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防癌效果最佳的3大食物.doc

上传人:xrp****65 文档编号:7014047 上传时间:2024-12-24 格式:DOC 页数:1 大小:20.50KB
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重庆博泰医院防癌效果最佳的3大食物癌症是现在最常见的健康杀手,那么如何预防癌症呢?防癌吃什么呢?哪些食物是最能防癌的呢?下面就来了解一下防癌效果最佳的3大食物。大蒜:大蒜的防癌功效来自其所含的巯基化合物,这类物质可以影响体内代谢及消除致癌物。另外,大蒜中含有能杀灭细菌的大蒜素,对许多人体消化道细菌有抑制作用,进而阻断人体内致癌物质亚硝胺的合成。需要说明的是,大蒜生吃时在空气中放置一段时间防癌效果最好。西红柿:西红柿中含有大量的西红柿红素。经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率,有关研究还表明,人体内西红柿红素含量过低与子宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生有关,所以每天应该保证吃1到2个西红柿。绿茶:绿茶中的茶多酚具有抗氧化的作用,并能促进人体内的毒物排泄。每天饮两到三杯绿茶的人,血液中含足够的茶多酚,有利于身体健康。重庆博泰医院

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