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人工搬运安全
人工搬运是生产和生活中最常见、最频繁的活动，如果采用不正确的方法搬运，容易导致伤害事故的发生，以下，我们主要介绍人工搬运的风险与控制，及正确的搬运方法。

什么是人工搬运
任何用手或身体力量传送或支撑重物，如提升、放下、搬运、推和拉等作业活动，即为人工搬运。

图1 未借助工具或设备的搬运 图2 使用油压车搬运物品
人工搬运过程中可能导致哪些伤害：
背部伤害：搬运过程中姿势不当，背部高强度和重复性的张力容易造成背部肌肉劳损，更严重的可能导致脊椎受损变形。
腰部扭伤：在搬运时，腰部扭伤、弯腰、过度伸展或用力过猛容易造成腰部扭伤；
手部伤害：手的位置不正确，或缺乏正确的手部保护，多人搬运协调沟通不当等，容易造成手部被重物压伤、挤伤或夹伤；
物体打击：所搬运的重物滑落、倾倒，对脚部或身体其他部位造成的砸伤或打击伤害。
滑倒、绊倒或摔倒：搬运路线上存在障碍物，地面湿滑或高低不平，容易造成滑倒、绊倒或摔倒。
其他伤害：搬运设备造成的机械伤害。

图3 搬运容易造成背部伤害

如何控制人工搬运过程中的风险
风险
解决方案
搬运对象的重心远离躯干
使用辅助工具，改善工作场所布局以提高效率
需要扭腰、弯腰或身体向上伸手
减少扭腰和弯腰的幅度，避免在地面或肩以上位置操作某物
长距离垂直运动或搬运物品
减少搬运距离
充分操作
避免重复操作
休息不足或恢复时间不够
变换工种姿势，使肌肉群轮换工种和休息
搬运对象太大或太高以至于看不到前方的道路
减少体积，减少物品堆放高度
姿势受约束
清除障碍物，保持较大空间
照明差
改善照明
危急那些有健康问题的人？如身体残疾或受过伤害，怀孕妇女等
照顾那些身体不好或怀孕的同事，为员工提供较多关于他们可能要面对的任务方面的信息
搬运工具是否适合搬运任务的要求，是否得到良好的维护
提供合适的设备和工具，并定期进行维护
轮子是否适合地面的类型，是否能自由转动，刹车是否可靠。
更换合适的轮子，配备可靠的、容易使用的刹车。

1、搬运前的计划：确定重物的重量，检查是否有锋锐尖角，决定提起重物，是否需要借助其他搬运工具或设备，确定搬运方法。
正确的搬运方法

2、靠近货物，双脚分开，站在货物两旁，与肩同宽，一只脚朝重物。

3、蹲下时两腿分开，屈膝，腰背要直，身体保持平衡。

4、用手掌及手指紧握货物，手臂紧贴身体，将下颚贴近胸前，挺腰确保背部平直

5、用腿力将重物提举，货物尽量贴近身体，慢慢站直双腿，应避免腰部过多弯曲，平稳提起。

6、提起货物后，走动时切忌急剧，转身时要利用双脚，避免任何扭腰动作。保持视线没有被重物挡住，需要换抓握时，应当放下重新提举，避免行走中直接更换。

应避免以下不正确姿势

腰部太曲 双臂伸出太远 重复扭腰动作

从高处攀取重物 腰椎负荷太重

推和拉的安全技巧
1、推和拉设备（以常见手推车为例）
² 小推车应进行经常性的维修保养，保持良好的工作状态；
² 在使用小推车前，应检查推车手柄、轮子、框架联接处等各部件是否正常；
² 在不平坦的地面搬运时，应选择轮子较大的手推车，以便减少所需推力；
² 重物不应摆放过高，这样容易挡住搬运者视线，必要时应绑扎固定，避免倾倒造成人员伤害和损坏物料。

2、推和拉安全
² 在使用小推车搬运时，尽量使用推力推动，这样可以看清前方的重物和路线情况；
² 上下坡时，应安排多人协助，固定和扶稳重物，防止重物滑移或倾倒伤人；
² 推车移动速度应略低于人员不行速度，保持重物的移动在人员控制之下。