每天进步一点点(让你养成习惯、改变性格、收获命运的绝好建议).doc

每天进步一点点 1.不说“不可能”三个字。2.凡事第一反应：找方法，而不是找借口。3.遇到挫折对自己大声说：太棒了！4.不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。5.凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”。6.凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。7.六点优先工作制。每一分，每一秒做生产力的事情。8.随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的小活。9.守时。10.写下来。不要太依靠脑袋记忆。11.随时记录灵感。12.把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。13.走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡。14.每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容。15.每天自我反省一次。16.每天坚持一次运动。17.听心跳1分钟。指在做重要事前，疲劳时，心情烦躁时，紧张时。18.开会坐在前排。19.微笑。20.用心倾听，不打断对方说话。21.说话时，声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。22.同理心。说话之前，先考虑一下对方的感受。23.每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。24.及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。25.不用训斥、指责的口吻跟别人说话。26.控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应。27.每天多做一件“分外事”。28.不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”。29.每天提前15分钟上班，推迟30分钟下班。30.每天在下班前用5分钟的时间做一天的整理性工作。31.定期存钱。32.节俭。33.时常运用“头脑风暴”。34.恪守诚信，说到做到。