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下面给妈妈们说说肉松的做法吧.doc

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资源描述
下面给妈妈们说说肉松的做法吧: 1.新鲜的猪瘦肉,切块; 2.锅里放水烧开了,将肉块下进去焯一会儿,捞出洗净; 3.肉块放高压锅内,加适量酱油、水、姜片,少许盐和糖,盖上锅盖,高压锅压40分钟; 4.稍凉打开锅盖后,大火收汤,直到汤都收干为止; 5.将姜捞出,用木铲将肉尽量捣碎; 6.炒锅烧热,不加油,将肉放进去煸干,不断翻炒,至水分充分挥发、肉变成蓬松的肉丝状关火; 7.肉丝放凉后放入食物料理机粉碎一下,肉松就大功告成了。 同样的方法还可以做鱼松、鸡肉松、牛肉松。自己做的肉松,用料、步骤、卫生情况等等都放心,口味也很香鲜。做好的肉丝可以配小米粥,白粥,面包等,因为是自制的,不含防腐剂,给宝宝吃得很放心哦。 炒猪肝做法(儿童餐) 炒猪肝原料:猪肝500克,水发木耳200克。植物油1.5公斤(实耗150克),花椒油80克,酱油50克,料酒15克,精盐12克,醋15克,白糖15克,水淀粉50克,葱、姜、蒜各少许。 炒猪肝做法: ①将猪肝洗净后剔去筋,切成2厘米长、1厘米宽、0.2厘米厚的片;葱、姜、蒜均切成末;木耳洗净撕成小碎块。 ②将猪肝放入盆内,加入水淀粉25克,精盐7克搅拌均匀。 ③将葱、姜、蒜、木耳、酱油、白糖、醋、料酒、盐和余下的水淀粉合在一起,加入少许水,搅匀成调料汁。 ④炒锅内放入植物油,置旺火上烧至八成热时,放入拌好的猪肝片滑炸散捞出。 ⑤倒去锅中余油,将花椒油放入炒锅,烧热后倒入猪肝片,炒几下后倒入调味汁,炒匀即可出锅。 炒猪肝特点: 适合(1-3岁)宝宝食用。 肝嫩而鲜,味美。 炒猪肝制作关键: 肝片要切小些,过油时火要旺,油要热,炸的时间不宜过长,否则就会炸老,影响口味 炖丸子做法(儿童餐 炖丸子原料:猪肉馅500克,鸡蛋1个约50克。植物油1公斤(实耗25克),酱油30克,精盐10克,料酒8克,五香粉2克,花椒10粒,葱15克,姜8克,水淀粉200克。 炖丸子做法: ①将肉馅放入代舅内,加入鸡蛋、葱姜末、五香粉、料酒、精盐、水少许,搅拌均匀成馅。 ②将油放入锅内,七成热时,把内馅挤成直径2厘米的丸子40个,投入锅内,炸成金黄色捞出。 ③将丸子了放入锅内,加入水(以漫过丸子为度),放入酱油、花椒、葱段、姜片,开后转微火炖15分钟即成。 炖丸子特点: 适合(4-6岁)宝宝食用。 酥嫩咸香,色泽金红。 炖丸子制作关键: 搅肉馅时,按500克肉放1个鸡蛋,可使丸子松软。选择肥瘦肉馅做丸仓料。炸丸子火不宜太旺,油不宜过热,以免将丸子炸糊。丸子下锅后不要立即用勺推搅丸子。 番茄丸子做法(儿童餐) 番茄丸子原料:肥瘦肉馅500克,青菜250克。番茄酱100克,葱末10克,姜末5克,精盐18克,水淀粉15克。 番茄丸子做法: ①将肉馅放入盆内,加入葱姜末、精盐8克、水淀粉,搅匀后加番茄酱,再用力朝一个方向搅上劲待用。 ②锅内放入清水,开后,馅泥挤成1.5厘米大小的丸子氽入锅内,再加青菜、精盐略煮几分钟即成。 番茄丸子特点: 适合(4-6岁)宝宝食用。 色彩鲜艳,香而不腻。 番茄丸子制作关键: 肉馅加入调料后,要朝一个方面用力搅打,要打至发粘、上劲;要等水开下锅。上述两点,如有一点做不到,都容易把丸子氽碎。 肉末烩豆腐做法(儿童餐) 肉末烩豆腐原料:豆腐1公斤,肉末250克,海米10克。植物油150克,香油15克,精盐15克,味精10克,水淀粉40克,葱花20克。 肉末烩豆腐做法: ①将豆腐切成1.5厘米见方的丁;海米用开水泡一下,切末。 ②将油放入锅内,热后下入肉末煸炒断生,加入葱花炝出香味后,加入香油后,加入清水1.5公斤左右和豆腐、海米末、精盐,开后,用水淀粉勾芡,加入香油和味精即成。 特 点: 豆腐软嫩,鲜香味美。 制作关键: 此菜因是炝菜,汤汁要多放一些。芡汁不要勾得过稠。香油、味精待豆腐出锅前再加入,这样豆腐味道好。 肉末冬瓜做法(儿童餐) 肉末冬瓜原料:去皮冬瓜1.25公斤,肥瘦肉250克。配料: 植物油100克,香油20克,酱油60克,精盐10克,榨菜末100克,水淀粉40克,葱、姜、蒜末15克。 肉末冬瓜做法: 1)将 冬瓜去皮、去瓤,切成小厚片;肥瘦肉剁成末待用。 2)将植物油放入锅内,下入肉末煸至变色,投入葱姜蒜末,散发香味后放入酱油、榨菜、冬瓜煸炒几下,加少许水烧3~4分钟,视冬瓜已烂,淋入淀粉勾芡,淋上香油,出锅即成。 特 点: 味鲜咸香,十分可口。 制作关键: 将冬瓜煸至入味上色后再加少许水烧烂,出锅前勾点淀粉,再淋点香油,这样拢味。 肉末胡萝卜炖豆腐做法(儿童餐) 肉末胡萝卜炖豆腐原料:豆腐1公斤,肉末250克,胡萝卜500克,蒜苗200克。植物油150克,精盐15克,酱油50克,味精5克,葱花10克。 肉末胡萝卜炖豆腐做法: ①将豆腐切成1.5厘米见方的丁;胡萝卜洗净擦丝;蒜苗择洗干净,切成1厘米长的段。 ②用热油锅煸炒肉末后,放入葱花、酱油,炒出香味后,放入胡萝卜丝继续炒,待胡萝卜炒塌后,加入豆腐和水(以漫过豆腐为度)。待豆腐炖至涨发入味后,加入蒜苗、精盐,起锅前加入味精即成。 特 点: 色红、绿、白,极美观,味鲜美,营养丰富。 制作关键: 胡萝卜、蒜苗要烧烂。豆腐要炖透,防止把豆腐弄碎。胡萝卜擦丝炒,幼儿吃后易消化。
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