老年人膳食营养金字塔.doc

老年人膳食营养金字塔上图换成中国人习惯的说法为：油25克/日；脱脂牛奶或酸奶250克/日；干豆类及豆制品300350克/周；蛋类35个/周；鸡、鸭、鹅等禽肉300350克/周；水果100克/日；各种蔬菜400-500克/日；米、面等主食300克/日；白水8杯/天，一杯125毫升；点心每天50克。