有了扶他林,再也不愁肌肉酸痛怎么办了.doc

有了扶他林,再也不愁肌肉酸痛怎么办了
长时间的不锻炼，使最近开始去健身房运动的我，肌肉酸痛感十分明显。那肌肉酸痛怎么办呢，我在药店买了扶他林，抹上之后疼痛有所缓解，但我不敢麻痹大意，所以我咨询了相关专业的医生。
　　要像知道肌肉酸痛怎么办，首先要了解肌肉酸痛的原因，一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，被称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。医生说，我的病情是属于后者，使用扶他林是肌肉酸痛怎么办的正确选择。但是，他还告诉我说，使用扶他林应该有一定的方法，才能正确解答肌肉酸痛怎么办。
　　肌肉酸痛怎么办呢?首先在使用扶他林前用温水清洗或浸泡病变部位几分钟。用手指按压找出病变处最明显的压痛点，以此为中心向周围扩展2～3厘米作为涂药部位。
　　肌肉酸痛怎么办呢?其次涂药后用手在涂药部位轻轻按摩几分钟，以促进药物吸收，涂药后至少在2小时内不要清洗涂药处，以便药物充分吸收。
　　肌肉酸痛怎么办呢?最后，当疼痛来袭时，每日使用扶他林3～4次，维持局部组织药物浓度能够让效果更加明显。
　　希望我的解答，能让大家对于肌肉酸痛怎么办有一个明确的答案，早日使用扶他林，早日远离肌肉酸痛的问题。