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立健敲警钟 老人便秘3误区
老人便秘已经是每个人都开始关注的话题，但是立健肠道调养专家提醒各位长者千万别盲目治疗便秘，误用方法，不仅便秘越治越严重，还会让肠道健康受损。
一、滥用药物：
　　许多人为图一时之快，使用番泻叶、大黄一类的泻药，甘露醇一类的润滑剂或硫酸镁等药物治疗便秘，虽然暂时可帮助解便，但长期使用就会造成结肠神经细胞损伤，导致肠动力降低，自主运动能力减弱、对药物形成依赖，这类便秘称为泻药性便秘。
二、暴力抠掏：
　　许多老年人恨便不出，干脆用手去抠或是借助其他物品如筷子、棉签等强掏，极易损伤脆弱的直肠黏膜及肛周皮肤，造成感染、出血等更为严重的问题，还有一些老人在掏便过程中因紧张而出现昏迷甚至休克。
三、迷信宣传：
　　一些所谓的排毒养颜产品，因为含有刺激性泻药，长期服用后会导致继发性便秘。一些治疗出口梗阻性便秘的手术，使用不当会破坏原本正常的肠结构，反而造成直肠肛管狭窄，从而导致大便梗阻。
治疗便秘正确之道
一、非药物治疗
应养成定时排便的习惯，注意饮食调理及身体锻炼，特别是功能性便秘更应如此。食物应富含纤维并多饮水。肠道不好，其实就是肠道里的菌群不平衡！而我们可以通过直接补充活菌和活菌体内繁殖两种方式！不过活性菌的存活率不高，在生产过程，保存期间，很有可能绝大部分的活性菌早已死亡。即使喝下去的活性菌也容易被胃液所消化。所以最好选用益生元，它不容易被胃液消化，直接到达肠道，如异麦芽低聚糖，刺激肠道里益生菌的繁殖，抑制有害菌的生长，如，立健！　　
二、药物治疗
便秘临床上分为气秘、虚秘、冷秘和热秘。虚秘又分为气虚和血虚2种。 　　
1、气虚便秘 特点为虽有便意，但临而努挣乏力，大便并不干硬，神疲气怯，舌嫩苔薄，脉虚。药用黄芪、茯苓、山楂、木香、佛手、香椽、麻仁、白蜂蜜等。 　　
2、血虚便秘 特点为大便秘结，面色苍白，舌淡脉细。药用当归、麻仁、玉竹、生地、熟地、元参、佛手、香椽、枳壳、生黄芪、白蜂蜜等。 　　
3、冷秘 特点为大便难涩，腹中或有冷痛，喜热恶冷，舌淡苔白，脉沉迟。药用当归，仙灵脾、肉苁蓉、木香、枳壳、麻仁、生黄芪等。 　　
4、气秘 特点为大便秘结，噫气频作，腹胀痛，胸胁痞满，苔薄腻、脉弦。药用木香、槟榔、佛手、郁金、枳实、麻仁、柴胡、内金等。 　　5、热秘 特点为大便干结，口渴喜冷饮，苔黄燥，脉数。药用大黄、炙枳实、白芍、生地、元参、生芪等。
但是专家建议，鉴于老年人身体自身特点，并不提倡老年人过多服用药物，所以，治疗便秘问题，养生健身，要选用科学的方法！