青少年亲子关系与网络成瘾：有调节的中介作用.pdf

102教育测量与评价/品德与心理/20234青少年亲子关系与网络成瘾：有调节的中介作用杨量杰王光强范本超摘要采用中学生亲子关系问卷、青少年病理性互联网使用量表、青少年情绪弹性问卷和自我控制量表，对 367 名青少年进行问卷调查，探讨自我控制在亲子关系与中学生网络成瘾之间的中介效应，以及这一中介效应能否被情绪弹性所调节。结果发现：青少年的亲子关系负向预测网络成瘾；自我控制在亲子关系与网络成瘾之间起部分中介作用；情绪弹性正向调节中介效应的前半段。为了筛查、预防、干预、矫正青少年网络成瘾，学校可通过举办亲子活动、育儿经验讲座等促进和谐亲子关系的建立与优化，形成家校社联合防护；建立健全青少年网络成瘾筛查体系，完善初筛细筛追踪流程，理性应对社会赞许性作答，引导学生真实填答，依托青少年亲子关系、情绪弹性、自我控制水平等测评问卷进行辅助筛查与提前监测；提升学生的网络素养，通过认知引导、体育锻炼、营造良好学校氛围、搭建积极人际关系、鼓励学生参与学校章程与学生手册制订等方式着力提升青少年的情绪弹性水平、自我控制能力，形成内生保护机制。关键词亲子关系；网络成瘾；情绪弹性；自我控制中图分类号G448 文献标识码A DOI编码10.16518/ki.emae.2023.04.010一、问题提出在互联网时代，青少年是网络的原住民，初中生互联网使用普及率高达 99.4%，高中生和中职学生互联网使用普及率分别为 98.4%和 98.8%。1互联网已经成为当代青少年不可或缺的成长空间和“第六感官”。互联网的普及与应用在促进青少年发展的同时也衍生出较为严重的网络成瘾问题。2网络成瘾是指在互联网使用中产生的冲动的失控行为，青少年过度使用网络将出现明显的学业、职业、社会功能损伤3，会引起心理、精神、躯体等一系列改变，损害身心健康。青少年正处于心理发展与生理发展的关键阶段，他们是网络成瘾的高危人群。4我国青少年网络成瘾发病率达 10%，超出世界水平 4 个百分点5，这意味着数以百万计的青少年受到网络成瘾的困扰。青春期是人一生中黄金时代的开端，是人一生中本研究为北京师范大学教育学部学生科研基金项目“青少年网络成瘾机制研究”（2112110）的成果。杨量杰/北京师范大学教育学部硕士生。（北京 100875）王光强/华东师范大学教育学部博士生。范本超/北京师范大学中国基础教育质量监测协同创新中心硕士生。103青少年亲子关系与网络成瘾：有调节的中介作用最关键且有特色的时期6，是个体世界观、人生观、价值观趋于成型的时期。如何令网络使用服务于青少年生活、成长而不致使其网络成瘾，是值得深入探讨的问题。探讨青少年网络成瘾的影响因素与作用机制具有重要的理论意义与实践价值。1.亲子关系与网络成瘾的关系亲子关系是指以血缘或法律维系，以共同生活为基础的亲子间关系。基于生态系统理论，个体嵌套于相互影响的一系列环境系统之中，环境系统的最里层是微观系统，是个体活动和交往的直接环境。家庭系统作为微观系统，在个体成长方面发挥着重要作用。在家庭系统的众多因素中，亲子关系是一个重要因素，其与青少年问题行为的关系是发展心理学领域的一个重要研究课题。7亲子关系可能是青少年网络成瘾的重要影响因素。有学者认为亲子关系是网络素养形成的基础性环境8，青少年网络使用情况与亲子关系质量密切相关9，青少年亲子关系与网络成瘾呈负相关10，亲子关系直接负向预测青少年网络成瘾11。有研究发现，31.8%的学生家长担心孩子上网时间过长，24.7%的家长认为自己也对互联网存在依赖心理12，部分家长网络素养不足，无法对青少年网络生活进行有效引导且亲子关系隶属家庭私域，短期内改善难度相对较大。可以看出，从亲子关系着手分析其对网络成瘾的影响路径非常必要且重要。2.自我控制的中介作用亲子关系与网络成瘾并非单纯的线性关系，可能存在其他变量间接影响个体的网络成瘾行为。病理性互联网使用的认知行为模型认为异常行为是压力源和个体素质相结合产物，压力源作为远端因素会通过个体素质的近端因素间接作用个体的异常行为。13Young提出了网络成瘾（internetaddiction）概念，并将其界定为一种冲动控制障碍。14Treuer等人指出网络成瘾的本质是个体对网络使用的冲动缺乏自我控制。15自我控制是个体有意识地克制即时的、享乐冲动的能力，是青少年重要的个体素质、个体认知，深刻影响着个体的网络成瘾行为。个体情感认知执行（I-PACE）模型认为，个体的核心特征（如人格）、主观感知情况、情感反应和心理需求满足都会导致特定的互联网使用障碍（如网络成瘾）。16亲子关系影响自我控制17，自我控制影响网络成瘾18-19，自我控制可能在亲子关系与自我控制关系中发挥中介作用。3.情绪弹性的调节作用情绪弹性是指个体产生积极情绪以及从消极情绪中快速恢复的能力。20自我控制和情绪弹性同属于人格系统，个人的情绪弹性水平影响其自我控制程度的合适度。21可以看出，情绪弹性可能在亲子关系与自我控制之间发挥调节作用。综上，本研究探究青少年亲子关系与网络成瘾的关系，同时分析自我控制、情绪弹性等人格特质在亲子关系与网络成瘾关系间的作用机制。其假设模型如图 1 所示。图 1假设模型情绪弹性自我控制亲子关系网络成瘾二、研究方法1.研究对象本研究采用分层整群抽样法，在山东省潍坊市某普通中学初一、初二、初三、高一、高二共104教育测量与评价/品德与心理/202345 个年级中，随机选择每个年级中的 2 个班级开展调查。共发放学生问卷 410 份，回收 410 份，回收率 100%。问卷填写采用匿名方式，回收后剔除无效问卷，获得有效问卷 367 份，其中，男生 156 人，女生 211 人；初一年级学生 70 人，初二年级学生 73 人，初三年级学生 73 人，高一年级学生 77 人，高二年级学生 74 人；被试年龄为 1218 岁（M=14.93，SD=1.499）。2.研究工具（1）中学生亲子关系问卷本研究采用吴继霞等人编制的中学生亲子关系问卷22，该问卷包括苛责干涉、理解沟通、成长宽容和喜爱尊重 4 个维度，共 26 道题。采用Likert5 点计分，1 表示“很不符合”，5 表示“非常符合”，其中第 1，3，8，10，14，18，25题为反向计分题。被试得分越高代表其亲子关系越好。本研究中，该问卷的Cronbachs系数为0.91。（2）青少年病理性互联网使用量表本研究采用雷雳等人编制的青少年病理性互联网使用量表23，包括突显性、消极后果、戒断症状、耐受性、社交抚慰、心境改变 6 个维度，共38 道题。采用Likert5 点计分，1 表示“完全不符合”，5 表示“完全符合”。被试得分越高代表其病理性互联网使用的卷入程度越高。本研究中，该量表的Cronbachs系数为 0.88。（3）青少年情绪弹性问卷本研究采用张敏等人编制的青少年情绪弹性问卷24，包括积极情绪能力和情绪恢复能力 2个维度，共 11 道题，采用Likert6 点计分，1 表示“完全不符合”，6 表示“完全符合”，其中第2，5，7，10，11 题为反向计分题。被试得分越高表示其情绪弹性越强。本研究中，该问卷的Cronbachs系数为 0.70。（4）青少年自我控制量表本研究采用谢东杰等人修订的青少年自我控制双系统量表（DMSC-S）中文版25，该量表有 21 个条目，分为控制系统（包含问题解决、未来时间观 2 个因子）和冲动系统（包含冲动性、易分心、低延迟满足 3 个因子）两个分量表。采用Likert5 点计分，1 表示“非常不符合”，5 表示“非常符合”。得分越高表明个体的冲动系统/控制系统水平越高。本研究中，冲动系统的分量表Cronbachs系数为 0.89，控制系统的分量表Cronbachs系数为 0.86。3.施测过程与数据处理在征得取样学校教师及被试的同意后，本研究采用不记名方式，以班级为单位进行团体施测，要求被试在匿名的情况下严格按照问卷和量表的指导语作答，并说明该问卷仅为科学研究提供原始资料及保密原则，以保证测试结果的真实性。被试根据指导语的要求独立完成问卷，40 分钟后，问卷当场收回。本研究使用单因素检验法进行共同方法偏差的控制，使用SPSS26.0 软件结合PROCESS宏程序进行变量的描述性统计、相关性检验以及中介效应、调节效应检验。三、研究结果1.共同方法偏差检验本研究采用 Harman 单因素检验法检验共同方法偏差问题，结果表明特征根大于 1 的公共因子数有 21 个，第一公因子解释了总方差的24.41%，小于 40%的临界值，说明不存在共同方法偏差问题。2.描述性统计及相关分析表 1 展示了亲子关系、网络成瘾各维度的总体状况。可以看出，亲子关系各维度得分相差不105青少年亲子关系与网络成瘾：有调节的中介作用大，均超过 3 分，其中“喜爱尊重”维度平均值达到 3.90 分，可见现阶段大多数家长对子女是持尊重态度的，孩子也可以较为清晰地感知到父母的尊重。在网络成瘾方面，网络成瘾总体的均分为2.36 分，“突显性”“消极后果”“戒断症状”“社交抚慰”“耐受性”维度的均值都低于 3 分，仅“心境改变”维度的均值超过 3 分。依据相关标准，均值小于 3 分可界定为正常群体，说明取样学生中虽然存在网络成瘾水平较高的个体，但总体来看，他们的网络成瘾水平处于正常范围。亲子关系、网络成瘾、情绪弹性和自我控制的相关分析结果如表 2 所示。亲子关系与网络成瘾呈显著负相关（r=-0.47，p 0.01），亲子关系与自我控制、情绪弹性分别呈显著正相关（r=0.44，p 0.01；r=0.36，p 0.01）；自我控制、情绪弹性分别与网络成瘾呈显著负相关（r=-0.54，p 0.01；r=-0.39，p 0.05）。这些结果为进一步验证自我控制的中介作用和情绪弹性的调节作用提供了数据支撑。3.亲子关系与网络成瘾的关系：有调节的中介作用模型检验本研究采用Hayes的SPSS宏程序Process中的Model4 检验自我控制在亲子关系和网络成瘾之间的中介作用，分析结果如表 3 所示。亲子关系显著负向影响网络成瘾（=-0.54，SE=0.05，t=-10.78，p 0.01，95%的置信区间不包含 0），自我控制显著负向影响网络成瘾（=-0.50，SE=0.06，t=-8.74，p 0.01，95%的置信区间不包含 0），亲子关系显著正向影响自我控制（=0.40，SE=0.04，t=9.41，p 0.01，95%的置表亲子关系、网络成瘾、情绪弹性和自我控制的相关分析项目MSD亲子关系网络成瘾自我控制情绪弹性亲子关系3.730.681网络成瘾2.360.76-0.471自我控制3.540.610.44-0.541情绪弹性3.010.700.36-0.390.421注：表示p0.05，表示p0.01。下同。表 1亲子关系、网络成瘾各维度的总体状况变量平均值（M）标准差（SD）亲子关系3.730.68维度 1：苛责干涉3.790.82维度 2：理解沟通3.650.85维度 3：成长宽容3.610.71维度 4：喜爱尊重3.900.79网络成瘾2.360.76维度 1：突显性2.491.02维度 2：消极后果2.000.79维度 3：戒断症状2.280.89维度 4：耐受性2.130.84维度 5：社交抚慰2.490.93维度 6：心境改变3.111.19106教育测量与评价/品德与心理/20234信区间不包含 0）。在回归分析的基础上，采用Bootstrap程序检验自我控制在亲子关系与网络成瘾之间的中介作用的显著性，重复抽取样本 5000，默认 95%的置信区间，中介效应检验结果如表 4 所示。由表4 可以看出，亲子关系对网络成瘾的直接效应值为-0.34，95%置信区间为-0.45，-0.24，不包含0，说明直接效应显著；自我控制在亲子关系与网络成瘾之间的中介效应值为-0.20，95%置信区间为-0.27，-0.14，不包含 0，说明自我控制在亲子关系与网络成瘾之间具有部分中介作用。本研究采用Hayes的SPSS宏程序Process中的Model59 检验有调节的中介作用，分析结果如表 5 所示。亲子关系与情绪弹性的乘积项、自我控制与情绪弹性的乘积项都对网络成瘾的预测作用不显著（=-0.12，SE=0.06，t=-1.95，p0.05；=0.10，SE=0.07，t=1.40，p 0.05），说明情绪弹性在亲子关系、自我控制与网络成瘾之间不起调节作用。亲子关系与情绪弹性的乘积项可以显著预测自我控制（=0.15，SE=0.05，t=2.89，p 0.01），说明情绪弹性在亲子关系与自我控制之间起到调节作用。简单斜率分析结果如图2 所示：对于低水平情绪弹性的青少年来讲，亲子关系对自我控制具有正向预测作用（simple slope=0.21，t=3.81，p 0.01），对于高水平情绪弹性的青少年来讲，亲子关系对自我控制的正向预测作用更为显著（simple slope=0.41，t=7.04，p 0.01）。可以看出，随着青少年情绪弹性水平的提高，亲子关系对自我控制的正向预测作用呈上升趋势。表 4中介效应检验项目效应值BootSEBootLLCIBootULCI相对效应值总效应-0.540.05-0.65-0.44直接效应-0.340.05-0.45-0.2463.53%自我控制中介效应-0.200.03-0.27-0.1436.47%表自我控制在亲子关系与网络成瘾间的中介作用回归分析回归方程系统显著性拟合指标结果变量预测变量SEtRRF网络成瘾年龄0.120.02 5.170.520.2745.42性别0.060.07 0.87亲子关系-0.540.05 -10.78自我控制年龄-0.030.02-1.720.450.20 29.99性别-0.040.06-0.73亲子关系0.40 0.04 9.41网络成瘾年龄0.10 0.02 4.870.630.40 60.24性别0.040.06 0.62自我控制-0.50 0.06 -8.74亲子关系-0.340.05 -6.75107青少年亲子关系与网络成瘾：有调节的中介作用表 5有调节的中介效应检验变量方程 1 自我控制方程 2 网络成瘾SEtSEt年龄-0.02 0.02-1.09 0.10 0.02 4.68 性别 0.02 0.06 0.28 0.00 0.06 0.04 亲子关系 0.31 0.04 7.09-0.34 0.05 -6.44 自我控制-0.44 0.06 -7.34 情绪弹性 0.25 0.04 5.96-0.15 0.05 -2.94 亲子关系情绪弹性 0.15 0.05 2.89-0.12 0.06-1.95 自我控制情绪弹性 0.10 0.07 1.40 R2 0.29 0.43 F29.43 37.99 四、讨论本研究探讨了青少年亲子关系对网络成瘾的影响机制及作用过程，分析了自我控制的中介作用以及情绪弹性的调节作用，以期为预防、筛查、干预、矫正青少年网络成瘾提供相应的理论与现实依据。1.亲子关系负向预测网络成瘾本研究发现，亲子关系是网络成瘾的重要影响因素，可以反向预测网络成瘾水平，这与以往亲子关系与网络成瘾关系的研究结果26一致。拥有较好亲子关系的青少年感知到了较多的陪伴、尊重、理解与支持，能更好地适应所处环境，乐于与人沟通，遇到困难时愿意向父母倾诉并寻求建议，他们较少利用网络逃避现实、发泄情绪，其网络成瘾水平较低。亲子关系较为融洽的青少年隐瞒自己上网行为的可能性小、动机弱，即使出现轻微网络成瘾，家长也会及时给予关注与指导。这提示家长应主动担责、以身作则，改善亲子关系，对孩子正确使用互联网做好积极引导与管理；响应 全国家庭教育指导大纲（修订）等呼吁家长构建良好亲子关系的倡议，积极承担家庭责任，发挥协同育人的合力，减少青少年网络成瘾行为。2.自我控制在亲子关系与网络成瘾间起中介作用本研究发现，自我控制在亲子关系与网络成瘾间发挥部分中介作用，即亲子关系可以通过两条路径对青少年网络成瘾产生影响：一条是亲子关系影响青少年网络成瘾水平的直接路径；另一条是亲子关系通过自我控制影响青少年网络成瘾水平的间接路径。（详见图 3）图 3中介模型图自我控制亲子关系0.40 -0.34 -0.50 网络成瘾图 2情绪弹性在亲子关系与自我控制之间的调节作用108教育测量与评价/品德与心理/20234自我控制的冲动系统包括冲动性、易分心和低延迟满足 3 个因子；控制系统包含问题解决、未来时间观 2 个因子。自我控制在亲子关系与网络成瘾间起中介作用的具体表现及其解释如下。一是在亲子关系较好的家庭中，家长会耐心地给予子女关怀、教育、指导、陪伴。青少年受到父母以身作则的示范、潜移默化的影响，做事冲动性水平较低，问题解决能力更高，问题解决速度更快，在生活中能较好地解决问题，负面情绪产生较少。这些都降低了青少年沉迷网络寻求快感和逃入网络躲避现实的概率，青少年也不易网络成瘾。二是在亲子关系较好的家庭中，青少年行事之前多倾向于请教父母，故而说话、做事少了一些冲动，若无法完成某项任务，其消极的情绪也少一些。长期的个体经验积累使得青少年形成有效控制自身行为的积极认知，即使面对好玩的网络游戏、有趣的网络社交、多样的网络信息，他们也可以自觉控制上网时间和自身行为，延迟获得满足感，进而出现网络成瘾的可能性较低。三是在亲子关系较好的家庭中，父母对子女的上网情况比较了解。如果青少年长时间沉迷网络，父母会给予消极评价并注意培养子女的自我控制能力，使得子女对网络成瘾自动回避或被动改善。四是拥有较好亲子关系的青少年精神世界充实，感受到的家庭温暖以及感知到的安全感、幸福感、被重视感均较强，他们不易被网络各类资源过度吸引，也不需要从网络虚拟人际关系中弥补现实人际关系的不足。五是拥有较好亲子关系的青少年的未来时间观较强，他们能提前做好时间规划和人生规划，有了前进目标和发展任务，便不易陷入迷茫，也不会随意使用网络打发时间，其网络成瘾水平自然较低。本研究的结论符合病理性互联网使用的认知行为模型中影响网络成瘾的近端因素、远端因素的理论。亲子关系作为远端因素影响了青少年网络成瘾行为，同时通过影响自我控制等近端因素对青少年网络成瘾程度产生影响。3.情绪弹性在亲子关系通过自我控制影响网络成瘾这一中介过程的前半路径起调节作用本研究发现，情绪弹性在亲子关系与自我控制关系间发挥调节作用。情绪弹性包括积极情绪能力和情绪恢复能力 2 个维度。情绪弹性水平较高的青少年既能更快地形成积极情绪，也能更快地从消极情绪中恢复，从而对自身的亲子关系感知进行调节，进而影响自我控制的水平。高水平情绪弹性的青少年在面对不良亲子关系时，能更快地从消极情绪中恢复，形成自我保护机制，同时降低不良亲子关系等对自我控制形成的负面影响。高水平情绪弹性的青少年面对高质量亲子关系时，能更快地产生积极情绪，感受到更多的身心愉快、心理慰藉，这些都对自我控制产生了更多的积极影响。低水平情绪弹性的青少年则与之相反，在面对不良亲子关系时，容易产生“破罐子破摔”的消极心态，他们无法消除家长的负向情绪，也未能在不良亲子关系中做到自我疏解，他们与父母的情感连接度更低一些，不易从内部自发或从外部提升自我控制力。五、教育启示1.构建和谐的亲子关系，家校协同推进青少年的心理健康工作亲子关系反映了父母与子女之间情感连接的程度，是基础性社会关系，是人出生后最先接触并拥有的社会关系，具有不可替代性。亲子关系对个人成长、发展、个性养成、品德行为等都有109青少年亲子关系与网络成瘾：有调节的中介作用着重要影响。家长应以身作则，不依赖、沉迷于网络，合理表达自己的情绪，适度关注、理性引导子女的网络使用，给予子女陪伴、倾听子女的心声，构建和谐的亲子关系。学校可通过适度举办亲子活动，促进和谐亲子关系的建立、助力亲子关系的优化，如亲子植树活动、成人礼活动、给家长写一封信活动、家书收集展示活动、亲子共同观影活动等，为亲子沟通、亲子相处牵线与搭台。同时，学校可以通过多渠道举办育儿经验讲座，鼓励家长自愿参与，讲授基本育儿经验、解答家长疑惑，形成家校合力。亲子关系的改善与网络成瘾的预防可以与学校的青少年心理健康教育工作协同推进。对于教师发现、家长反映、学生汇报的特殊家庭问题以及亲子矛盾，学校要及时关注、尽快处理，帮助学生打开心门、化解心结。当家长尚未意识到而学生难以向家长诉说自己的网络成瘾心理问题时，学校可向家长反馈情况、提供帮助。当家庭端对青少年的关注、支持暂时缺位或难以补位时，学校要承担起相应的责任，给学生以温暖与陪伴。2.建立健全网络成瘾筛查体系，理性应对社会赞许性作答青少年的网络使用情况和网络沉迷防治一直受到国家和社会的高度关注。特别是在网络使用普遍化、低龄化的背景下，国家多个部门多次发布相关规定、意见进行指导和呼吁，关注青少年网络成瘾的筛查、预防与矫正。2018 年 4 月，教育部办公厅发布 关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知，明确提出要做好预防中小学生沉迷网络的教育引导工作，有效维护中小学生身心健康和生命安全，要求各地教育行政部门组织中小学校迅速开展一次全面排查。27由此可见，建立健全网络成瘾筛查体系是预防、矫正青少年网络成瘾的重要保障。建立健全青少年网络成瘾筛查体系需要多方协力。教育管理部门要科学研判青少年网络成瘾的现状、问题，为学校开展网络成瘾筛查提供资源支持、政策支撑。社会方如短视频平台、直播平台、游戏平台要优化未成年人模式，把控未成年人上网时长，当出现频繁切换模式、上网时间过长等情况时进行必要的消息提醒。家长应关心孩子的日常生活，若发现孩子存在网络成瘾倾向，需正确看待，与学校做好沟通。学校则应该构建多源初筛细筛判级动态追踪的青少年网络成瘾筛查系统，形成学生主动上报、家长反馈情况、教师发现症状、同学汇报问题、测评呈现异常的多源头初筛体系。在与初筛学生一对一交流后，心理健康教育教师、班主任要做好基础定级、分类施测的细筛，并动态追踪、定期更新学生心理发展情况。同时，学校在使用网络成瘾量表测评时需合理应对社会赞许性（socialdesirability）。社会赞许性作答指的是学生在网络成瘾测验过程中，掩饰自身真实情况，依据社会认可、期许的方式做出自我评价，以使自身情况看起来很好，导致真实的情况不易被发现。若学生意识到沉迷网络是不良行为，他们在填写直接涉及网络成瘾或沉迷网络相关问卷时可能出现社会赞许性作答。针对此种情况，学校一要引导学生真实作答，妥善保护他们的作答数据与个人隐私，合理使用测评数据。明确测评目的是帮助学生预防、矫正网络成瘾而非筛选、标记异常个体，避免“贴标签”，使学生理解这一测评不带有过高的价值判断，其结果也不影响个人发展评价且不记入档案。二要利用青少年亲子关系、情绪弹性、自我控制水平等测评问卷对学生网络成瘾水平进行筛查与提前监测。对亲子关系质量、情绪弹性和自我控制水平110教育测量与评价/品德与心理/20234较差的青少年给予重点关注，防止其隐瞒上网情况，最终导致网络成瘾。3.着力提升青少年情绪弹性水平和自我控制能力，形成内生保护机制网络成瘾是一般性的心理问题，通过培养积极心理素质、自我控制能力等可促进青少年形成网络成瘾预防、心理健康保护的内生机制，这一机制对青少年网络成瘾预防、矫正以及心理健康保护、增进有积极作用。青少年网络成瘾的预防与矫正必须发挥其主体作用，注重学生自身意识与能力的培养。情绪弹性被认为是一种抗逆力、复原力、适应力，自我控制是个体把外部控制转为内部控制的内化过程，两者均为积极的心理素质与能力。心理品质的培养也为教师帮助亲子关系短期内不易改变的家庭的青少年预防与矫正网络成瘾行为提供了思路和抓手。具体来看，教师可通过以下方式提升青少年的情绪弹性水平：一是教导学生合理认知、平和接纳、正确调整、有效表达自身的情绪，通过深呼吸、运动、正念、听音乐等方式来理性应对与调节情绪；二是激励学生多参与户外运动、保持良好的作息习惯、摄入健康的饮食、开展适宜的休闲活动，养成健康的身体基础，保证情绪调节的身体机能完整；三是形成良好的学校氛围，建立积极的人际关系，让学生感知到温暖、陪伴、支持，充实他们的正向情绪，疏解其消极情绪，适当缓解其考试压力，避免习得性无助，形成他们情绪的良性互动。本研究和已有研究28-29发现，从自我控制的个体差异入手可有效预测个体的生活领域行为，例如，自我控制水平低的个体易产生成瘾行为等。这提示学校、教师应着重培养、提升青少年的自我控制能力，具体的措施有：鼓励青少年参与学校管理章程与手册的编制，引导其了解、理解、内化相关制度的要求，树立规则意识；通过“木头人”“红灯绿灯”“捉迷藏”“跳房子”等游戏培养学生的自我管理、控制能力，如在“木头人”游戏中，学生可以体会根据规则、指示进行的自我管理，体验自我管理后获得成功的快感，增强延迟满足的能力；发挥榜样的正向激励效果，鼓励优秀学生代表表达其对未来发展的美好愿景，帮助青少年找寻自己的梦想与发展目标，培养其制订、落实计划的意识和能力；开展远足、攀岩、登山等活动，使青少年体验延迟满足、奋力向前的快乐等；培养青少年的自觉性、持久性、独立性、自控性意志，引导他们能用、会用、善用理智控制自身欲望，学会勇于、善于承担各方面的压力与挫折。此外，青少年的激情、活力、创造性是无限的、宝贵的，学校要组织丰富多彩的课外活动或开设社团课程，引导青少年将更多的青春活力、美好时光投入到自我提升与发展中，而非沉迷于网络世界，使青少年在多类型的活动中展现自我、疏解压力、收获友谊，以昂扬的面貌开启一生的黄金时代。参考文献：1共青团中央维护青少年权益部，中国互联网络信息中心.2021 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BenchaoAbstract:Asurveywasconductedamong367teenagersusingthemiddleschoolstudentsparent-childrelationshipquestionnaire，adolescentpathologicalinternetusescale，adolescentsemotionalresiliencequestionnaire，anddual-modeofself-controlscaletoexplorethemoderatingimpactofemotionalresilienceontherelationshipbetweenparent-childrelationshipandmiddleschoolstudentsinternetaddictionviaself-control.Theresultsshowthat：parent-childrelationshipofadolescentshaveadirectnegativeeffectoninternetaddiction；self-controlhaveapartialmediatingeffectbetweenparent-childrelationshipandinternetaddiction；emotionalresiliencepositivelymoderatedtheformerhalfpathinthemediationmodel.Inordertoscreen，prevent，intervene，andcorrectteenagersinternetaddiction，schoolsmayputeffortsinthefollowingaspects：promotingtheestablishmentandoptimizationofharmoniousparent-childrelationshipbyholdingparent-childactivitiesandparentingexperiencelecturestoformtheexternaljointprotectionofhome，schoolandsociety；establishingandperfectingtheinternetaddictionscreeningsystemforteenagers，promotingtheprocessofinitialscreening，finescreeningandtracking，rationallyrespondingtothesocialdesirabilityanswers，guidingstudentstofillintheanswerstruthfully，andrelyingontheassessmentquestionnairesofparent-childrelationship，emotionalresilience，self-controlandothersforauxiliaryscreeningandadvancemonitoring；improvingthenetworkliteracyofteenagers，andstrivetoimprovetheemotionalresiliencelevel，self-controlabilityofteenagersthroughcognitiveguidance，physicalexercise，creatingagoodschoolatmosphere，buildingapositiveinterpersonalrelationship，encouragingstudentstoparticipateintheformulationofschoolcharterandstudenthandbook，soastoformaninternalprotectionmechanism.Keywords:parent-childrelationship，intern