治疗近视眼最安全的方法.doc

治疗近视眼最平安的方法
　　目前近视眼治疗有很多的方法，最平安的近视眼治疗方法是什么?下面是为你的关于怎么治疗近视眼最平安的方法方面的相关内容，希望能帮到你。
　　1 转眼法
　　具体做法是：
　　1选一安静场所，或坐或站或躺，全身放松，去除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。
　　2先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方.
　　3先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方。
　　4再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地到达极限。
　　目光要竭力向左，能看多远看多远，但头不能向左转;向上转时要竭力向上看，但不许仰头;向右和向下也是如此，极目而视。转动的轨道应为圆形，而不要只是左、上、右、下4个点。这时会感到后颈发酸，关键就在这，必须要转到后颈发酸才有疗效，只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
　　这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
　　2 洗眼法
　　具体的方法为：
　　1、选择两只高脚小酒杯;(最好是透明的那种最小号的)
　　2、倒入满满的、微微有温的水;
　　3、用小酒杯，顶着眼睛，让眼睛全部浸泡入内;
　　4、先清洗一只眼睛，开眼闭眼的适应一会;
　　5、再适应另外只眼睛，时间长了，就可双眼一起浸入;
　　6、等在水中睁眼完全适应后，就可运动双眼了。程序是上下左右转到极致，三、五、九次均可，只要是循序渐进了;稍作停留后，再顺时针、逆时针的转动，次数多少，也可根据自己的承受能力灵活应用了;
　　7、最后，让眼睛在水中再次停留，开眼闭眼一会，ok，全部搞定;
　　转动眼珠，运动眼睛的方法，能促进眼部血液循环的加速，缓解眼部疲劳，提高视力，延缓老化和眼部疾病的产生，还能养肝护肝，老少皆宜了。总之，长期坚持，好处多多!
　　3 熨眼法
　　熨眼法是保护眼睛的一个重要方法。就是用劳宫穴来热敷眼睛。先将双手搓热，然后闭眼，空掌捂在眼睛上，多停留一会儿即可。每天一次，一次21遍，可以明目去风，去目瘴。如果我们长时间在电脑前工作，可采用熨眼法，这对眼睛的休整很有好处。
　　我们还可以经常做服保健操，讣眼睛坐得更灵动。我们观察一下不同年龄人的眼睛就会发现，小孩子的眉眼特别灵活，而人的年纪越大，眼睛就越不灵活，甚至经常两眼发直。这是因为人岁数越大神就越弱，五脏六腑的功能也渐渐，眼睛就丧失了神采，运动也不灵活了。所以眼睛的问题一定要从五脏六腑去治，当然平时也耍注意多活动眼睛。
　　4 眼呼吸凝神法
　　选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
　　1、站在一个地方，找一个比拟远的物体和近一点的物体，然后观察近处的物体一会儿，再观察远处的物体一会儿。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。
　　2、搓热手掌：把搓热的手掌捂在眼睛上，让眼睛感受到手掌的温度，反复做这个动作，这样也是放松眼睛，而且也很舒服，最重要是这个动作随时随地都可以做。
　　3、眼睛日光浴：天气晴朗，有太阳的时候，闭上眼睛，面对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。近视的人都对光很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。给眼睛日光浴可以提高眼睛对光线的承受能力。
　　4、贴眼贴：贴眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。
　　5、数星星：晚上天上有星星的时候，可以数星星，用眼睛去找星星，逐个逐个地数天上的星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
　　6、眼珠子运动：坐着或者站着的时候，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着各个方向拉伸，每个方向停留几秒。近视后会发现眼睛都变形了，这个方法可以把眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
　　7、勤眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
　　1、容易受损伤，孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，假设不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。
　　2、学习成绩下降，孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。
　　3、影响孩子前途，孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。
　　4、遗传后代，现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。
　　5、危害身心安康，由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心安康受到极大影响。
　　6、生活质量低下，由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。
　　7、导致并发症，得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视， 还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。
　　8、近视眼的主要危害还包括太多不便 由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜 进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。
　　9、轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其它病症，在近距离工作时，不需调节或少用调节，即可看清细小目标，反而感到方便，因此青少年如果不重视近视治疗，假设开展成为高度近视患者之后，更可导致其后代成为近视的易患者。
　　10、但在高度近视眼工作时，目标距离很近，两眼过于向内集合，这就会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳病症。近视眼控制不住会进一步开展成为高度近视后，容易引发许多并发症如视网膜脱离、脉络膜、玻璃体病变等，严重者甚至会导致失明。