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最容易的戒烟法®
最容易的戒烟法®
第3节第1部分
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重要的注意事项： 每当您听到我提及“我”时，请您记住‘我’只是一位有关61岁老人信息的传递者，他是一位自八岁就开始吸烟的戒烟者，吸烟39年后轻松地结束了吸烟的习惯，如果您想借助他的帮助，请顺从我…并利用这个方案，用最容易的方法戒烟好吗®？
让我们行动吧….
您即将要发现的是最容易的戒烟方法，它会让你大开眼界。不！我不会给您讲解吸烟的害处来浪费您的时间。这样有什么意义？您已经明白这些道理。此刻我与您分享的这些，以前从未有人告诉过您这样可以戒烟。我要讨论一个管用的方案…事实上，该方案特别管用，因为它有一年的保证期，您可以戒掉，这是一个承诺。J
最容易的戒烟法®揭开了烟草最神秘的面纱，它是基于一位61岁戒烟老人的戒烟秘方，即是我与大家共享的，在过去14年中救助了无数的烟民，这个方案将引导您通过最简单的方法永远告别吸烟。
这里有个有趣的事实会令您感到惊讶…你知道了吗？
大多数烟民不清楚他们为何吸烟，或者他们会说出那个唯一正确答案除外的100个理由，但是你瞧，我也经历过…我理解您为何吸烟，我知道原因。其实只有一个真正的原因，知道这个“为什么”是重要的，它是关键…它使戒烟变得轻而易举，让我们开始吧….
这个方案中，首先我要讲您为什么吸烟
然后我将要告诉您轻松地戒烟是绝对可以的，之后我要给您提供一个简易的小练习，为您好，它将帮助您轻松戒烟，当然，必须您愿意才可以。我还需要告诉您…如果您集中精力听讲，你会发现戒烟真的容易。是的，不需付出很大精力，您将可以实现戒烟。如果您过去戒烟时经受过戒烟的痛苦，您将得知为何很难。这次会变得容易因为途径不一样。这次您将处理问题的根源，而非症状，所以请您注意听讲这个短短的演讲，它大概需要45分钟。当我全部解释完毕后，若有疑问您可以提问。一旦您真正完全掌握了，戒烟会变得轻而易举。我想强调“容易地”这个词。您不需要使用任何药剂或其它什么来戒烟，而真正让您感到惊讶的是它是多么的容易。这是一个承诺，请相信我…
这里有别人的反响…来自成几万个成功故事的小部分案例：
这个真的起作用，我已经告别吸烟8个月了…马来西亚-吉隆坡，约翰。
这太容易了，我衷心的支持这个方案…中国-广东，罗杰。
32年吸烟史终于告终了，如此简单真不可思议…印度-孟买，拉吉夫。
成功了！我做到了，并且很容易…毛里求斯-路易港，达斯。
没有任何烟瘾，这几乎是奇迹…维多利亚塞舌尔，丹。
你也一样，在短短一两天时间就可以成为一个无烟公民，并且您从此以后永远再也不会沾烟。您的成功是有保证的，让我们行动，好吗？
这里有另外的一个事实：烟民不想戒烟
所有的烟民，毫无例外都说他们爱好吸烟
这是他们所说的，他们也相信，您也相信。当您问自己为何吸烟的问题时，因为您不知道其中的关键原因，除了觉得自己愚昧之外还有什么其它原因您可以解释给自己呢？后面我在解释吸烟的真正原因时我再回到当下这个问题…这跟喜欢没有任何关系，不管怎样，他们为什么一心想着戒烟？如此看来他们相信自己真的喜爱吸烟就没有道理了。现在让我们一起来深入了解吸烟。
香烟里面含有几千种有害物质和很多种致癌化合物，这全不是我们在此所讲的话题…
我们将要观察其中的一种-尼古丁，它是香烟成分中最强有力的组成部分。
可卡因，就把它当做一个吸烟者...
香烟的制作原料是烟草，而尼古丁则是含在其中的活跃性毒素。您得知尼古丁是一种杀虫剂吗? 它是一种天然的强大的杀虫剂，也就是一种杀伤性的毒素。然而当下对我们来说这个不太重要，重要的是我们需要知道它是一种毒品。这是一种温和性的毒品，但从长期来看他比可卡因更具有危险性，（在长期运行的过程中与强性药物可卡因相比之下，它具有危险性，）并且导致许多人为此付出了生命代价。身为一个吸烟者：
1) 首先，您是在吸食毒品，您已经知道了，对吗？
2) 所有的药物使你感觉“异常”，-您吃下的每种药物对大脑和神经系统有其相应的特殊刺激性 ，且…
3) 当你“停止”该药物后，像所有的药物引起戒断症状反应
尼古丁是一种温和性的毒素，但非常容易上瘾
促使您想吸烟的问题是香烟中的尼古丁…随后我们将要解释其原因
尼古丁是一种有害物质，您最后吸入的那支香烟是使您想吸之后的30或40支香烟，您知道了吗？
这是非常容易上瘾的，它使您的行为变得尤为愚蠢，不吸烟者不理解您的一举一动，连您自己也没能真正觉察。尼古丁促使聪明的人们行动起来像失去意识的僵尸，随后我们将了解是何原因。
现在我们知道：
· 尼古丁是一种活跃性非常强的毒素，当您吸烟时产生作用。
· 当您吸入尼古丁时，在短短15秒时间它就迅速进入您的大脑。
· 它是一种温和性毒素 (不像可卡因或大麻刺激性强大)。
· 通过呼吸，尼古丁在您的身体快速自然。
· 还有，平常情况下，在您吸入最后那支香烟后的45分钟之内，毒素成分的一大部分已经通过呼气过程离开了您的身体。
切记这些关于尼古丁的重要真相：
速进速出
由于您的神经系统中发生“快速退出”反应，当你吸完一支香烟之后30-45分钟内您开始感觉到“异常”，为什么呢？这是因为尼古丁毒素中的戒断症状反应发生作用。您应该记得我早前提及所有药物两个特点之一是药物的戒断症状，对吗？如此，当您吸完一支香烟过了30-45分钟后，您开始感觉到尼古丁戒断症状-您的感觉和某人停止吸毒时他血液中的降低时的反应一样。因为尼古丁离开您身体的速度特快，所以对于平时吸烟的您来说，您每天经受戒断症状20-30次。您知道尼古丁戒断症状是什么感受，它每天伴随着您。对于一个烟民来说，永远逃脱不了它。它就像您的影子一样，无论白天黑夜，无论身在何处，它一直跟随着您，而您每天需要“你的救药”20-30次来抚慰您的影子。
我想给您提一个问题：您想让您的孩子、孙子、或玄孙也在那个黑色影子困扰之下生活吗？如果您真的爱好吸烟，这个答案会是“是”。那么…您愿意他们也染上吸烟的习惯吗？您想让他们生活在一个圈套之中？您想让他们变成瘾君子吗？你忍心他们一辈子成为囚徒吗？
现在，您明白了自己经受的除了尼古丁戒断症状之外一无所有，到现在为止依靠它值得吗？您通过享用更多同样的的毒素来缓解戒断症状，和其它所有毒素上瘾是一个道理。您应该不喜欢您所听到的这些，但事实上您是一个毒瘾君子-您已经被尼古丁所控制，上瘾了。请原谅我的直截了当，但事实也是至关重要… 事实可以帮您摆脱困境。您吸另外一支香烟 增加更多的尼古丁毒素致您的神经系统来缓解自己的戒断症状。诸如其它所有毒素，这是一个恶性循环，没有终点。30-45分钟之内您回到原点，戒断症状又回到您身上，您不能从中挣脱。您试着通过吸烟汲取更多的毒素让自己从戒断症状的困扰中挣脱，可是片刻之后更多戒断症状会再次产生，而您却被迫直接汲取。戒断症状是吸烟带来的影响，如果您拒绝戒烟，它会众生伴随您左右。吸烟造成该影响，但该影响拖延至30-45分钟后，切记这个事实：戒断症状是所有毒品的一部分或全部的组成部分。戒断症状是您停止使用毒品后发生的那个反应，并且每种毒品有自己相应的戒断症状。因为大家都这样命名我们称之为戒断症状，但事实上这只是你神经系统中发生的“尼古丁延迟反应”。
那么您还相信自己爱好吸烟吗？
也许您确实相信，下一步我们将详细讨论其中的原因
身为一名烟民，您已经感受过戒断症状是什么感觉… 因为平均每天您感觉到“尼古丁延迟反应”20-30次。您说过自己爱好吸烟吗？那么为什么您每天30次想从那种感觉中挣脱出来呢？ 您瞧… 结果这就是您每次吸烟时的行为。这个原因，当然，不是一种好的感觉。而您吸烟的真正原因为…您讨厌那种感觉，所以您让这种感觉远离， 但为什么您让它发生在自己身上呢？ 要是您没染上吸烟的恶习，就不需要去解决“尼古丁延迟反应” 的困扰。不抽烟的人不需要经受这个可怕的感觉，您知道了吗？ 如此看来，您吸烟因为自己喜欢这种感觉还是想通过吸烟来制造这种感觉，您讨厌那种感觉并想让它离您远些。您难道不想从困扰您的这种谬误的焦虑当中得到解脱吗？只要您戒烟过两天，您就变得自由了 ，除此之外，无可救药。大部分烟民认为不抽烟的人因为没吸烟而失去了一些美好的东西，事实并非如此，而正好相反，是您自己由于吸烟在自己身上造成化学反应而失去了生活中的乐趣，一种每天发生在您身上20-50次的谬误焦虑。 您感受到这种感觉，因为自己平时吸烟。不抽烟的人不会感受到这种像影子一样不分白天昼夜伴随你左右的焦虑。 您有这种感觉因为您是一个毒瘾君子。 不管是香烟中的尼古丁、大麻、可卡因，还是其它任何毒品，所有的毒品上瘾的感觉都一样。你不能抛开这种毒物，因为每当您试着抛开它时 ，你开始发生戒断症状，这样“尼古丁延迟反应”促使您使用更多的同类毒品。 毒品总是导致一种恶性循环， 吸烟影响您的意识，这是一个精心设置的圈套。 您瞧，您被困在一个难以逃脱的陷阱之中，但有个好消息：您可以逃脱，如果得到帮助，片刻之后我将给您演示如何轻松完成。我也乐意帮忙如果您自愿。 J
回顾一下… 迄今您已经体会过尼古丁戒断症状，因为您每天20-30次感觉到它。换言之，您已经清楚如果戒烟了会带来什么感觉 ，且您害怕那些戒断症状。 但是当您发生戒断症状时不吸烟会发生什么？ 然后呢？每过一分钟当毒素从您的血液中自然而然的排出时，血液当中的毒素含量逐渐减少，这样戒断症状的反应愈加强烈，因为神经系统中的毒素越来越少。 然而，过一会儿您会变得镇定和会有改善。您可以用2天的时间换回自由，可是您需要4天时间彻底地得到解脱。无论如何，为了得到解脱，您需要硬着头皮。事实上，未知可以是可怕的，但也并非如此，重要的是您得到正确的真理和导向。
关于戒断症状说了这么多，它究竟是什么呢？
它的感觉是怎样的？香烟中的戒断症状到底是什么？
对您来说这种感觉很熟悉。吸烟导致眼睛和嘴、颈部和肩膀，还有胸膛和腹部紧张。它好比一种您非常熟悉不过的焦虑。这种感觉好似恐惧感，一种低级-恐惧感。事实上它并非真正的恐惧感，也非真正意义上的焦虑。这是一种假象 – 只是一种您脑中发生的化学反应。其实没什么可怕的，这是吸烟后发生的戒断症状促使身体增加恐慌，且使你感觉到恐惧感-这是尼古丁反应下的一种谬误的焦虑。 这是一种化学反应导致的虚拟恐慌 –只是一种假的恐惧感。 这就是尼古丁戒断症状。当然这个反应在您吸最后那支香烟后30-45分钟后才可以察觉。对您的意识而言，这种感觉很真-相似于恐惧感。您的意识相信 这种恐惧感… 什么样的恐惧？您不知道。您喜欢每天感受这种30次的假恐惧感吗？我想不会喜欢。您的意识想抛开它，那么您为什么吸烟呢？因为您喜欢吗？ 不会！您吸烟因为您想抛弃这种错误的恐惧感。您吸烟因为您已经陷入了这种恐惧感伴随之下的 “火轮”。它是没有开始和结束的恶性循环。 每次您吸烟是想稍微缓解一下那种假恐惧感，但30-45分钟以后它又回来作祟。 您惧怕这种恐慌。
您就像一条上钩的鱼儿
尼古丁等同于其它所有的毒品，会给您造成一定的影响
正如我的一个导师所讲: “真相会使您走向解脱...”
真相是... 您处于亚健康状况时间过长，所以您已经彻底忘记处于健康状况时是什么感觉。您想要这种真相吗？ 真实的真理！
您吸烟因为一种疾病已经彻底感染 了您的意识
这就是您吸烟的真正原因！！！ 是的，您病了。
后面我将做更多详细的解释… 但现在您想怎么处置呢？是的，您清楚...
由于这种无尽的恶性循环，戒掉任何一种毒物并不是件容易的事。您愚昧的相信吸烟产生的戒断症状可以减轻压力，您感觉到恐惧感并使您的身体承受压力。原来这是香烟使您处在这个恐惧-解脱-恐惧的恶性循环。况且这种恐惧不是真的，它只是一种假恐惧感。它只是一种虚拟恐惧， 但您的意识告诉你它是真的。还有那解脱？它事实上只是部分... 如果您知道那种完全的解脱只需两天... 现在您真的处于这种假的循环过程中，即恐惧-谬误-恐惧-部分-解脱-假象 -恐惧。 如此这个恶性循环继续运作， 每天30次反复发生-直到您持续吸烟的整个时间。 如果您不戒烟，这种谬误恐惧感会伴随您直至生命的终点。 您的一辈子好比一只关在笼子里的老鼠。这是大多数烟民所面对的现实，但也有光明的一面，现在让我们一起来看。
有一种从吸烟圈套中走向解脱的途径吗？
有，的确有，且只需两天就可以分开以往的您和得到解脱的您。
按照我的帮助您可以容易的做到，因为尼古丁是一种温和性毒素
不像可卡因或者大麻
但是有一件事你必须完全清楚和切记，那是你在对付一种药物，尽管如此，但在没有解除戒断症状之前，您不能从一个烟民走向一个不抽烟的人。如果您为了健康（永远）戒烟，过30-45分钟后戒断症状开始反应，因为血液中的尼古丁含量降低。身为一个烟民，您每天至少经历30次这种感受，所以这种反应已经并不陌生。 现在呢，就如我之前所讲，当您血液中的毒素成分逐渐降低，戒断症状（这种假恐惧感）变得愈来愈强，并随着每分钟的过去，它的力量便逐次增加…
如果您坚持不继续吸烟，这种假的恐惧感的威力在12-15小时内继续变得逐渐猛烈，但有个好消息：它不是大问题。 它永远也不会变得很强大，真的不会。 J 您感到惊奇吗？好的，我们知道所有的尼古丁都是一种极其温和性的药物 ，那么为什么有些时候戒断症状的反应很难忍受呢？这是一种虚假的信念，后面我将解释其原因。现在让我们来多关注时间表…
您吸入最后一支香烟之后过15个小时时，戒断症状变得稳定且慢慢改善。18小时后，那种假恐惧感开始缓缓沉淀。总共过去36-48小时后，这种恐惧感基本降低至您正在吸烟时的状态。 它继续下跌（降低）直到3-4天后这种假恐惧感彻底消失。是的，这样它会完全消失。 但真正一天半以后您很难感觉到这种延迟性尼古丁反应， 这真是微不足道， 事实如此，当然不应该感到恐惧…
一天半以后您已经变成了一个无烟者！
所有这些发生的速度较慢，但当您还没意识到之前，您已经从那圈套 之中逃脱出来了。从此以后成为一名不抽烟的人受益之处开始积累起来了
。 J
在此画四副图标，每个图标所表现的时间不一样，那么假恐惧感和尼古丁弱强度也不一样 (用一个图标解释上述)
请用心看。
时间：分钟
60
120
尼古丁在身体的弱强度
烟 民
0
60
120
烟 民
0
假恐惧感在身体弱强度
时间：分钟
时间：小时
12
24
尼古丁在身体的弱强度级
距离最后一支烟
48
0
时间：小时s
12
24
假恐惧感在身体的弱强度
距离最后一支烟
48
0
当您得知应该期待什么时候不难戒烟，因为您需在2天内经受一种微弱的所谓的恐惧感 ， 这只是尼古丁戒断症状反应而产生的小烦恼。你一定会发现这当然不是什么难题。是的，你会发现，它事实上较微弱也易于管理， 且只需要2天时间。当这种反应消失后，一切大功告成了。
然而另外还有一个问题，所有的烟民都需要面对
这个问题就是您的意识不能分辨戒断症状和恐惧感的区别。 所以不光是戒断症状感觉好似真正的恐惧感，并且真正的恐惧感也感觉像戒断症状。您分辨不清哪个是哪个。这就是为何很多戒烟者自从吸了最后那支烟之后，几个星期、几个月、甚至若干年后还觉得自己在经受戒断症状并且渴望吸烟。事实并非如此，但由于恐惧感和尼古丁戒断症状的混淆，他们在意识中会认为是这样。这也是，下一步我将继续解释这种渴望产生的原因 。
如果您不去纠正这个误解的意识，它会击败您永久戒烟的想法。 既然您已经戒烟了，但由于您意识当中的错乱，您再次回到吸烟的几率难免。切记假恐惧会带来什么，它致使您想吸烟。 它致使您想吸烟因为您意识当中还有一个误解起作用， 后面我会再做解释。是的，这儿还有第二个误解。所以，您瞧，当您经受一些真正的恐惧时，您意识对戒断症状和真正的恐惧感分辨的错乱会促使您以后再次吸烟。任何真实的恐惧或焦虑就是任何真正的恐惧或焦虑，是触发您重新吸烟的原因。 所以您必要纠正您意识当中的那两种混淆，这样才可以戒烟。后面我将给您展示怎样纠正这两种误解，只要您愿意，戒烟不光容易，且会永久。
谈谈您的意识…
我想让您明白一件非常重要的事。请仔细听... 因为这应该是今天我将要阐述的唯一的最重要的问题... 您应该知道您大脑中有4块主要部分，这些是您意识的两部分的 “所在地”- 意识和潜意识(又名潜意识)。 意识是大脑的一部分，它是“思维 大脑” ，当您睡着时它也处于睡眠状态， 反过来说… 这就是重要之处…
潜意识从不进入睡眠状态，它是自动 。
它是大脑的另一部分，掌控着您的心跳、体温、呼吸、感觉、情绪和不计其数的其它身体功能。潜意识的作用之下您有活力。我重复一下，它是自动, 并且在您的直接控制下起作用，但它在接受新资料和学习新事物时在不断发生变化， 这是您意识的原始部分-意识的这部分作用下，您在遇到一些好事时感到高兴，而遇到一些危险时感到恐惧，当您悲伤时感到伤感和流泪。同样意识的这部分作用下，当您在遇到危险时它给您超人般的力量去攻击。这部分潜意识比您的意识脑强1000倍。您懂得了吗？请切记它永远不会休息。
上述与您分享的是一段非常关键的内容
这是开启您为什么吸烟和相信爱好吸烟的钥匙。 J
现在让我们又回到吸烟问题，刚才我们讨论了您意识当中的那种混淆… 我们的意思是这种混淆处在您的潜意识当中。 是的，都在您的潜意识当中-在您的较强的意识之中。由于潜意识的作用，您不能弄清这是假恐惧感、戒断症状、还是真实的恐惧感。这是一个大问题，但幸运的是您可以很容易的纠正您潜意识内部的这种混淆。
之前，我提及我们将要回到您为何爱好吸烟的问题。 就是… 您的潜意识不富有逻辑性， 不像您的“思维大脑”。 还记得我告诉过您它是自动的。他不需要凭借其它什么产生作用，它产生作用因为有个程序在运作，恰似一台电脑。它产生的作用您的意识不会懂得，也不需要懂得。您吸烟因为您的潜意识告诉您去做。但是为什么呢？ 您不知道为何自己吸烟！或者我应该说：您的“思维脑”不明白真正的原因！ 您的潜意识明白为什么，片刻之后我将作解释，但它不会告诉您… 就好比每次它在改变您的心跳频率或调解其它身体功能时不会告诉您。 所以您的逻辑性思维脑想：“嗨！我正在做这个肯定有个好的原因…如果我的意识让我这么做，所以它肯定对我有好处”。通常情况下是这样的，但不是这次。
您的“思维大脑”想的更深远：“通常电视、电影、香烟三者成为伙伴并快乐的在一起”，如果我也会这样 ，那一定是我也喜欢这样，否则我为何这样？您瞧？这样组合以后，您想着说：“我喜欢这样”。 除了装傻还有什么您可以解释自己为何选择吸烟？吸烟的味道很不好，还使您咳嗽甚至增加患上肺癌之类可怕疾病的几率。顺便问问，您知道肺癌是最可怕的疾病之一吗？一位肺癌患者这样描述：“我的胸内感觉像有一块熊熊燃烧的炭块”，它埋伏在那里等待着烟民。 不顾吸烟带来的所有痛苦和折磨，您的潜意识还告诉您继续吸烟，如此它使您相信自己爱好吸烟。
切记… 您的潜意识非常强大
并且这个巨大的力量用在了自己身上，没错！
就像我说过的一样… 您的两个意识总是很难识别彼此... 后面我们将知道它的原因是什么？当您的意识头脑总是尝试着为您潜意识的行为进行辩解，甚至它不知道这是为什么，由于它在您脑子里的根基强大，您已经达成这个借助吸烟的荒谬解决方案 。有意思，现在这对我们不是很重要， J 它只是有助于解释下一个问题。
这有什么重要：它的根基在您的潜意识之中使您相信，吸烟帮助您减少恐惧感和焦虑，就像它促使您爱好吸烟。这并不正确，但您的潜意识认为这是事实。它真的相信吸烟可以帮助减少恐惧感。这是因为您的潜意识，由于过去自己允许进入意识中的两个单纯的误解而做了出的错误连接。（稍后我将详细解释此二）当您感到恐惧或焦虑时您的潜意识想让您吸烟（潜意识认为频繁吸烟是可以远远抛开恐惧和焦虑的）。 但这只是您的一个梦想而已，这是荒谬的，如果不是因为这个问题的严重性… 这全是由于那两个您允许进入自己潜意识当中的单纯误解，但我已经说过，您可以纠正自己潜意识之中的错乱，这样您会停止相信吸烟减少恐惧，您将不在相信那个空想，并且一气呵成从吸烟的圈套中挣脱出来。
但简单的道理是… 真正的恐惧感或焦虑是正常的
它是生活中的一部分，难道不是吗？ 恐惧感是生活中的一部分…
如果一只狮子在追逐您，感到恐惧难道不正常吗？这只是您潜意识的自然反应。当遇到“战斗或逃跑”反应时，您为了摆脱险情以最快的速度跑。 作为一个烟民，有时听起来挺愚蠢的，为了一支烟您不要自己的命了。这种情况下吸烟 怎样可以帮您？当您遇到真正的恐惧或焦虑时吸烟从未帮过您也永远帮不了。无论如何，吸烟者的第一反应就是先得到一支烟，这就是您潜意识当中促使您有这样行为的交叉连接。如果您仔细观察任何吸烟者，您会相信我说的都是真的。如果您关注自己的所作所为也同样会发现， 当一个烟民听到一些坏消息时他们通常会迅速掏出一支烟假装摆脱恐惧。遇到悲伤或 压力时，他们通常借助吸烟-他们不停地抽烟。
就是因为这个原因，当很多已经戒了烟的人遭遇一些个人悲剧时重新开始抽烟，例如在一个朋友的葬礼上， 这是因为他们永远也没得到他们潜意识发出的停止吸烟的批准。他们的脑中还是充满那个恐惧感和尼古丁戒断症状之间的混乱， 他们的潜意识中仍然相信通过吸烟可以解决由吸烟而产生的恐惧感、真正的恐惧感或假恐惧感。 对真正的恐惧或焦虑无可救药，产生真正的恐惧感是正常的，它最终会消失， 只有时间就可以治愈。 没有任何药物可以减少或消除恐惧或焦虑。这就是为什么烟民常常遇到挫折或悲剧时借助吸烟，但事后他们总是问自己他们最好的朋友（香烟）为什么没起任何作用。您自己没觉察到吗？您想过为什么吗？这种情况下您的潜意识做了什么？它使您无止境的吸烟，为什么呢？ 这是由于“您的救药”根本没起作用，它甚至对您消除恐惧没起一点作用，同样是因为什么呢？
原因是吸烟从未减少过真正的恐惧也永远不会，吸烟不能减少真正的恐惧或焦虑。身为一个吸烟者，你的心里不会相信这个，因为您潜意识中的两个误解。
您从未停止过质问烟草公司通过吸烟来消除焦虑和压力的动机。这是彻头彻尾的谎言，身为一个烟民您已经深深地陷入到这个圈套，甚至连一次可能性的欺骗都没想过。香烟就是那个唯一的产品，它带来许多烟民渴望达到的相反的结果。相反，香烟导致焦虑和压力。 整个香烟市场营销都基于欺骗和谎言… 好的，除此之外您还想从毒品和毒品市场营销中渴望获得什么呢？
但事实如此:
· 吸烟减少尼古丁戒断症状-只是这个，不是恐惧。
· 这些戒断症状和恐惧感混淆了，因为它致使身体产生物理性的紧张，它感觉好似恐惧感和焦虑，但它不是真正的恐惧。它只是尼古丁带来的虚拟的化学反应-一种虚拟的恐惧感。
· 您的潜意识害怕这种物理的紧张，它想以最快的速度远离这种反应。
吸烟立足于一种明显的恐惧和直觉性救灾的恶性循环下
吸烟可以暂时缓解尼古丁导致的假恐惧感
但不能减少真正的恐惧。您开始“明白”了吗？您看到光明了吗？
这就是为何当您遇到挫折时借助吸烟，您吸了又吸但对缓解恐惧或焦虑没有任何作用。您的潜意识不能排解它真正渴望什么的事实。它想借助吸烟从这种恐惧之中挣脱出来，但发现这种恐惧仍旧在原地，所以又想再来一支烟。
真是一场噩梦！问题是：吸烟对缓解所谓的恐惧或焦虑毫无作用
但您的较强的潜意识对此无动于衷 …
有关香烟可以消除焦虑的广告是骗人的，这是最有效的，因为它击中您的潜意识。 这只是让您困在吸烟的圈套之中继续呆在那里。没错，吸烟是一个圈套，大多数人都永远无法逃脱。他们最终像一只老鼠死在这个圈套之中- 一个让您一辈子变成俘虏的假恐惧和知觉上的圈套。烟草公司通过骗人的广告这个策略大肆摄取利益，并把他们贪婪的手伸进您的腰包。这全是金钱和毒品，您陷进去了，现在...
您知道自己怎样陷进这个吸烟圈套的吗？
您以为是那第一支香烟是一切的开端吗？… 对吗？但我告诉您，不是您抽的第一支烟使您陷入这个圈套。上千万的人抽第一支烟，但没上瘾，他们抽第一支之后从未再吸烟，因为他们对香烟产生反感，您感到惊奇了吗？您抽第一支烟时也没觉得喜欢。它的滋味很难闻还使你咳嗽，还记得吗？那么您什么时候开始觉得喜欢抽烟呢？它是您抽的第二支烟使您陷进了这个恶性循环，但无论如何您总是憎恨它。 您被迫吸烟。 您也许不承认这点，但事实如此，让我解释…
当您抽完第一支香烟后… 大概过一个小时后您感觉到自己肌肉的紧张。这是戒断症状必然导致的假恐惧感，但事先您没有太在乎，因为这是一件小事-只是一个您非常熟悉的微不足道的假恐惧感。您几乎没觉察到那个感觉，两天后它几乎消失了，且已经彻底地忘记了。
上千万个吸烟者没陷进这个圈套，因为他们正确地把吸烟和导致的那种紧张结合起来了，但对您而言，您的意识没把这种紧张和吸烟联系起来，所以您开始担心，因为它像恐惧感，而您没弄清楚造成的原因。恐惧肯定有个根源，对吗？结果这种轰动使您产生恐惧，从一种假恐惧感慢慢演变成一种真正的恐惧感。
所以… 很多年以前对您发生了什么是...
现在我将给您解释吸烟的真正原因和
之前提过的那两种误解怎样进入了您的大脑
请记住，我给您讲过吸烟两天后感觉到尼古丁的戒断症状。这样，那两天时间内您还在感觉到那种戒断症状，当您在感觉到那种温和性的假恐惧感，当您在意识中感到担忧和矛盾时，您选择吸第二支烟，这个圈套的门永久关闭了，而您把自己关在了里面。这是发生在您身上的… 让我进一步再做解释…
我之前告诉过您尼古丁是一种非常活跃性的药物吗？
是的，它只需要15秒进入到您的大脑。 很多年以前当您吸入第二支烟时，您身体发生紧张或假恐惧感与之前吸入第一支烟带来的尼古丁戒断症状复位到一个更低的水平联系起来。 您成功了！解脱！ 这就是尼古丁的本质；这就是新的尼古丁在您的脑中迅速泛滥的时候现有的戒断症状带给您毒品快速暂时的解脱... 也许您没注意到。这个不要紧，但您的 潜意识觉察到一切。是的，一切... 自从您吸入第二支烟后您的潜意识、您的较强的、自动的、原始脑犯了两个致命的错误之二-假恐惧的解脱和吸入一支烟之间的一个瓜葛 （链接） 。这是一个消极的瓜葛，因为吸烟本身存在“恐惧”解脱的必要，它不是。它的第一个致命的错误复合了。它只是发现了一种药！一种治愈恐惧的药！ 这是如何您的潜意识落尽了这个骗术的圈套。还记得…
之前我告诉过您… 您的潜意识不能分辨尼古丁戒断症状之下的假恐惧和真实的恐惧-另一个错误
这就是为何您的潜意识染上了第一个消极的链接-那个第一个致命的错误。您瞧，当您开始经历一种新的感觉时您的大脑通常查看过去的经验记录来判断这个新的感觉是怎样的。当您第一次感受到戒断症状时您的原始潜意识已经查看了您的记忆银行并发现这和恐惧感是相似的感觉，所以也识别为恐惧感。从此以后您的潜意识当中这种尼古丁戒断症状显现为真实的恐惧。您的潜意识无法识别这只是一种虚假-一种您大脑中的尼古丁化学反应导致的虚拟的恐惧感。它感受起来像真实-真实的恐惧感，这是致命的错误一。
但是还有更多… 您大脑的另一部分的致命混淆是…
当大脑第一次感受到这种感觉时，尼古丁戒断症状导致您身体紧张反应的攀升速度很慢，因为这是一种“延迟反应”。当您吸完一支烟后的45分钟或一小时之内，您的大脑没把这两种链接起来。比如：它没觉察到是吸烟导致那种害怕一样的感觉。这种因果的来龙去脉太远了，结果，这种害感觉从此迷惑了您的潜意识，因为它永远也找不到这个原因。我们以前讲过：恐惧应该有个原因。
没有识别缘由的恐惧感是可怕的
您整天感受到这种假恐惧，它对您的潜意识变得越来越可怕。是的，您吸烟因为您被逼了… 因为您的潜意识对这种假恐惧感到惧怕，潜意识想摆脱这种感觉。正如我们所看到， 香烟上的第一个阻力在15秒之内暂时性的减少它！您瞧…
自从您吸入第二支香烟后您的潜意识创建了一个链接，
尽管是个错误的链接。没什么原因… 但他得出了一个结果！
这是您吸烟的真实原因，您不是喜欢吸烟而吸烟！明白这个…
您吸烟因为尼古丁在影响你的大脑， 这个很可怕。
为什么？因为您感到恐惧，使您身体感到紧张，同样的毒品实际上在制造这种感觉之前，先减少这种紧张。这是您陷入的那个圈套，但由于计时的关系您只觉察到一小部分画面。它只觉察到开始前的维持几秒中的尼古丁反应而非其余-它觉察不到半小时或一小时后会发生什么。至少它没和吸烟连接起来，且它根本不想知道2天至4天后会发生什么。
切记，吸烟过了一小时后，您开始感觉到尼古丁带来的紧张，这种紧张会制造真实的恐惧。当你吸入一支烟后您身体中的紧张反应一时减少，且您的潜意识中再也不会有这种恐惧感 ，这种虚拟的恐惧感也离开了您。因为您的潜意识把吸烟“看做”是解决问题的方案-恐惧感的疗法。 它不只是把吸烟“看做”是解决尼古丁戒断症状带来的假恐惧，而且是一系列由紧张而造成所有恐惧感的解决方案。
您发现了其中的问题吗？因为您的潜意识犯了那两个致命的错误，所以它只觉察到吸烟的消极画面，它促使您通过吸烟摆脱恐惧感和焦虑，还有它想使您通过吸烟来减少尼古丁戒断症状和消除每天感受到的30次恐惧感。您瞧， 您被迫吸烟是因为尼古丁在影响着您的大脑。或者… 跟我以前说过的一样， 您吸烟因为已经传染上了一个疾病，它已经完全感染了您的意识。 有关这个疾病，稍后我们将会做更多的讲解。我们刚才已经了解，尼古丁蒙骗您，使您相信它是您所有的恐惧感的解药，但事实上每天30次它在诱发恐惧感。
这就是您吸烟的唯一原因，并且 这就是最大的“为什么！”您为了吸烟付出的另外一个原因是为了做一个掩盖， 它们不是真的，现在您明白了，因为您的潜意识无法“识别”吸烟实际上在半小时至一小时之内制造假恐惧感，同样它也无法识别内含其中的毒品在制造一个恶性循环，这样也保证了您从未能从该 圈套中逃脱出来，除非您求助外部援助直到您的潜意识看清吸烟的真面目。
那个真面目是什么呢？
1) 尼古丁，这种含在香烟中毒品在蒙骗您。
2) 尼古丁致使您的身体迅速变得自然，吸完一支烟过30分钟至一小时后您开始 感受到尼古丁戒断症状反应。
3) 吸烟制造一种恶性循环。它在吸烟后15秒之内致使您的假恐惧感变得大幅微弱。这是这种毒品带来的暂时性的解脱，但当您吸完一支香烟后这种尼古丁戒断症状反应开始重新增强，由此在30-45分钟之内制造更多的假恐惧感。
4) 吸烟会产生一种延迟反应，由此产生尼古丁戒断症状反应-一种你吸烟后半小时或一小时时产生的假恐惧感。
5) 尼古丁戒断症状致使您的身体感到紧张，它感觉起来像恐惧感，但事实上它只是一种化学虚拟反应，它不是真正的恐惧感，它是一种假恐惧感，如果您两天之内坚持不吸烟它会自然消失。
6) 那是由于吸烟而导致假恐惧感和戒断症状反应，我们也称之为“尼古丁延迟反应”。
7) 真正的坏消息是最后您吸入的那支烟使您在未来的30-40小时内想再吸烟，因为戒断症状反应会持续2天，但好消息是尼古丁的戒断症状反应较弱。
8) 从一个吸烟人转变成一个不吸烟的人您必须战胜戒断症状期，但这个转变比较容易实现，因为尼古丁是一种温和性的药物，它的戒断症状反应较弱，2天之后就几乎难以辨别了。
9) 只需要两天时间就可以选择以往的您还是自由的您， 只需两天！
但是…使您从圈套中无路可逃的原因是那个恶性循环...
您的潜意识致使您吸烟 想着让您从假恐惧感中解脱出来，但事实上这种假恐惧感是由于吸烟本身而导致的
想象您被迫去推一个熊熊燃烧的火轮… 您的潜意识促使您吸烟而想让您从假恐惧感中解脱出来，所以您吸烟。翻来覆去毒品使您产生更多的相同的假恐惧感… 您需要另一只烟回到当初您开始的位置
火焰上添加更多的汽油来试着扑灭这团火！
这里做一个侧面说明…
不要被那些最新流行的尼古丁替疗法比如 (NRTs) 口香糖、补丁等迷惑了， 又例如即使电子烟厂家没把电子烟视作一种戒烟设备，照样把电子烟在集市上获得销售视为一种戒烟渠道。 电子烟是针对那些不想戒烟的人们， 这是用另一种吸烟的方式来修复尼古丁反应， 但您不需要任何时尚产品， 您不需要更多的毒品。利用这个方案，一旦您看到吸烟的真实面目，您将轻松地戒掉并逃出这个毒品的恶性循环。
现在我想让你明白您的潜意识比您的意识强1000倍，假如您想要戒烟（ 这是由您的“思维脑”决定），您的潜意识将不会让您这样做，这是因为 您的潜意识把这种它自己犯的错误的链接吸烟“看做”对付恐惧感最终的补救措施。 那种错误的信息，自从第二支烟后它进入您的潜意识，这就是制造所有问题的根源。
因为您大脑中较强的那部分，所以您的潜意识最终必须会战胜，甚至您戒烟一段时间后，因为您的潜意识现在把吸烟“看做”是恐惧感的 “解药”， 它最终使您重新开始吸烟。 对您而言，吸烟现在成为生存本能的一部分，它帮助您应对威胁和危险。 请记住，恐惧意味着危险！您瞧，您的潜意识促使您吸烟，因为每时每刻当他感受到恐惧，它就开始运行眼下这个方案去解救恐惧感。这是恐惧感的自动反应。请记住，您的潜意识是自动的。它不会思维，它只是运行本能具备的方案。它根据现有的信息运作，但它具备的信息是错误… 但它本身不能识别。
这是您让毒品进入自己的神经系统后发生的情况，它们蒙骗您。作为一个警告：不要看淡我们所面对的是一种很有害处的毒品尼古丁的事实，和千万个烟民一样您也是其中的一个受害者。现在就由您来决定是否要给自己的脑子接受正确地信息。 这是起点，要想打击毒品，您必须纠正您意识记忆库中的错误信息。 这就是您的任务。 后面我将给您展示不用更多的毒品去轻松完成的方法。
当您的潜意识完成正确地链接
并且识别到在发生什么，那么戒烟会变得惊人的容易
这样您也治愈了经常致使您吸烟的病魔
您的潜意识再也不会促使您想吸烟，所以您可以轻松地告别吸烟。 您和有些人自从尝试第一支烟后再也没吸烟的处境一模一样，容易！2天之内您只感觉到一种淡淡的假焦虑感，但它会轻松地离您而去，这样您会不相信自己爱好吸烟。我们已经清楚了，这全都是您的意识的行为，您被自己刚开始吸烟时进入您潜意识内的那两个小的误解蒙骗了，就是含在香烟中的毒素反应制造了这个混乱，它也使和您一样的世界上千千万万个烟民遭遇同样的蒙骗。
记住，尼古丁戒断症状反应是微弱的和微不足道的-这只是一个小小的麻烦。
但真正的问题是它在制造真正的恐惧感。我们已经发现您潜意识被那种人造恐惧吓坏了，因为它不能识别造成的原因，所以您需要创造一个环境，这样您最后吸入的那支烟导致的假恐惧感和恐慌再也不会恐吓您的潜意识。它一定会留在那里无论什么，制造了这个恐慌， 然后这儿将没有恐慌， 这样离开吸烟将会变得容易。
之前我说过我将会解释为何您渴望吸烟….
首先，您应该清楚您的潜意识和感觉
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