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看《朗读者》，收集作文素材（一）
1、引出论点
节目开场白之中，董卿姐姐就引出“选择”这一主题词。当然，还有一个漂亮的排比句：“人，生来不是被打败的”是海明威的选择；“人，固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛”是司马迁的选择；“面朝大海，春暖花开”是海子的选择。（选择是什么？）
选择是一种智慧，很大程度上，我们的生活是各个选择的结果，当千帆阅尽，我们的生活就是独一无二的风景。（选择的重要性）
2、论据一——职业中的选择
第一个出场的是演员王千源，麦小姐认为该论据可以总结为：演员王千源在拍《钢的琴》时，由于时间冲突，毅然推掉姜伟老师（《潜伏》的导演呦）的戏，继续演《钢的琴》。这是一种选择，从被动地被选到主动选角色，才有了影帝之称（影帝太多，麦小姐记不住是哪一个）。
他朗读的是海明威的《老人与海》，麦小姐超级喜欢，大家可以根据自己的理解深化这一主题，比如老人在出近海与远海的选择；老人在对待大鱼时的选择；老人在对待鲨鱼时的选择，等等。好了，麦小姐就帮大家到这里了。
3、论据二——人生中的选择
第二个出场的是秦玥飞，就是耶鲁哥！这个人物，真是个人物啊，其实在去年《我是演说家》中，就有关于他的事迹，麦小姐的直觉告诉我，这哥表面看起来憨厚，又这么接地气，所以他会火！我们回到“选择”上，如果要以耶鲁哥为论据，麦小姐认为可以这么写：一个耶鲁毕业生，选择了田野，选择了自己内心的那份热爱，他的选择在田野上，他的热爱也在这份田野上，为她富裕，为她增光！（多一些抒情的排比句）
4、论据三—家庭中的选择
作家麦家来了，麦家来了！就是《风声》《听风者》《暗算》，《解密》英文版被收进英国“企鹅经典”文库，麦小姐私下认为，英国人对文章会很刁钻，所以麦家真得很伟大！回到选择，麦小姐认为他有点“跑题”，读给儿子的信，其实麦家在《开讲啦》上的演讲更符合“选择”，讲述一个作家如何慢下来写作，不受周围人的困扰。
5、论据四——婚姻中的选择
终于等来了“老徐”，这个麦小姐心目中的货真价实如假包换的才女，“演员”“导演”“写书”，连个写字，都入电脑字库了，这，才是真的才女！回到选择上，老徐在职业的选择上游刃有余，婚姻爱情中也是这样，不纠结，不痛苦，只恋爱不结婚，把自己的生活活成万千人的理想模样，四十岁的姑娘依旧绽放自己最美好的样子。老徐读的是《奶奶的星星》，不过，跑题了啊，跑题。不过，老徐跟奶奶感情真好，自己导演的电影《有一个地方只有我们知道》，也标上“仅以此片献给我的奶奶”。
6、论据五——理想的选择
“汉字叔叔”，一个美国人，创建了一个汉字资源网，麦小姐本科时，经常用到，确实很好用，从每一个汉字的部件出发，寻求每一个汉字背后的故事。写到这里，突然有些汗颜，美国人啊，跑我们中国的地盘干我们嫌弃但自己喜欢的事。一个汉字“穷光蛋叔叔”、“流浪汉叔叔”，所做的一切仅仅是为了自己的爱好，数十万美金的投入，只为了内心的理想，也为了汉字的繁荣。所读《陋室铭》，也十分切题，一个人的房屋再破旧，也挡不住内心深处高洁的理想，安贫乐道的志向。
7、论据六——道义的选择
前几位的选择都是从职业、家庭、婚姻出发，最后一个论据一定要升华一下，显得自己比较有品味（哈哈）。从院长到校长，他选择了孩子们；从医院到学校，他还是选择孩子们，权衡之间，这种选择才是大爱的选择，敢于承担选择的结果，更是勇敢的选择。这是一位有大爱的校长，不仅医治孩子们身体上的疾病，更帮助他们心灵的成长，一个非凡的校长，确是三十三名学生的普通爸爸。
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本期的主题词是“礼物”，地球是宇宙给我们的礼物，孩子是上帝给父母的礼物。礼物，可以简单，可以繁复，但无论是送出者，还是接受者，都是独一无二的。
 论据一——父母的礼物
第一个出场的是李亚鹏，麦小姐当年的青春欧巴，一看到他，内心的情感就哇啦哇啦地流淌。好了，回到“礼物”。李亚鹏认为，李嫣是上天给他的礼物，虽然上天给了她一个伤痕，但也是她的荣耀。所以，李爸爸成立了“嫣然天使基金”，麦小姐私底下认为，这得是多大的一个荣耀啊。当然，李爸爸也是上天给他父母的礼物，他认为自己从父母身上学到了很多东西，比如祭祖，这种对“根”的怀念激励着他努力地爱自己的孩子，爱自己的礼物。随后，李爸爸给我们读了朱自清的《背影》，通过这一细小的情节折射出中国父爱的伟大，真是“幽微之中见广大”！
论据二——城市的礼物
第二个出场的是胡玮炜，就是摩拜单车“小黄”“小红”的创始人，最厉害的是，车上竟然有GPS定位系统！哼，突然感觉自己某些心理邪恶的念头被打破了。不过，话说“小黄”、“小红”真得是给我们的礼物，给“摩拜客”的礼物。这两个小小的轮子，圆了我们内心深处的自行车情节，改变了我们的生活方式，麦小姐相信，这也间接提高了我们的幸福指数。（雾霾天除外）
 论据三——观众的礼物
接着，董卿姐的前辈倪萍大姐姐来了，还带了一束花，祝贺董卿的出彩，一句“辛苦了”，不骄不谄，尽展大将风采！当然，作为主持了十三年春晚的主持人，阅尽世间万千冷暖，这个举动也不值一提。倪萍姐姐主要分享自己从2003年以来的故事，带着孩子看病的不易经历。不过，所幸的是2004年之后，这个“谁都推不倒”的主持人终于回到了观众们的视线，依然为观众奉送自己的礼物。而这位真实的大姐姐为了感谢观众的陪伴，朗读了自己的书《姥姥语录》，文笔也很平实、平易，就在平静的语气中缓缓流出。
 论据四——游客的礼物
下一个朗读的是单霁翔，号称故宫博物院的守门人，走遍了九千间房间。麦小姐好生羡慕，要是我也有那样的机会就好了！守门人还说，故宫博物院的文物都是干净的！瞧瞧，这句话说得多有底气，有魄力！回到礼物上，这样一座文化博物馆，是给我们游客的礼物，当然也是我们的老祖先留给我们文化的礼物，更是我们为世界文化增添光彩的礼物。这个论据已经慢慢提高了水准，已经到达了文化的层面。
 论据五——“挫折”的礼物
女排姑娘来了！自从去年里约奥运会之后，麦小姐就喜欢上这群姑娘了，当然，仅仅是单纯地喜欢。赵蕊蕊，拥有过辉煌的运动员生涯，习惯了那种荣耀感，但是比荣耀更多的是伤病。一块块钢板、一个个钢钉，就那样硬生生进入姑娘们的血肉之躯中，但这不是最害怕的，噩梦般的是又一次的受伤，又一次的手术。这就是上天的礼物吧，礼物，不仅仅有荣耀，也有挫折，也有苦难。赵蕊蕊读了《握紧你的右手》，毕淑敏告诉我们“握紧我们的右手，因为命运在我们自己的手里。”同志们，此时的论据进一步深化了呦，从美好走向了苦难。
论据六——一生的礼物
最后的一位嘉宾一定要是德高望重的，本期嘉宾为赵家和教授。一位生平极其俭朴的老师，一件二手毛衣可以穿十几年，一直吃超市最便宜的食物，就这样，一直坚持为贫困学生捐款，甚至知道自己得了癌症之后，将生平全部积蓄捐出，去世后又将自己的遗体捐出。有多少就捐多少，这种人生境界，令人称赞！这真是太珍贵的礼物，燃尽自己了无遗憾，精神却照亮世界。最后，受捐助的学生为大家朗读《让我怎样感谢你》。感谢是相互的，礼物也是相互的，学生感谢老教授，因为他的帮助；老教授也感谢学生，因为他们的成全。

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开场白  
海子说：我们最终都要远行，最终都要与那个稚嫩的自己告别，告别，是一条苦行之路。“山盟虽在，锦书难托”这是陆游与唐琬之间痛彻心扉的离别；“我和谁也不争，和谁争我也不屑”这是杨绛先生平静超然地与这个世界告别。曹文轩先生与父亲和故乡的告别也令人印象深刻，同时，也使我们明白，这世间所有的文字千百年来无非是在描述着一件事情，即生离死别。告别是结束，亦是开始，告别是痛苦，亦是幸福，面对告别，我们唯一能做的就是－好好告别。告别让我们成长，学会告别，让我们成熟，一段又一段的告别，组成了我们生命中的美好篇章！（多么美好的一段文字，写文章用于开篇，绝对令人眼前一亮！）
积累一—告别是无声无息的
她是微博女王，也是时尚辣妈，是《武林外传》里的郭芙蓉，也是《潜伏》里的王翠平，从舞蹈到电影，从福建到北京，一路走来，一路收获，一路告别。姚晨分享了自己与一位胖姑娘之间的缘分，她们一开始只是简单地交集，但是后来姚晨北上考学，那个胖姑娘伸出援助之手，姚晨就像蝙蝠一样在人家的床上“趴”了一个月，就这样，建立了两人之间的情感。随后，姚晨分享的是与保姆之间的故事，并读了鲁迅先生的《阿长与山海经》。
可见，告别可以是很浅很淡的，无声无息的，也许这个人只是在你的生命中打了个圈儿，然后就默默地不见了，甚至我们都没有认真去告别过。但是，我们的生命中正是因为有了这么多人的走进走出，来来去去，才更加丰富，更加多彩。
积累二－告别过去，追寻自己内心深处的东西
程何，是一名音乐剧译者，比如大家耳熟能详的《妈妈咪呀》《猫》《音乐之声》《狮子王》《我，堂吉诃德》等均出自她手。一位清华大学的生物学学神，选择了翻译这条路，告别了之前所有的荣耀，但在选择这条路时，一切不那么容易，巨大的工作压力，甚至会半夜哭醒，很庆幸的是，她的周围有跟她一样的朋友，她们，也许在世人的眼里，就是堂吉诃德，但是她们带着堂吉诃德那种近乎偏执的疯狂，在自己的航道上前行。他们就是那些偏执追求梦想的年轻人，有着不可动摇的信仰，他们与过去的一切告别，去摘那一课遥不可及的星！
积累三－世间一切文章，不过生死离别四字而已！
曹文轩先生，2016年获得安徒生文学奖，中国历史上唯一一位获此殊荣的学者。相信大家也读过《草房子》，那是曹先生在水边建造的一个文字屋，把大家带到那片油麻地，听听那一大片草房子中的故事。曹先生认为世间文章千万篇，所写的，不过生死离别四字而已，而与父亲的告别则是他自己最难忘的事情。也许对他而言，父亲不仅仅是父亲的角色，也是文学启蒙者，更是生命的挽救者。《草房子》就是在与父亲告别之后，曹先生以父亲为主角写的故事。麦小姐读这篇小说的时候，一直感觉文字间有淡淡地忧伤，也许就是这种告别情感的延续吧。此外，文中也有多次告别，比如桑乔和桑桑向天上鸣枪，是对疾病的告别；桑桑含着泪花看着那些金黄的草房子，是对油麻地的告别等等。每一次的告别，曹先生都会从不同的角度描写，或庄重，或深沉，也许真如他所言，世间所有的文章，包括草房子，也是生死离别而已。
 积累四——告别不可预知时，即为诀别
告别，大多数可以预知；诀别，却不可预知，但是有的诀别像告别一样可以预知，但该离开的人还是要离开。就像我们中国的维和部队战士们，他们执行的任务，危险性不可以预知，生命更不可以预知，在那个使命大于生命的职业中，每一次的告别都有可能是诀别。比如在节目中提到的牺牲战士申亮亮，最后一次与父母的告别就成为了永别，这样可爱的战士们，值得我们去爱，值得我们去感恩！
积累五——好好地面对离别
每个人都会面对离别，但面对离别的态度，每个人却也不同。著名作家王蒙先生就是以自己那种无可救药的乐观主义态度来对待离别，当初离开北京时，先生并没有掉一滴眼泪，还用一个玻璃瓶装上水带上几条小金鱼，那这样，那几条小金鱼就随着摇摇摆摆的火车一路到了新疆。即便是妻子即将告别这个世界时，王蒙先生也可以用超然的态度对待这件事情，他会跟妻子谈论墓地，谈论妻子去世时的穿着等等。就是这样一个超级乐观的老者，用自己内心的平静来面对生活中的每一次离别。
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开场白
本期的主题词是“勇气”，就像茨威格所说，勇气是逆境中的光芒，沿着这道光芒，我们就找到了正确的方向。勇气是岳飞的“三十功名尘与土，八千里路云和月”；是文天祥的“留取丹心照汗青”；是海伦凯勒的《假如给我三天光明》；是贝多芬扼住命运的喉咙。
勇气是一瞬间的闪念，也有可能是一辈子的执念，勇气是你看过了生活的真面目之后，依然热爱生活。
素材一——接受勇气，散播爱心
江一燕，她是演员，在镜头中展现自己的美丽，她又是摄影师，用镜头捕捉生活中的美丽，她更是大山里支教的小江老师，向那里的孩子们散播生活中的美丽。而这一切勇气的来源则是一位老师，那个少年宫教舞蹈的女老师。带着老师的期许，她有勇气考进北京舞蹈学院，进入北京；她也有勇气，进入深山，在那里支教，一教就是九年；或许，也给了她摄影的勇气，捕捉那些感人的画面，并且获得国家地理杂志的最高奖项。从她身上，我们可以看出，勇气是每个人心底的一堆火，只是需要适时的出现那么一个火柴，将它点燃，由此，勇气之火才可以不断燃烧，才会砥砺我们的心智，来面对生活中的黑暗。
素材二——选择勇气，选择陪伴
婚姻也需要勇气，尤其是在六十岁的年纪，而罗家英、汪明荃正是鼓起勇气接受了这个挑战。这对相识二十多年的老朋友，终于在六十岁之后变为了夫妻。婚姻，不仅仅是需要勇气，更需要勇敢地承担这份责任。这对欢喜冤家，一双老夫老妻，就用自己对生活独特的理解承担着这份责任，于嬉笑之中化解着那一丝丝的不如意。
 素材三——选择勇气，选择坚持
自闭症，又被称为“天使病”，患上这种病的孩子，都是来自另一个星球的孩子。他们对声音充耳不闻，也无法表达自己的情感，也许，最令人寒心的是，他们不懂得父母在爱他们。秋爸爸秋妈妈就是在这种情感的荒漠中一路跋涉，而更令人承受的是，秋歌曾一度查出白血病，好在天无绝人之路，孩子们还健康。“苦不苦，秋爸家有两份堵；累不累，秋爸受着两份罪”，这是秋爸爸在安慰其他自闭症家长常用的话，简单的两句话，不仅仅道出为人父母的责任，更在自我嘲弄中道出对生活的勇气。勇气，对他们来说，就是将每一天都过好，一天一天坚持下去，这就是勇气。
素材四——选择勇气，选择“战斗”
李宁，这个上世纪当之无愧的“体操王子”，曾获过108块奖牌，1988年汉城奥运会之后，媒体们口诛笔伐，而李宁却勇敢地走出低谷。在退役之后，转战商海，创建“李宁”运动品牌。2014年，公司面临严重亏损，从慢慢退居幕后，到成为公司的CEO，终于带领公司扭亏为盈，顺利实现转型。也许，在“李宁”这个品牌之后，李宁不仅仅是一个人，更化为了一种精神，大家看到他的时候，就像是看到了希望。正如他所朗读的一样，做一个战士！
素材五——选择勇气，选择坚守
樊锦诗，一个出生在北京，成长在上海的瘦小的姑娘，由于喜欢敦煌，进入敦煌，留在敦煌，并守候敦煌。从一个青春年少的姑娘，到白发苍苍的长者，她倾尽全力，默默守护四十载。从她身上，我好像看到了王昭君，都是为了国家，为了民族，都是有骨气的勇敢的姑娘，所不同的是昭君是被动的，而樊锦诗是主动的，主动地选择了莫高窟，选择了守护。这六十年的标本，亦是六十年的生命，更是我们民族文化的瑰宝，我们谢谢这位老者，谢谢她身体力行为我们保护这份宝藏。
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开场白——
    家，简单一个字，可以引起无数人的情感共鸣。因为家是每一个人最初的记忆，也是最终的归宿。莫尔说，为了寻找一样东西，而回到家，我们找到了。中国古人则推崇，欲治其国者，先治其家。所以，本期来感受不同的“家”。
素材一——易逝的家
    第一个出场的是演员王耀庆，那个曾经的霸道总裁，分享了爷爷奶奶与上一代人的故事。在海峡两岸不畅通的年代，两岸亲人虽有骨肉之情却不能联系，更不能好好告别。“不能好好告别，是多么一件可怕的事情啊！事物应当恰当地结束，这在生活中很重要。”希望我们可以好好陪伴家人，在一定要分离的时候，那就让我们可以好好告别。
Ps.《少年Pi的奇幻漂流》标志着人类文学进入深蓝的太平洋时代，书中的老虎就是自然的代表，面对跟自然的关系，我们只能选择放虎归山，只能好好尊重自然。
素材二——贫苦的家
家作为一个“块根”，产生了家庭、家族、民族直至人类，是一个很深远的话题。而具体到梁晓声本人，对家的回忆里，总是充满贫穷、愁苦、无奈等情绪。父亲作为建筑工人，远赴西北，妈妈为抚养五个孩子，出外工作。在这样的家境里，梁晓声不喜欢过节，每次看电影也只能通过同学的读后感得知。在那个文艺生活过于贫乏的年代，梁晓声通过看哥哥同学的小人书，到看哥哥的课本，最终建立起属于自己的精神家园。书，改变了梁晓声，改变了他看待世界的眼光。在文革期间，无意中碰到正在打扫厕所的语文老师，他赶紧退后几步，鞠躬，问好。书本，帮他擦亮了眼睛，可以看清楚人类心灵最深处的善良与尊重。
素材三——幸福的家
邹市明作为拳击运动选手，比赛时，场面十分惨烈。作为妻子，场场必到，大声喊叫为丈夫加油。有时也会带着孩子去比赛现场，教给他们拳头的意义。拳头，是用来争取荣誉的，是用来保护别人的。围栏以内，丈夫去战，围栏以外，妈妈去做，这才是真正的一家。爸爸妈妈与孩子互相爱着，互相比着爱对方，而在这样的比赛中，赢了是幸福，输了更幸福。
素材四——漂泊的家
对于家的印象，作家毕飞宇的印象是“漂泊”。一来，父母工作移动性较大；二来，父母身世不明朗。每到清明节，只能眼巴巴看小伙伴去祭祀世界另一半的亲人。他只能随父母的工作来来去去，自己的命运就被寄托在一纸调令上。值得注意的是，毕飞宇内心深处的“漂泊”是不同于我们现在大城市中的“漂族”，就像水面上的浮萍与鸭子，前者被动接受，后者主动选择。
素材五——温暖的家
家人，不一定非得有血缘关系的人，也可能是宠物。一只简单的猫（大咪），改变了赵文瑄的生活地点，从台北搬家到北京，也改变了他的生活态度，从抑郁低沉到热爱生活。这样一种对猫的情缘，也源于自己的生活状态，他父母已经去世，也无子女。他对猫的喜爱已经超过常人，谈到将小猫送人时，数次落泪。他希望生活中一直有猫的陪伴，即使是在通往天堂的路上。如此爱猫之人，正如季羡林所言，“虽然只是一个人，也有一个温暖的家”。
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开场白——
中国人讲究吃，尤其讲究吃的味道，而文学作品也有味道。其味道，落到作家的笔上变成了风格，吃到胃里变成了乡愁，刻在心上变成了一辈子都解不开的结。就像法国作家弗朗诗所说，让我们尽情享受生活的滋味吧。我们感受到得越多，我们便生活得越长久。
素材一——菜肴的味道
品味一道菜的味道，是时间的满足。品味一道菜的味道，也是身体与心灵的味道。一道菜中蕴含的味道、寓意乃至文化，厨师最有发言权。胡忠英，作为G20峰会的主厨，用自己精湛的厨艺向世界展示中国味道，并赢得世界各国领导人的赞誉。味道二字，在胡师傅看来，分为两部分。味，即酸甜苦辣；道，即方法技巧。只有用炉火纯青的技术才能烧出味道上乘的菜肴，也只有在用心感受味道的基础上才能尽情施展技术，二者不可分离，互生互长。
素材二——爱情的味道
世界上的很多著名爱情小说，均出自女作家之手，比如《飘》《傲慢与偏见》《简爱》。中国也有很多女作家的爱情小说写得很好，比如张小娴。她写过六十多本小说，都与爱情有关。她笔下的爱情也有不同的味道，她认为爱情就像食材，有人喜欢烹炸，于是就有轰轰烈烈的爱情；有人喜欢慢炖，于是就有长长久久的爱情；有人喜欢生腌，于是就有那些纯真清澈的爱情。正如她所朗读的《爱情的餐桌》一样，爱情，从餐桌开始，餐桌上，有美味，也会有眼泪。直到不再相爱，吃一顿最后晚餐。不过不希望有那么一餐，只愿一直吃下去。
素材三——年纪的味道
张艾嘉，一名优秀的歌手、编剧、演员、导演，她跟我们分享了不同年纪的味道。味道，是用来品尝的，我们每个人只有给生活一个正确的态度，生活才会给你属于自己的味道。她的一生，也确实是这样，1992年，一首《爱的代价》使她红遍大江南北。年轻的她，轰轰烈烈地爱过，生活过。中年时，她奋不顾身地投身到工作中。直到现在，她还是坚持自己的选择，继续从事电影的拍摄。每个年纪段的她都尽力拥抱生活，而生活也没有食言，给了她属于自己的味道。
素材四——苦痛的味道
人生百味，有很多味道我们是不愿碰到但又不可回避，比如说“苦”味。这在吴纯身上体现得特别明显。儿童时期的他，已经尝到了这种味道，看着妈妈每天拼命干活，这种心酸而痛苦的味道已经在他的心里开始弥漫。不过，事物具有总是双面性，这种味道也产生了另一种力量，催促他继续向上，疯狂的生长。到达乌克兰之后，他每天都得打工，一天得打五六份工，即便是在给妈妈的信中，也很少触碰“想念”这个话题。就是凭着这么一股子劲，他一举拿下三个音乐学博士，目前为止是中国第一人。他说，就是那些苦痛的味道，教会他坚毅、从容，也教会他感恩，只要想想曾经的自己，还有什么是无法超越的呢？
素材五——服饰的味道
在红尘百戏的繁华锦绣中思考，在江湖笑傲的云烟飞舞里遨荡，他用自己发现美并善于创造美的眼睛为一个个美丽的人物穿上美丽的衣裳。他就是叶锦添，他设计出的造型也具有不同的味道，比如《卧虎藏龙》中的飘逸，《赤壁》中的恢弘，《夜宴》中的压抑，《风声》中的压抑。这些味道中不变的是他对东方元素的喜爱。他将古代延展到现在，让我们看到了古代的颜色美、线条美。因为他，我们看到了过去，而他把这看作是未来。
素材六——诗词的味道
叶嘉莹先生，她是一位穿裙子的士，又是诗词的女儿，更是中国古典文化的传承者、传播者。她的一生，虽然命运多舛，却才情纵横；虽然颠沛流离，却渡人无数。这样一位美丽的白发先生，用诗歌将自己的一生连缀，将诗歌视为自己的知己朋友，将自己的一生留在了《红渠留梦》中。她的诗中，有丧母的哀痛，有思乡的忧愁，更多的则是，对古诗词的热爱。她只希望后代，可以用自己抽出的诗词之丝，结出美好的诗词之茧。
有人说，诗词存在于苦难，也承载着苦难，就如同叶先生的一生，犹如一首浅唱慢吟的长歌，充满着各种离散悲欢，但我们最终感受到的还是爱和希望。正如同我们的古代文化，既有“关关雎鸠，在河之舟”的纯真质朴，也有“东临碣石，以观沧海”的雄心，又有“莫道桑榆晚，晚霞尚满天”的从容，这是人生的味道，文化的味道，更是民族精神的味道。
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 开场白——
人生有一首诗，当我们拥有它的时候，往往并没有读懂它，而当我们能够读懂它的时候，它已经远去，这首诗的名字就叫青春。青春是那么美好，在这不可复制的旅途中，我们拥有独一无二的记忆。不管它是迷茫的，孤独的，不安的，还是欢腾的，炽热的，理想的。它都是最闪亮的日子。雨果曾经说，谁虚度了年华，青春终将褪色。青春是用来奋斗的，不是用来挥霍的，只有这样，当有一天，我们回首来时路，我们才能和那个站在骄阳下的自己告别说，谢谢你，再见。
青春仿佛是一种宣言，它昭示着“自古英雄出少年”的激情；青春又是一种姿态，“心有猛虎，细嗅蔷薇”，青春也是一种勇气，带着加速度在奔跑，奔向未来的方向。
素材一——躁动的青春
老狼，是八十年代大哥大姐们的共同记忆（也承载了麦小姐小时候的记忆），《同桌的你》《睡在上铺的兄弟》这些曲子曾经风靡大街小巷。年轻时候的他，痴迷重金属音乐，并且用音乐追到了自己心仪的姑娘。叛逆、疯狂的他已经褪去了青涩的面庞，现在已经是一个标准的奶爸。现在这位温文尔雅的男士身上，已经看不到那个青年的叛逆了，他也写不出那些肉麻的诗句了，青春的日子，终将逝去。情感还在，只是无法更加直白地表现。在他看来，青春就是荷尔蒙的躁动，就是那些闪光的日子。
 素材二——自卑的青春
余秀华，一个农村妇女，却把泥土的生命，门墩的期望凝聚起来，成为了中国的艾米莉狄金森。上帝永远是公平的，正是身体上的痛苦与缺陷给了她创作灵感，先后出版了自己的诗集。最终凭借自己的努力，勇敢地解除了婚姻的枷锁。自卑，伴随了她的一生，在青春期最为明显。害怕别人看到自己吃饭的样子，害怕自己麻烦到别人，她就这样一路跌跌撞撞，逃避着别人的目光，依靠自己的幻想，写出了美妙的诗篇，让别人听到了她内心深处的声音。她用最摇晃的步伐，写出最坚定的诗句，这些诗句就像阳光穿过水晶，折射出最纯洁的光彩。
 素材三——蓄势的青春
    冯导的青春，是在部队的文公团度过。冯导的模样，确实不能去唱歌跳舞。人家是做舞台美工的，就是画那种大布景。礼堂有时也会放电影，就是电影《半夜鸡叫》给大导演种下了喜剧的种子，之后才拍出众多优秀的喜剧片。冯导的青春还有点小自卑，（写到这里，麦小姐就平衡多了），只能默默喜欢那些舞蹈队的姑娘们。等到真正要离开部队时，又充满不舍。正是对青春的回忆，对部队的眷恋，他才拍出了《集结号》《芳华》，好像青春就是为今天的冯导做准备。冯导已经年近六十了，仍然沉浸在自己的青春里，（人家有这个自由），就像阿瑟克拉克的墓志铭“我从来没有长大，但我从来没有停止成长”。
素材四——传承的青春
今天压轴的嘉宾是郎平，郎导来了！（麦小姐的女神！）去年的里约奥运会，中国女排在十二年之后重新站到领奖台，开创了中国女排的第三个时代！三十年之前，正青春的郎导和队员以五连冠的成绩为那个时代留下了闪亮的记号，她们的青春，是拼搏的青春，是富有挑战的青春，是荣誉与汗水交织的青春。走过青春的她，依然能理解青春的姑娘们，赛前赛后，她总是在给姑娘们加油打气，她已经化为了一种精神，一中神奇的力量。青春时期的她，玩命似的训练，又经常“吃小灶”，在教练的魔鬼般地折磨下，终于为自己赢得了“铁榔头”的美誉。现在，她又将这种精神像火炬一样传承下去，助中国的女排事业走上巅峰！
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开场白
“为什么我的眼里常含泪水，因为我对这土地爱得深沉”是艾青的眼泪。本期节目的主题词是“眼泪”。张家敏，一个与乳腺癌抗争了三十三年的老太太，她说她所做的一切，就是为了昂起头，不让眼泪留下来；导演陆川是一个泪点很低的人，爱流眼泪，所以有时候他会抗拒流眼泪；斯琴高娃，一位一直在别人的故事里流眼泪的优秀演员，这次在舞台上的眼泪全部都是自己的。眼泪，分明是无色的，却分明有着最丰富的生命色彩！
想到眼泪，你会想到什么？软弱，自卑，怯懦？但泪水有时候又是喜悦，成功。就像我们每个人都是哭着来到这个世界上，当我们终将谢幕时，也是在别人的泪水中道别，所以，今天请让我们来感受这最真实的生命印记。
素材一  无声的眼泪
陆川，著名导演。去年拍摄的《我们诞生在中国》，填补了我国自然电影的空白。陆导拍摄的《可可西里》也十分精彩，将那种压抑、沉默用更有力量的方式表示出来。《可可西里》前后拍摄八个月，两个月过后，人就走了一半，就是凭着初生牛犊不怕虎的精神，他把脑袋挂在裤腰带上坚持了下来。当面临同伴的离开时，他嚎啕大哭，他不是内心怯懦，而是感受到了生命的脆弱，他感受到了生命的另一部分意义。电影杀青时，全剧组人都留下泪水，他却将泪水的镜头都剪去，用另外一种方式将绝望更深刻地传递出来。
素材二  真实的眼泪
有一种眼泪很特别，好像是真实的，却是虚假的，只是在别人的故事里留着自己的眼泪，斯琴高娃就是这样。不管塑造什么角色，她都会先把自己感动，再去感动观众。对她影响最深刻的是自己的妈妈，那个坚强的、从不流眼泪的妈妈。但看到自己女儿的老年装扮时，妈妈还是不禁留下眼泪。斯琴高娃遗传了妈妈坚强的性格，甚至比妈妈更要强，即便是从马上落下来，也从不流泪。就是这样铁骨铮铮的母亲，铁骨铮铮的女儿，也会在思念彼此时会落下泪来，亲情的泪水也会摧毁这对坚强母女。“好好地爱父母，伺候父母，孝顺父母，不然后悔来不及”，就是这简单几句话，令董卿泪流满面。
素材三  消逝的眼泪
赖敏，由于患病导致小脑萎缩，行动不便。为了满足她出去看看的愿望，丈夫丁一舟开起三轮车带着赖敏踏上了“心之旅”。这种旅行，对于行动不便的赖敏更是雪上加霜，但他们就这样坚持着。每到一处，丈夫就打零工，攒够积蓄就上路。难能可贵的是，丁一舟是在得知赖敏的病情之后，毅然决定与她在一起。本来还算平静的状态，又被一个小生命的到来而打破，也算是上天的眷顾。虽然也可能有一半的遗传概率，但他们还是会在确保孩子健康的前提下，将孩子生下来，将这份上天的礼物好好珍惜。这样一对苦命鸳鸯，竟然没有对生命回报眼泪，一直以微笑相对，他们已经将眼泪深深埋入心底。
素材四 感恩的眼泪
张家敏，从1994年到2017年，先后做过两次手术，一直坚持与乳腺癌作斗争。第一次手术后，面对自己的身体，泪水一只不停流，后来眼里的泪水停止了，但心里的泪水没有停止。走出自己的痛苦之后，张奶奶毅然将自己家里的电话变为公益电话，帮助那些在手术阴影里的姑娘们。先后两万个患者，她鼓励每一个患病的人，自己也对生命有了不同的体会。从奶奶身上，我们真得能感受到生如夏花的那份灿烂，那份坚强，那份感恩。
 素材五  奉献的眼泪
青藏铁路，一条是史无前例的天路，因为要解决高原缺氧、生态脆弱、长期冻土三大世界性难题。特别是冻土问题，对铺设铁路及安全运营都存在极大的隐患。张鲁新，作为我们冻土专家，也是青藏铁路总指挥部唯一的首席科学家，几十年来，带领着他的科研小组，解决了青藏铁路沿线的冻土问题。从某种意义上说，没有他，就没有青藏铁路。张鲁新，当看到《西藏的诱惑》之后，眼泪花花直流，坚持要回到西藏。正是当时的眼泪，他选择坚持，直到冻土问题的解决；正是当时的眼泪，他拂去一路的风尘，在西藏扎根，直到铁路的修建。以张鲁新为代表的铁路建设者们，将自己的青春、一生甚至坟墓也要奉献给青藏高原。几代科学家的坚守、奉献甚至牺牲才能换来那条天路的建设！

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