鼻炎患者日常应注意些什么.doc

.鼻炎患者日常应注意些什么

武警四川消防总队医院

成都哪里看鼻炎最好 鼻炎是人们生活中常见的疾病，鼻炎是鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。表现为充血或者水肿，患者经常会出现鼻塞，流清水涕，鼻痒，喉部不适，咳嗽等症状。除了治疗，鼻炎患者在日常生活中还要注意一些预防措施避免鼻炎的发生。

　　成都哪里看鼻炎最好　鼻炎患者日常应注意些什么?武警四川省消防总队医院专家建议从衣食住行开始，从生活细节开始。

　　1.要进行体育锻炼，每天早上起来跑步，有助于增强体质，增强机体免疫力

　　2.日常饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，鱼虾等腥味的食物要少吃

　　3.经常给鼻部按摩，用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环

　　4.用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环

　　5.天凉添衣，要提防感冒，感冒也会容易引发鼻炎的。为此若患外感应及时及早治疗。

　　6. 有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。避免与感冒患者接触，特别是手的接触。

　　7. 饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。

　　8. 起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。保持心情愉悦，开开心心过好每一天