大运河森林公园徒步活动实施方案.docx

大运河森林公园徒步活动方案 首届运河绿道骑游节总体方案 为了贯彻市委、市政府指示精神，积极倡导时尚、健康、环保的生活理念，进一步落实国务院全民健身条例及XX省政府颁布的XX省全民健身实施计划，打造体现区域特色的“一区一品”群众活动品牌，掀起骑游健身、绿色出行的新高潮，配合大运河申遗活动，XX县区人民政府决定举办“2012北京通州首届运河绿道骑游节”。 一、指导思想 深入贯彻落实科学发展观，大力倡导低碳、健康、文明的生活理念。通过骑游节活动的成功举办，提升群众活动品牌的对外影响力，以骑游为主线，挖掘运河文化内涵，弘扬运河文化精髓，体验民俗文化，践行北京精神，吸引更多的人参与活动，骑游运河、了解通州，为现代化国际新城建设做出贡献。 二、活动名称 2012北京通州“金福艺农杯”首届运河绿道骑游节 三、主题口号 倡导绿色理念践行低碳生活传承运河文明打造活力通州 四、活动时间和地点 时间：2012年5月26-27日 地点：漕运码头（主会场） 环万亩大运河森林公园及沿河绿道 五、主办单位 XX县区人民政府 六、承办单位 区体育局 市自行车协会 区体育总会 区园林绿化局 区水务局 区旅游局 新城基业公司 北京金福艺农农业科技集团有限公司 七、组织机构 为确保此次北京通州首届运河绿道骑游节各项工作顺利进行，成立骑游节活动组委会： 名誉主席：岳鹏区长 主席：李玉君区委副书记、政法委书记 副主席：于世疆区委常委、副区长 李亚兰副区长 秘书长：李亚兰副区长（兼） 副秘书长：尚祖国区委办公室主任 王岩石区政府办公室主任 何志强区体育局局长 宋玉忠市自行车协会副主席 刘卉区园林绿化局局长 张冠启区水务局局长 李金玺区旅游局局长张洪新城基业公司董事长 金镇锡北京金福艺农农业科技集团有限公司 董事长 组委会办公室主任：何志强区体育局局长 成员单位。区委宣传部、区总工会、区直机关工委、区教委、区市政市容委、区文化委、区公安局、区财政局、区交通支队、区交通局、区卫生局、区投资促进局、区信访办、区广电中心、区妇联、团区委、区应急办、通州时讯、西集镇、潞城镇。 组委会下设办公室、竞技组、宣传组、安保交通组、医疗保障组、突发事件应急处置组、场地保障组、环境综合整治组、志愿者服务组。 八、活动内容 运河绿道骑游节内容分为开幕式、健身项目及民俗文化展示、健身休闲观光、自行车骑游竞赛、闭幕式5个部分。 1、运河绿道骑游节开幕式 5月26（星期六）上午9。00在漕运码头举行。开幕式前进行垫场表演。开幕式仪式后，参加骑行活动的人员开始按顺序出发。 2、民俗文化展示 主会场进行民俗文化展示（风筝、空竹），打造一个群众体育嘉年华的场面。 3、健身休闲观光 以骑代步，走近运河沿岸，享受自然风光，体验通州风情，感受通州发展，收获健身乐趣。 4、自行车骑游竞赛 在环境优美、景色宜人、以绿为体、以水为魂、林水相依的运河沿岸，体验绿色赛道的魅力。 5、闭幕式 竞技组录取前八名，并给予一定物质奖励。其他组对所有骑完全程的参与者颁发证书及纪念品。 九、活动组织 （一）规模数量 拟邀请外籍、外省市业余选手、XX省民、XX县区市民5000人以上 （二）组别和报名办法 1、设10公里嘉宾体验组、20公里健身休闲组、60公里观光休闲组和16公里竞技组。 2、健身休闲骑游组、观光休闲骑游组和竞技组所有参与者均先在网站进行网上报名，下载报名表，在填写报名表后携带报名表、本人身份证到指定地点提交报名表，领取“活动须知”及“注意事项”。 （三）活动安排 （四）驿站设置 60公里活动线路上每10公里设置一个驿站，站点配备工作人员、志愿者、车辆维修、饮水补给等服务。 （五）设立标识 活动线路上设立明显标识，标出行进公里数、距终点公里数。所有路口、岔道、转弯处设立方向指示牌，岔路口应以路旗将其路口封闭。 （六）活动服务安全保障 10公里、20公里、60公里、16公里组每组配备医疗救助、应急救援车。 （七）奖励 1、嘉宾体验（10公里）、健身休闲组（20公里）。组委会向所有在规定时限内骑完全程的参与者颁发证书及纪念品。 2、观光休闲组（60公里）。组委会向骑完全程的参与者颁发证书及精美礼品。 3、竞技组：各组比赛均录取前八名，第 一、 二、三名颁发奖杯、证书及奖金；第四名至第八名给予证书及奖金奖励。 十、绿道骑游线路描述 1、10公里嘉宾体验线路 健身休闲骑游10公里线路起点为主会场（漕运码头），终点为运河文化广场，整个骑游路线为：起点漕运码头巡河道经森林公园一号门运河大桥玉带河大桥运河文化广场。全长10公里。 2、20公里健身休闲线路 健身休闲骑游20公里线路起点为漕运码头，终点为森林公园西门，整个骑游路线为：起点漕运码头沿巡河道森林公园一号门左堤新堤路自行车专用道武兴路口右转森林公园南门右堤巡河道柳荫广场森林公园西门。全长20公里。 3、60公里观光休闲线路 观光休闲骑游60公里线路起点为主会场（漕运码头），终点设在运河文化广场，整个骑游路线为：起点漕运码头左堤新堤路自行车道过武兴路口沙古堆过通香路过觅西路牛牧屯潮白河右堤过友谊大桥路口过运河东大街路口过篇二：通州大运河森林公园拓展训练小游戏 2015.3.14（周六）大运河森林公园拓展训练1日游 目的：通过拓展训练更好的启发大家的想象力、创造力，培养克服困难的能力；增强团队合作精神、意识、技巧及方法。同时还可以改善成员之间的换位思考，树立相互间的配合，增进彼此之间的信任，提高团队的认知成度。地点：XX县区大运河森林公园【免费】 大运河森林公园位于北运河两侧，占地面积10700亩，公园沿水系长达8公里，分别建有潞河桃柳、月岛闻莺、明镜移舟等六大景区和长虹花雨、半山人家、皇木古渡等十八景点。年逾七旬的檀馨，是大运河森林公园的总设计师，她道出了依托大运河深厚历史文化，设计出的“一河、两岸、六园、十八景”的整体布局。 “一河”：是以北运河为中心展开规划，结合旅游观光的需要，沿岸建有5个功能各异的码头，作为水上游览的停靠地； “两岸”：是两岸堤路绿化与运河景观互借互动，有起伏、有变化、有景致，既是交通的路，也是景观的路； “六大景区”：分布在河道两侧，包括潞河桃柳景区、月岛闻莺景区、丛林活力景区，银枫秋实景区、明镜移舟景区、高台平林景区； “十八个景点”分布于六大景区之中，分别为桃柳映岸、榆桥春色、茶棚话夕、皇木古渡、长虹花雨、月岛画境、湿地蛙声、半山人家、银枫秋实、枫林茗香、大棚囤贮、风行芦荡、丛林欢歌、双锦天成、明镜移舟、平林烟树、枣红若涂、高台浩渺。3月14日早9：00集合9：10准时出发，早饭自理。 温馨提示：请各位同仁一定要记得吃早餐且着运动装，运动鞋出行哦。（运动量可是有滴）抵达目的地时间：大约9：30到达大运河森林公园，休整，安排活动。 可参与活动：拓展游戏（1.热身运动； 2.互动活动； 3.竞技比赛； 4.集体合照留念及获胜组领取奖品； 5.聚餐； 6.活动结束） 活动开始时间：2015.3.14日上午10：00准时开始。 分队：10：00-10：10此次活动分为两个组（红队和黄队），每组各1名组长，组长由xx及xx担任。队长选定完毕后，其余人员站成一排，报数1和报数2，站成2排，站成2排后，1组和2组进行猜拳，选出最后的队友。由队长猜拳选定各组成员，队伍确定后，开始游戏。（此次活动没有退缩，没有埋怨，荣辱与共。） 1.单腿跳：10：40-11：00【单腿跳是一项锻炼团队合作力的活动。这个活动中，没有埋怨，没有放弃，更没有退缩。】 比赛规则。3局2胜，场地平坦路面100米。由2名队长各选出一名选手作为搭档，单腿捆在一起，由另一条腿进行地面支撑，进行第一轮比赛。先到终点再返回者获胜。 如中途有 人双腿落地者即重新回到起点再进行比赛。第二轮比赛由2名队长各选出4名队员分成2组进行比赛，（参加国比赛的队员暂时不能参加，除集体赛外）先到终点再返回者获胜。第三轮比赛，集体参加，此轮比赛为接力赛，由各组成员排队站好，进行接力比赛，玩法同第一轮比赛一样。 比赛规则：3局2胜，场地平坦路面。第一局，由2名队长各派遣一名队员进行比赛；第二局由2名队长各派遣5名成员进行比赛；（注：参加过比赛的成员，不能再次参与其中，集体比赛除外）第三局由2名队长及所有成员进行pk。 3.跳绳：11：20-11：50【一种古老的娱乐活动，跳绳又称跳白索，是一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳。跳白索原属于庭院游戏类，后发展成汉族民间竞技运动。跳绳是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。清人潘荣陆帝京岁时纪胜记录清代北京元宵节民间娱乐活动时，称跳绳为跳白索。此项活动是一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量约四百卡，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。】 比赛规则。2名组长各派2名队员作为摇绳人员，摇绳人员可由本组人员替换。剩余人员需随着摇绳频率进行集体轮番8字跳绳共计2圈，用时最短的一组获胜。 4.集体合照：11：50-12：00【活动结束了，集体合照作为留念，作为公司企业文化的一部分。】 5.去吃饭：12：00-12：30【去饭店的路上】 6.聚餐及颁奖12：30-15：307.活动结束 2015.3.14XX县区幸福一居“十二月酒楼”中午12：30篇三：2013北京通州运河绿道骑游节活动须知 2013北京通州运河绿道骑游节 活动须知 一、本次活动于2013年5月18日（星期六）上午7。00点在XX县区大运河森林公园漕运码头举行。 二、参加活动的人员凭报名时组委会出具的参与资格码和有效身份证件证明于活动当天上午（7：009：30）到临时签到处领取文化衫一件，环保袋一个，标示贴一个（保留好）饮用水一瓶等物品。 三、20公里中途设一处驿站，60公里中途设五处驿站，参加活动人员在每个驿站领取标识一个，所有标识和签到时所领号码贴共同作为骑完全程领取纪念品、证书的依据。 四、活动起点均为大运河森林公园漕运码头，终点为运河文化广场，终点关门时间为2013年5月18日17：00。 五、参加活动的人员必须是身体健康，有高血压、心脏病、冠心病、哮喘等不适合此项活动的任何疾病及病史人员，不得参加本次骑游活动。 六、参加活动的人员必须遵守交通规则，服从组委会工作人员的指挥。骑行过程中不要推挤，每名人员有义务自觉维护秩序。 七、参加活动的人员应佩戴自行车头盔，其中参加60公里骑游必须佩戴头盔。参加活动人员要确保车辆安全可靠。 八、参加活动的人员应爱护环境，将废弃物装入环保袋内，严禁在活动沿途路线上丢弃杂物。 九、活动组委会负责提供本次活动报名人员活动当天“团体人身意外伤害保险（一次性）”一份。组委会不负责参与活动人员活动之外的伤害、医疗、交通等任何问题的费用。注： 1、驿站。包括饮用水、医疗救护、移动厕所等服务项目。 2、参加活动人员自行车自备，所用车辆为单人自行车（电动自行车除外）。 3、漕运码头位于XX县区运河大桥东侧往南见指识牌。 4、5月18日所有参加活动的人员不得开车进入活动场地。 第二篇：大运河森林公园“定向越野”活动策划大运河森林公园“定向越野”活动策划 北京地铁16号线26标项目部经理部 一、运河历史简介 相传隋朝时，扬州开了一种十分绮丽的花琼花。隋炀帝听说了它的美丽后，就决定去赏花。于是他动用大量人力，开通了著名的隋朝大运河，并乘豪华龙舟前往。可是琼花讨厌这位暴虐的君主，他来时就自行败落，不让隋炀帝看。此花在南宋被移植临安，但随后枯萎，移回扬州，则又复活。 也相传隋炀帝为了下江南，遍寻江南美女而开凿大运河，而历史记载隋炀帝的确在扬州建“迷楼”来金屋藏娇。 大运河（grandcanal）是中国东部平原上的古代伟大工程，隋朝大运河以洛阳为中心，南起杭州，北到涿郡（今北京），全长2700公里，跨越地球10多个纬度，纵贯在中国最富饶的东南沿海和华北大平原上，经过浙江、江苏、安徽、河南、山东、河北、北京七个省市，通达黄河、淮河、长江、钱塘江、海河五大水系，是中国古代南北交通的大动脉，也是世界上开凿最早、规模最大的运河。后经元朝取直疏浚，全长1794公里，成为现今的京杭大运河。京杭大运河利用了隋朝大运河不少河段，缩短了900多公里的航程。大运河充当中国漕运的重要通道历时1200多年，自清末改漕运为海运，大运河才不再是国家经济的大动脉了，京杭大运河作为南北的交通大动脉，历史上曾起过“半天下之财赋，悉由此路而进”的巨大作用。运河的通航，促进了沿岸城市的迅速发展。 运河全貌：京杭大运河是由人工河道和部分河流、湖泊共同组成的，全程可分为七段：（1）通惠河：XX省区至通县，连接温榆河、昆明湖、白河，并加以疏通而成；（2）北运河：通县至XX省，通县至XX省，利用潮白河的下游挖成；（3）南运河：天津至临清，利用卫河的下游挖成；（4）鲁运河：临清至台儿庄，利用汶水、泗水的水源，沿途经东平湖、南阳湖、昭阳湖、微山湖等天然湖泊； （5）中运河：台儿庄至清江；（6）里运河：清江至邗沟，入长江；（7）江南运河：扬州、镇江至杭州。 有一种说法，“先有谭柘寺，后有北京城”；而大运河对北京城来说，可以叫做没有大运河，就没有北京城。上世纪八十年代，中央电视台播出的话说运河的第一章，标题就是漂来的北京城，很形象地描述了历史上大运河对北京城市发展的巨大贡献。 二、目的地简介 大运河通州森林公园位于北京通州新城北运河两侧，北起六环路潞阳桥、南至武窑桥，河道全长约8.6公里，左堤长8191米，右堤长3639米，总建设面积713公顷（约10700亩）。 其中水面面积约2500亩，绿化面积约8200亩，为国家aaaa级旅游景区。构建了一河、两岸、六园、十八景。2014年大运河森林公园绿岛乐园建成开放。 折叠六大景区 分布在河道两侧，有潞河桃柳景区、月岛闻莺景区、银枫秋实景区、丛林活力景区、明镜移舟景区、高台平林景区。 折叠十八景点 分布于六大景区之中，有桃柳映岸、榆桥春色、茶棚话夕、皇木古渡、长虹花雨、月岛画境、湿地蛙声、半山人家、银枫秋实、枫林茗香、大棚囤贮、风行芦荡、丛林欢歌、双锦天成、明镜移舟、平林烟树、枣红若涂、高台浩渺。 三、活动主题融合、激情、活力与梦想。 四、活动背景 本次活动时间正处于北京地铁6号线通州改造项目部与北京地铁16号线26标合并初期，两边人员彼此还不够了解何熟悉，恰逢工作正处于闲暇时期，也是合并以来过的第一个法定节日五一节假日。 为增加项目员工之间的融合度，彼此间尽快熟悉，此时组织定向越野活动，将使两个项目部尽快融入到新的大家庭中去，彼此取长补短，同时感受不一样运河风景，领略多彩的青春。 五、活动目的 1、强身健体，促进同事间情谊，并培养团队合作精神。 2、放松身心，舒缓工作压力，挺高生活质量，陶冶情操。 3、拓展思维，领略大自然风光，提高个人综合素质。 六、活动时间及地点 时间：2018年4月30日下午2：004：00地点：大运河通州森林公园（北岸，红线） 七、活动流程 策划一：寻找最美的风景规则如下： （1）每个小组需在规定的时间内寻找图库中包含的景点并与其合影 （2）与雕塑人物摆处一样的造型，同时需满足雕塑人物数量，可以联合其他组成员进行临时凑数。 最后需将照片找评委及裁判一一确认后方可确认后为完成此项任务，每完成1处，得5分，最终以总分排名，得分高者为获胜，活动设置奖项为：第一名1组，、第2名2组、第三名3组，鼓励奖若干名。 活动参与方式。组队形式两人一组，或三人成众或四人成群，（根据到场人数进行划分），小组成员可采取自愿组合，由小组队长对本小组进行命名，由裁判对小组名称进行登记编号。 活动时间为1.5小时。策划二。集体合影留念。 八、注意事项 1、遵守园内规定及活动纪律，不得擅自离开或下水； 2、注意人身及财产安全，不得与他人发生冲突。 3、根据需要，随身携带矿泉水及食物。 4、手机时刻保持畅通，有任何问题及时和队友及活动组织者联系。 附件：（图中顺序为随机排列） 第三篇：森林公园烧烤方案森林公园春游活动方案 一、活动主题 ：“团结互助，增进友谊” 二、活动目的与意义： 时值四月，春意盎然，正是踏青春游的好时节，本次春游活动，在领略春季优美景色的同时，促进集团员工间的交流，营造和谐融洽的企业氛围，丰富员工们的户外生活，陶冶情操。 三、活动时间：4月19日（暂定） 四、活动地点：九峰山森林公园 五、活动对象：全体员工 六、地点优势： 地点距离公司较近，往返路程方便，有利于组织员工活动；武汉九峰山国家森林公园自然景观优美，野生动植物资源丰富，是武汉地区森林面积最大的绿色资源宝库。园内空间充裕，可在公园内进行烧烤，可有利于团结互助，增进交流 七、活动形式 以烧烤、欣赏自然风光为主（提倡步行） 八、活动费用 1、门票：10元/人，30个人共计300元 2、食物：500元 3、其他费用：200元 费用合计：1000元 八、活动注意事项： 1、活动前一天由总经办赵兵洁和行政人事部曹莹把烧烤所需的食物和材料采购并准备好，4月19日12：30大家一起去鲁磨路乘513直达森林公园，13：30之前可到达目的地。 2、严格贯彻“勤俭节约，合理消费”的原则。不乱扔垃圾，保护环境。 3、因是集体活动，请大家服从集体听从指挥，不要私自单个活动。活动期间带好相应物品，穿戴简洁大方。 以上方案请领导审阅、批示。 总经办： 2014年4月11日星期五 第四篇：徒步活动方案恒泰证券徒步旅行活动的方案 活动组织者：后台支持部门 活动时间：2013.09.01-8：3016：00 活动人员：全体员工 组织形式。分组，每组5人，由抽签分组，每组自行讨论选出一名组长，负责带领组内人员。 具体内容： 1.早上8点30分大家在营业部门口集合出发，出发前每人发两瓶矿泉水，徒步到达锡林水库大门。 2.徒步旅程中，会有惊喜卡片（人民币）等着大家採宝，例如沿途石头缝、草丛、公路两旁等，活动结束后，获奖人员凭此卡片到营业部高娃处领取。 3.徒步旅途采用比赛形式，夺第一的团队，营业部有300元奖励，小组可自行花费。而最后到达的团队，惩罚需给第一的团队买奖品，每人不低于50元标准。 4.到达目的地后，大家的任务内容，由抽签决定，具体工作：做饭、洗菜、洗碗、烧烤，抽得的签按照自己的能力可以互相自愿交换。 5.吃完饭后，组织大家排球比赛，每两组比赛，淘汰最后产生冠亚军，奖品另设，比赛规则见附件一。 6.活动结束后，大家收拾设施，依然徒步回程，返程后大家到营业部集合。 注意事项。此次活动不得请假，如有特殊情况，请向营业部总经理请假，无正当理由及不请假者，怀孕、重病者除外，按照部门经理请假扣款300元，员工100元规定执行，迟到者，需写书面检讨交与总经理，并在会议上宣读。 锡林浩特营业部 2013-8-29 附件一： 排球比赛规则 1.每队可击球3次，将球击回对方场区。 2.一名运动员不得连续击球两次。只有发球方可得分（决胜局除外），接发球方胜一球时，获发球权（决胜局则得分），运动员必须轮流发球。每场比赛可采用一局制，胜一局即胜一场。也可采用三局两胜制，胜两局即胜一场。 3.一局制比赛以先得15分并同时超过对方2分以上者为胜，当比分14比14时，要继续比赛至一队领先2分，但最高分限为17分。采用三局两胜制时，前两局以先得12分并领先对手2分以上的队为胜，当前两局1比1时，第三局采用每球得分制，以先得12分并超过对手2分以上者为胜。 第五篇：徒步活动方案XX县区第五小学徒步活动方案 为了缓解教师的压力，提高教师的身体素质，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极向上的校园文化氛围，学校工会决定开展教职工徒步健身活动。 一、活动主题 ：低碳环保我能行 快乐行走我健康 二、活动时间 ：2017年4月27日下午18：30-20：00 三、参加人员：全员教职员工 四、活动方式：松散式结队，有序慢行 五、行走路线： 六、活动组织：工会组委会 七、活动程序： （一）、18。20教学楼门前集合，由每组负责人组织列队，具体分组如下。 1、 一、二年级组全体老师。 2、 三、四年级组全体老师。 3、 五、六年级组全体老师。 （二）、18：25分启动仪式 领导讲话后按照1-3组顺序出发。 （三）、18。50点左右到达终点。野炊休息拍照 （四）、20：00返校 八、各部门分工 （一）、宣传部工会：总体协调制作条幅领导讲话稿拍照发通知 （二）教职工注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，要求及时清理垃圾，保持活动场地的清洁卫生，自带水、吃的、隔潮垫。 （三）各组负责人到李校长处领取一面彩旗，行进中和活动中高高扬起；学校校旗在最前方领航。 九、注意事项及相关要求 1、每组负责人负责组织本组的报名人员，不能参加的人员要请假。按时集合，中途不能随便离队，活动结束后将参加人员数量及名单上报工会柴梅老师。 2、各部门要做好沟通，密切配合，确保活动安全有序。 3、所有参加活动人员要遵守交通规则、注意交通安全。 XX县区县第五小学工会 7年4月27日 XX县区第五小学徒步活动总结 此次活动主题走出校园，走进自然，增强体质，健康生活。为了推动我校全民健身运动深入开展，加强“运动校园”建设和校园体育文化建设，增进学生健康，丰富我校师生的课余生活，决定举办徒步活动。 在学校待久了，走近自然的愿望就越强烈。一路走来，美丽的景色尽收眼底，体现了人与自然的和谐统一，得以放松身心。在结伴徒步的时候，老师之间左右交流一些感兴趣的话题，结识很多志同道合的好友，扩大了自己的社交圈。感受到徒步是现在生活中不可或缺的重要一部分。 本次徒步活动整体来说较为成功，虽然旅途较远，会员略感疲惫，但是达到了预期的活动目的。在以后的活动中，我们会认真改掉这次活动中的不足之处，办好每一次活动。第22页 共22页