原地正面推铅球-尹德华.doc

原地正面推铅球

教材
一、 原地正面推铅球
二、 游戏
重点
分清“推”、“抛”、“掷”。
难点
身体的协调用力。
教
学
目
标
学生知道握、持球的方法和“推”球的动作要领。
学生能做 积极思考，认真练习，注意安全。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
准

备

部

分
一
常规

二、徒手操

一、 体育委员整队，报告人数。
二、 师生相互问好。
三、 老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米

五、徒手操；

伸 、前压腿

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一、 队列如图示
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二、练习图：

1、 学生听清要求和规则。
2、 认真练习动作到位。

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拍

教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见
基

本

部

分
一、原地正面推铅球

一、 游戏

一、 原地正面推铅球。
1、 讲解“推”与“扔”的区别。
2、 推手击掌
两脚平行开立同肩同宽。两腿稍屈，右手横向紧贴锁骨窝，肘抬起与肩
3、 集体进行握、持球练习。
4、 原地正面推铅球练习。

二、1、教师讲解练习要求和内容（蛙跳比赛）
2、组织学生练习
3、巡回指导

20`

`

5`
学生练习图：

易犯错误：握、持球时，球体落在掌心，肘关节下垂。

二、1学生分成四小组
2各组在小组长带领

若干次

给学生讲明脚蹬而转不是上体不转向投掷方向的原因,
讲清要领，要求推铅球时要投头挺胸，两腿积极蹬伸，向上方用力。
教学
过程
教学内容
教 师 活 动
时
间
学 生 活 动
次数
教师个人修改意见

结

束

部

分

一
整理
放松

二
小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材

三、师生再见

10`

`
一、随教师做充分放松
二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材
三、师生再见

一、组织：如图
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二、要求：
放松、调整呼吸

实
施
情
况
记
载
班级

备注
预计
负荷
练习 平均
密度35 % 心率142 次/分
日期
一
二
三
四
五

学生练习认真，但少数学生垫步时身体上下起伏过大，垫步结束身体重心移到了左脚，垫步时成跳跃式垫步或交叉式垫步。
场
地
器
材