资源描述
邗江实验学校体育与健康实践课教案
年级：四年级（水平三） 执教者：沈国华
班 级：
人数：
课时：17
日期：
教材内容
上步投掷垒球
教学目标
１、能记住上步投掷动作的的要领和方法。
２、能做出上步投掷动作，做到右腿迅速蹬伸推动上体、以胸带臂向前掷出。
３、在重复练习中体验顽强、吃苦耐劳的优良品质。
教学重点难点
蹬伸推动上体
情
景
导
入
一、 体育委员整队
二、师生问好
三、宣布本课内容、任务、要求
四、安排见习生
要求：静、快、齐
▼
××××××××
××××××××
××××××××
××××××××
要求：快速整齐、精神饱满。
次数
时间
强度
1
3
分钟
情
景
展
开
一、准备活动
１、扩胸运动
２、振背运动、
３、体侧运动
４、肩绕环运动
５、踢腿运动
６、腹背运动
７、膝关节运动 ８、踝腕关运动
９、压腿运动
１０、跳跃运动
二、教学手段：
三、教学过程
教学要求：
手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。
教学方法：
先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。
教学组织：
四列横队成体操队形站。（图示一）
（1）交换步练习 。
（2）徒手动作练习。
（3）徒手练习交换步。
（4）持球练习。
１、 要求两人一组做好充分准备活动，分散投掷轻物练习。
２、组织学生分散做上步投掷徒手练习，提示学生右腿迅速蹬伸推动上体，以胸带臂向前投出的动作。
３、分组做上步投掷垒球，巡回指导，及时纠正。
４、悬挂不同高度的物体，供学生选择练习薄，落地处注意放好海绵垫。
15分钟
20分钟
情
景
结
束
1、放松操3节
2、集合讲评
要求：
充分放松身体各部位；讲评时以表扬为主，指出课中存在的不足；
2分钟
场地器材
练习
密度
50％——55%
课后小结：
练习强度
中强
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