农村小学教师心理健康状况的思考与建议.doc

农村小学教师心理健康状况的思考与建议2011年第9期小学教师的心理健康状况不但关系到教师的生理健康，也关系到教师的工作效率，同时更影响学生的身心健康。教师心理健康标准包括：良好的意志品质、清晰的自我意识、良好和谐的人际关系、对生活的热爱、对职业的认同、对工作具有独创性等等。要提高教师的心理健康水平，必须在社会、学校和个人层面综合各种措施减轻教师的心理压力，提高其应对能力。一、社会方面教师心理健康调适的措施1.各级政府要确实加强教育投入，改善教师工资待遇，提高教师的经济地位。全社会认真履行教师法、义务教育法等法规和制定更多有关政策，真正提高教师的社会地位。2.社会要改变过去应试教育的人才观，以高分为唯一标准的质量观，教育功利性的价值观，积极支持和推进教育改革。社会要依法办学，减少对教育不合理的干涉，给学校充分的办学自主权。3.为小学教师进行专门的心理健康疏导，帮助教师了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，还要对其进行心理上的调适和训练。4.在学校建立心理咨询室，及时地进行心理咨询和治疗。鉴于有些教师碍于脸面或虚荣心等原因，羞于进行心理咨询和治疗，还应设立电话热线、信箱或在网上开辟虚拟咨询室。心理咨询与治疗的效果关键在于咨询教师的素质，因此，必须由高素质的专业人才担当此任。二、学校方面教师心理健康调适的措施1学校管理要以人为本，尊重教师，信任教师，重视教师个人价值实现的需要。在不违背教育法律和教学规律的情况下，让教师打破常规，不断创新。2.对教师的建议。第一，正确对待压力，及时调整认知心 态。教师应正确对待压力，及时调整认知心态。因为人是独立而特殊的个体，只有对自己的认识越深刻，才越能帮助自己有效地调适工作压力、生活挫折及内心冲突所带来的困扰。 第二，放松情绪，减轻心理压力感。心理压力一旦产生，必然伴随着情绪上的焦虑和高度紧张，而高度紧张的情绪又作为一种刺激反馈到人的身上，使人产生更强的压力感，情绪紧张和心理压力就是这样相互影响、逐步升级、逐步增强的。因此，放松情绪对于缓解压力非常有用。情绪的放松可以采用诸如放松训练、转移注意、与人交流等方法。第三，磨练意志，增强个人抗压能力。农村小学教师自身要不断加强人格方面的修养，加强意志独立性、果断性、自制性等品质的培养，增强教书育人的责任感和使命感，在压力面前不屈服，在困难面前不退缩，学会自觉、灵活地控制自己的情绪，克服不良情绪的干扰。第四，学会交往，增强社会适应能力。心理学家早就指出，人类的心理适应就是对人际关系的适应，具有良好人际关系的个人性格往往开朗，对挫折的承受力强。实践证明：成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的。第五，积极进取，努力提高自身素质。教师只有了解自己所处的角色情景，具备良好的心理素质和职业适应能力，才能成为一名合格的教育工作者。具备现代教育理念，努力钻研教法，探究学法的教师，才能轻松自如地挥洒教坛，以自身的高素质促进学生全面发展。多一些人文关怀，少一些硬性约束；加大教育投入，改善办学条件；给教师提供自身发展所必需的时间和空间；管理者要善于发现并用好每一位教师的特长，使他们感受成功和自我价值实现的喜悦；给教师“减负”，改变只以学生学习成绩好坏、升学率高低来评价教师并且与各种福利待遇挂钩的做法，建立科学合理的教师评价机制。第三，建立面对教师的心理咨询二，创设良好的校园环境，加强校园文化建设，为教师营造和谐的、人文化的工作氛围。服务机构，对教师进行心理健康状况诊测、评估和治疗。可定期组织教师学习教育心理学、社会心理学等知识，普及心理卫生常识，在教师中开展诸如加强自信心之类能够提升心理素质的训练活动，使教师掌握心理咨询理论与技术，切实培养出既具有应变能力和创造能力，又具有良好的情绪意志品质和能竞争、善合作的一代新型农村教师。三.对社会的建议。第一，采取切实有效措施，真正提高农村小学教师的社会地位，形成尊师重教的社会风气。第二，客观公正地评价教师。教师不是不食人间烟火的圣人，要尊重教师的创造性劳动，以换位思考的方式多给教师一份理解和支持。第三，全社会要与学校教育形成合力，共同担负起教育下一代的职责和使命。