女子痛经自我点穴调理.doc

女子痛经的自我点穴调理（合谷、神阙、气海、关元）

女子痛经的病因是由于气滞血瘀，或气血虚寒所致。
1、 用对侧手的大拇指 “合谷”（位于手部虎口处）穴分别进行点按各三分钟，使其气机上行分散；
2、 再用右大拇指点按“神阙”（对应肚脐眼处）穴向右旋转三十六次；
3、 后对“气海”（位于下腹部,前正中线上,当脐下1.5寸）、“关元”（位于脐下三寸处）穴进行顺时针点按约五分钟，使滞气分散下排，中气补充。最后两掌相对搓热后，手心对“关元”“气海”穴热敷后轻揉及可。