主题班会教案小学主题班会：拒绝零食、健康成长.doc

主题班会教案之小学主题班会：回绝零食、健康成长
活动目的：通过班会教育学生养成不吃零食的好习惯，教育学生远离零食，留意本人身体健康，成为祖国的栋梁，为祖国做奉献。
活动预备：搜集吃零食的危害，在班上讨论。
活动过程：
一、你吃零食吗？该不该吃零食？
主持人：小学生吃零食现象比较普遍，甚至有学生上课也吃，不但阻碍学校的环境卫生，增加家长的经济负担，而且阻碍我们学生的生长发育。更不利于学生安心学习，不利于艰苦朴素教育，不利于学生健康成长。
1小品展示
一下课，小卖部门口全是学生，为了买零食上课迟到，在课堂上偷吃零食，剩下的零食扔在地上，值日生扫地时扫出来的全是吃剩的垃圾。
2主持人：请同学们完成以下调查：
（1）你平均每天用于买零食的钱是几元？
（2）你喜欢的零食的品种？
（3）你试过戒零食吗？
（4）你在课堂上吃过零食吗？
（5）由于买小食品上课迟到过吗？
（6）你父母反对你吃零食吗
二、吃零食有哪些危害？
   1你最喜欢的零食是什么？
  （小组讨论、代表发言）
   2小组讨论吃零食对小学生的危害：
   全班交流
    3介绍部分食品。
（1）果冻
吃果冻不仅不能补充营养，甚至会阻碍某些营养素的吸收。少量吃并没有什么害处，也不会发胖，但是不能用来“增加营养”。
（2）薯片
薯片的营养价值特别低，还含有大量的脂肪和能量，多吃破坏食欲。容易导致肥胖，仍然皮肤健美的大敌。
（3）话梅
话梅含盐量过高，假设长期摄入大量盐分会诱发高血压。
（4）快餐面
   脂肪含量过高，营养价值低多吃不利于饮食平衡。
（5）饼干
饼干属于高脂肪、高能量食品，维生素和矿物质比较少，多吃不利于饮食平衡。
（6）泡泡糖
泡泡糖营养价值几乎为零，一些产品含有防腐剂对人体健康损害特别大。
（7）膨化食品
营养尚可，但含有大量色素，多吃不利于健康。
三、小结
有关专家通过调查研究认为，多吃零食对中小学生的生理和心理开展都有着消极的阻碍，因此，我们学生要树立正确的饮食观念，操纵本人，少吃或不吃零食，集中精力刻苦学习，今后为祖国做奉献。