年轻人掉头发不要怕梳头.doc

年轻人掉头发不要怕梳头
　　掉头发，本来是一个很正常的生理代谢的现象，由于某种因素的干扰，头发的生长期和消亡期的平衡状态被打乱，头发掉得根数越来越多，每天掉头发超过一百根的情况即可视为脱发疾病。脱发的低龄化，使得很多年轻人也出现大量的掉头发现象，很多发友因为脱发的缘故，生怕梳头发会加速脱发疾病的恶化。殊不知，梳头发，可以增强发根部的血液供应和头发的营养。因此，新生毛发种植研究院长沙种植基地的专业医师提醒发友们：年轻人掉头发不要怕梳头。
　　年轻人掉头发不要怕梳头，学会一些方法，配合医师治疗。
　　1、过多或过少的洗头对头发都是不利的，一般一周两到三次最佳，水温一般不要超过40摄氏度，最好与人体温度接近。洗发产品应选用适合自己的，发友不适合使用碱性洗发水，建议选用对头皮无刺激的天然无酸性洗发水，或根据发质选择。且不要选择塑料梳子，选择黄杨木梳能按摩头皮，减少掉发。
　　2、生活中的良好的生活习惯有利于女性脱发的治疗，不吸烟，不酗酒，同时还要注意合理饮食。女性脱发治疗一般来说要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。而对于发友宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物，比如黑豆、黑芝麻、蛋等，限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
　　3、勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
　　4、消除压抑感：精神压抑越深，脱发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早脱。
　　5、每日在放松时进行头部按摩，最简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。
　　6、保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。
　　年轻人掉头发，除了做到以上的几点外，还是远远不够的。植发是当今公认的最有效治疗脱发的办法。
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