立定跳远123.doc

立定跳远教学设计
授课老师：秋实园
内容

立定跳远
课的
类型

新授课

教
学
目
标

1、发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。
3、培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
4、 在集体活动中提高群体意识，使人际关系变得更加和谐，培养学生良好的合作精神。
动作要点
1、双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。（重点）
2、摆臂与蹬地协调用力。（难点）
教学过程
教学内容
组织、教法、学法和要求
时间分配
教师指导
学生活动
开
始
部
分
一、课堂常规：
1、   师生问好
2、   语言导入
3、   宣布本课内容
4、 安排见习生。
二、 准备活动
1、 游戏热身
2、 徒手操：
肩部运动
腰部运动
膝关节运动
踝关节运动
拉伸练习
课堂常规：
1、 教师整队。
2、 检查场地，消除不安全隐患。
3、 宣布本课内容。
4、安排见习同学

准备活动
1、 讲解游戏玩法，组织学生进行游戏热身。

2、 徒手操练习
 课堂常规：
1、 认真检查服装，以饱满的状态进入课堂。
2、 根据要求站好队形。
3、 认真听老师本节课的安排。

准备活动
1、 听老师对游戏玩法的讲解，认真做游戏。

2、 徒手操练习。

约
8
分
钟

基
本
部
分

一、出示图解让学生了解立定跳远的基本技术。

二、示范讲解，提出动作的重难点以及常见的错误。

三、引导学生进行模仿练习。
四、分组练习。

五、学生展示，进行有针对性的练习。

六、 游戏比赛
（蛙跳接力）

一、  出示图解让学生了解立定跳远的基本技术。并且向学生介绍立定跳远对发展学生身体素质的重要性，提高学生对立定跳远练习的兴趣。

二、 向学生示范立定跳远的基本姿势和技术动作，让学生初步的了解立定跳远的技术动作。

三、 提出“口诀”提高学生的兴趣性。
组织学生跟老师一起做原地的摆臂练习，手臂和退步协调用力练习。

四、 安排各组小组长带领本队组员进行分组练习，进行香肠知道纠正错误动作并强调安全保护。

五、 小组集合，请出各小组做的比较好的同学进行示范，再次进行有针对性的练习，进行纠错。
六、 讲解并组织游戏，通过游戏比赛来加强学生的腿部力量练习。强调游戏比赛的安全性，做好保护工作。

一、 学生看着图例，对立定跳远的技术有初步的了解。

二、 认真看老师做示范动作。

三、 根据“口诀”，一边说口诀一边跟老师做原地的摆臂练习，很完整的练习。

四、 小组长带领本小组的组员进行分组练习。

五、 各小组推荐本组跳的最好的学生向大家展示，其余同学进行观摩，并讲出他们做的好的地
方。再次进行有针对行的练习。（小组长做好保护措施）
六、 听取游戏规则，做好游戏准备。

3分钟

5分钟

5分钟

8分钟

6分钟

结
束
部
分

一、 整理放松

二、 本课总结

三、整理归还器材，宣布下课。

一、 组织学生进行放松并讲解放松运动的重要性。
1、 调整呼吸
2、 揉捏手臂
3、 放松腿部肌肉

二、 对本节课进行总结，让学生说出本节课的收获。

三、 宣布下课。

一、 认真做好放松练习

二、 说出对本节课的收获和感想

三、 归还器材，下课。

约
5
分
钟