及骨骼疾病。补肾之法补肾之法卵巢子宫“女人的健康之源和青春动力”关注女性健康关注女性健康-还您靓丽容颜还您靓丽容颜卵巢被称为女人的“第二生命”，子宫被称为女人的“根”，由此可见卵巢和子宫对于女人的重要性，卵巢和子宫的功能强弱可决定一个女人的容颜是否靓丽和身体是否健康！卵巢和子宫的作用卵巢和子宫的作用卵巢的作用：、产生卵细胞、分泌性激素（雌激素和孕激素）、雌激素由卵泡上皮细胞分泌可促进性欲、孕激素由黄体分泌使子宫内膜完成种植受精卵的准备，维持妊娠安全促进乳房发育子宫的作用：、孕育婴儿、月经的通道、十二经脉气血会集的地方被称为（血海）常见的妇科问题及成因常见的妇科问题及成因1）宫寒：腹胀、腹坠、带下清冷（受寒、食生冷引起）2）更年期综合症：潮热、心慌、焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏、皮肤蚁走感等，（卵巢功能低下、雌激素分泌水分降低）3）腹中气结：脐周块状硬结有压痛感（冲任带脉失调、诸气循环受阻、积於而致）4）附件炎：子宫两侧的输卵管及卵巢部位出现炎症反应，有充血、触痛。下腹坠痛，腰酸痛，白带量多等。（带环、性交不洁、流产、生育、宫腔手术等）5）阴道炎：滴虫或霉菌性，表现于、尿急、尿痛、腰酸痛、白带异常、异味（衣物不洁、性生活不洁、流产等）6）卵巢功能低下：月经失调、不孕、痛经等（流产、妇科炎症、雌激素分泌水分降低）危害及诊断危害及诊断l危害：、炎症：长久可致癌。、腹结：气久成结结久生瘤。、卵巢功能低下：提早进入更年期、宫寒：不孕或月经不调诊断：、手部妇科反射区有干扰纹、气泡、青筋、面部妇科反射区是有暗疮、粉刺、暗淡、脐周有硬节现代女性面临的三大危机现代女性面临的三大危机健康危机健康危机患病率高患病率高情感危机情感危机夫妻失和夫妻失和衰老衰老 危机危机机能衰退机能衰退每 3 分钟就有一位年轻女性遭受妇科病的威胁！中国妇女患不同程度妇科病的比例高达86%！科学数据，不得不信、2014年中国统计离婚率，揭秘离婚原因及婚内出轨、性生活不协调占离婚率50%！l古代圣人孔子云:“食色，乃性也。”l近代导师恩格斯说：“如果一个国家l或一个民族将性摆到桌面上谈，l说明这个国家或民族已迈向文明。中国统计离婚率中国统计离婚率2015：中国离婚率12年连涨，据四川省民政厅数据，2014年全省共77.42万对办理结婚登记，有22.96万对夫妻办理离婚，离婚人数是14年前的6倍，每分钟就有两对夫妻“拉豁”。专家分析称离婚五成因婚外情。情感危机阴阴道道松松弛弛 性性欲欲低低下下 家家庭庭悲悲剧剧的的炸炸弹弹解决方法：解决方法：、排出子宫寒气，、疏理冲任、带脉络使气畅通，、增强卵巢功能及自洁免疫系统抵抗力 做一个会动的女人，做一个会动的女人，由内而外雕饰你的美丽！让你幸福一辈子！让你幸福一辈子！爱的赠言爱的赠言：祝福：祝福：年轻和性福常相伴！年轻和性福常相伴！年轻和性福常相伴！年轻和性福常相伴！健康及幸福双丰收！健康及幸福双丰收！健康及幸福双丰收！健康及幸福双丰收！