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头晕耳鸣是怎么回事

耳鸣在很多人的潜意识里都认为是中老年人的专属疾病，然而近些年的研究表明，耳鸣趋于年轻化，耳鸣在20左右的90后人群中也比较常见。这也成为了社会各界比较关注的问题。

头晕耳鸣是怎么回事
1.疾病因素。耳部疾病易引发耳鸣，如外耳道炎、中耳炎等疾病发病时会产生耳鸣。此外，非耳源性疾病如血管性疾病(颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张等)也造成耳鸣。

2.药物因素。过量使用了对耳朵有毒性作用的药物如庆大霉素、链霉素或卡那霉素等，也可出现耳鸣和听力下降现象，且耳鸣比听力下降出现得早。

3.心理精神因素。受到意外事件突然强烈地刺激可促使耳鸣发生。情绪或精神紧张、情绪低落、忧郁、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。

4.噪声等外部因素。经常处于噪声环境中的人发生耳鸣的机率高，接触噪声的时间增加，发生耳鸣率增加。噪声可加重原有的耳鸣，但也有使原耳鸣减轻或缓解的，或促发另一种耳鸣声与原有的耳鸣声混合。

头晕耳鸣怎么办
1、日常生活防噪声
倘若长时间接触机器轰鸣、车间喧闹、人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引发噪声性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰。

2.保持良好的心理状态
如果经常处于急躁，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。

3.在饮食上要注意取舍
咖啡因和酒精可使听力下降症状加重。偏爱甜食者容易肥胖，患糖尿病几率高，容易产生和糖尿病有关的耳鸣。辛辣的调味品和辣的食品容易助长内火，损伤津液，加重炎症，使听力下降加剧。建议喝芝元堂轻洱茶，是一种绿色茶饮，改善耳鸣耳聋，听力下降很不错的。

在生活中我们还要格外注意预防，对耳朵进行保健。养成良好的生活习惯，戒烟限酒，平时多运动。样才能做到真正的远离耳鸣。