怕冷按摩阳池穴、关冲、命门及“手心”doc.doc

怕冷按摩阳池穴、关冲、命门及“手心”

据医学家介绍，有54％的女性都有发冷的现象，可见这种病症的比例有多大。实际上，每到秋冬季期间，总有大批的女性与老年患者到医院看手、脚冰冷，以及腰寒等疾病。
　　人做完运动或吃完饭后，体温就会升高，这是为什么呢？这是因为上焦和中焦发挥了功能。排完尿后为什么会情不自禁打起轻微的哆嗦呢？这是下焦放出热量的缘故。
　　对三焦经失调可发挥神奇力量的就是阳池穴。阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。刺激这个穴位可以恢复三焦经的功能，将热能传达到全身。另外，它也联系着经络中与重要的内脏器官相对应的穴位。中医穴位治疗的奇妙之处就在于，只要刺激一个穴位，就能将刺激通过经络传到有关的内脏器官。

按摩阳池穴有暖身作用，使你冬天手脚不再冷。取此穴位时应让患者采用正坐或仰卧，俯掌的姿势，阳池穴位于人体的手腕部位，即腕背横纹上，前对中指、无名指指缝（取穴见左上图）。
阳池穴是三焦经原穴，支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。三焦经气血在此吸热后化为阳热之气。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。
刺激阳池穴，最好是慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。
因患惧冷症而无法入睡的人，睡觉前应使用以上方法，然后立刻盖上棉被，身体很快就会暖和起来。
消除发冷症除了按摩阳池穴外，还可以将关冲（位于三焦经上无名指处）、命门【位于肚脐中（神阙穴）
对应的背部】（见右上图）两穴以及“手心”配合起来使用，更能收到好的效果。刺激的方法简单，只要以此穴为中心，互相搓揉手背就可以。在手背摩擦生热的同时，阳池穴就会得到充分的刺激，从而达到温暖全身的效果。
　　阳池穴不仅可以治惧冷症，还可以调节内脏器官的功能，因此对感冒、气喘、胃肠病、肾功能失调等疾病都有助益，与合谷穴一起称得上是“万能穴位”。