少先队工作范文如何避免体育运动中的伤害.doc

少先队工作范文之如何防止体育运动中的损害
　　热爱运动的我们在体育课上经常感受如鱼得水，但是你明白这些运动中隐藏着什么样的危险吗？在进展这些运动时又该进展怎么样的防护呢？学习有关运动损害的知识是我们加强平安知识的重要举措。
　　体育课是中学阶段重要的课程之一，由于这课程的可操作性、运动性而存在着一定的危险。中学生在上体育课时要留意以上咨询题：
　　1、留意穿着的平安
　　衣服上不要别胸针、校徽、证章等；口袋里不要装钥匙、小刀等坚硬、锐利锐利的物品；不要佩戴各种金属或玻璃装饰物；女生不要戴各种发卡；近视的同学，假如不戴眼镜能够上体育课，就尽量不要戴眼镜。假如必需要戴，做动作时一定要小心慎重。做各种垫上运动时，必须摘下眼镜；应当穿球鞋或一般胶底布鞋；衣服要宽松合体，不要穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。最好能够穿运动服。
　　2、体育老师要在课前检查各种体育设备，消除平安隐患。
　　3、体育课前要做好预备活动，防止出现肌肉拉伤等运动损伤。
　　4、按照各种不同运动的要求做好运动防护
　　（1）短跑等工程要按照规定的跑道进展，不能串道。特别是快到终点冲刺时，更要恪守规则，一旦互相绊倒，就可能严峻受伤。
　　（2）跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。如此能够有效保护身体平安。
　　（3）在进展投掷训练时，如投铅球、铁饼、标抢等，一定要按老师的口令进展，令行禁止，不能有丝毫马虎。假如擅自行事，就有可能击中别人或者使本人被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。
　　（4）在进展单、双杠和跳高训练时，器械下面必须预备好厚度符合要求的垫子，假如直截了当跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。
　　（5）在做跳马等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师在器械旁站立保护。
　　（6）参加篮球、足球等工程的训练时，要学会保护本人，也不要在争抢中蛮干而伤及别人。
　　体育课上或平时运动时一旦发生损害事故，当事者一定要冷静，在场的人要发扬团结互爱和人道的精神，及时处理。
　　1、消除紧张和顾虑，积极进展抢救
　　2、如有大量出血和休克的现象，应首先止血和抗休克
　　3、在不明伤情时，切忌毫无急救常识地施行拉扯、复位等处置，以免加重伤情
　　4、尽快护送到医院。为协助医生理解受伤通过和病情，应该将受伤及急救情况告诉医生