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相逢是首歌作文800字

篇一：相逢是首歌

相逢是首歌

——新生习惯活动方案

活动背景：通过高考的洗礼，我们跨入大学之门，进入新的班级。熟悉校园的环境、文化气氛，习惯新的学习和生活方式，与四周同学建立良好的友谊关系，开场新生活，是每一位大学新生首先要面对的任务。这些活动以团体心理辅导的理论为按照，遵照团体心理辅导的原那么，针对大一新生制定方案，通过成员间的交流互动，使学生们互相理解，体会到集体的温平和力量，认识到团队合作的重要性，同时在活动过程中建立起互相信任的关系，增进彼此的感情和对集体的归属感。

活动目的：

1． 通过活动使成员互熟悉悉，引发兴趣；

2． 让成员体会和感受个人与团员的关系，团体对个人的重要性；

3． 重新整理对新环境、新团体的认知，产生认同感，加强团体的凝聚力；

4． 培养同学的班级凝聚力和信任感。

活动施行过程

全体到齐后，指导者开场简要说明活动的目的与时间、方式等。留时间给同学们发征询，以去除他们心中的不明白。

暖身活动：同心圆

所需材料：音像、歌曲“爱”

将所有人派成两个同心圆，随着歌声“爱”转动，歌声一停，面对面的两人要互相自我介绍。

本卷须知：

①排成相对的两个同心圆，边唱边转，内外圈的旋转方向相反；

②歌声告一段落时停顿转动，面对面的人彼此握手或者拥抱应酬并互相介绍。歌声再起时，游戏接着进展。

导入活动：无家可归

所需材料：音像、歌曲“缘来一家人”

（1）全体成员手拉手，充分体会大家在一起的感受。然后，指导者说“变！5人一组”，成员必须按照要求重新组合。

（2）请没有找到家的成员谈感受，也能够请找到家的成员谈与大家在一起的感受。

（3）指导者能够屡次变换人数，让成员有时机去改变本人的行为，积极融入团体，让组员体验有家的感受，体验团体的支持，从而更加愿意与团体在一起。

（4）活动进展时，播放歌曲：缘来一家人，以彰显同学们刚离家的一些思绪。

评估方法：

生活馅饼图

活动目的：觉察本人的理想和现实的间隔，树立目的。

详细操作

1、画平常生活馅饼图，一张是实际时间应用情况，一张是理想的安排说明：本人分类，提示，可分为学习、娱乐、交际才能锻炼（社团活动）、兴趣培养等方面。

2、讨论：在你理想的生活安排中，哪些是你生活的重心，你对目前的状态满意吗？你希望能花更多时间在哪里？你希望减少时间花在哪里？你能不能采取行动，以改变你目前的生活馅饼，使它更接近理想中的生活馅饼，计划如何采取行动？（针对大学生活而言）

做出记录纸让他们填，三人一组，我也参加其中，选择成员都不是太爽朗的小组。（简单讨论）

3、生涯规划讨论（详细讨论）：讨论个人的长远规划、中期规划、近期目的和详细安排 纸笔

“人际财富”

1．给每个成员分发一张白纸，一只笔。然后请成员跟着领导者的指导语和示范，绘制本人的人际财富图。

（1）首先在白纸的中央画一个实心圆点代表本人。

（2）然后以这个实心圆点为中心，画三个半径不等的同心圆，代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的间隔表示心理间隔。将亲朋好友的名字写在图上，名字越靠近中心圆点，说明他与你的关系越亲切。

（3）写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。你们彼此恩爱。你愿意让对方走进本人心灵的最深处。分享你内心的机密、痛苦和欢乐。如此的人际财富不多，却是你最大的心灵慰籍，也是你生命中最重要的成长力量。

（4）写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。你们彼此关怀，时常聚在一起聊天戏耍，一起分享欢乐，一起努力奋斗。尽管你们之间有些机密是无法分享的，但这类朋友让你时常感到人生的温馨。

（5）写在最大一个同心圆内的属于你的“三级人际财富”。这些朋友，能够是平时见面打个招呼，但是需要协助时也愿意尽力协助的朋友；能够是曾经比拟亲切但慢慢疏远，却仍然在你心中占有一席之地的朋友；也能够是平时难得见面，却不会不记得在逢年过节征询候一声的朋友。

（6）同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。尽量搜索你的经历系统，把那些尽管比拟疏远但仍属于你的人际财富的人的名字写下来。

2．领导者引导成员进展考虑和分享

一般而言，一个成年人需要与大约120人维持不同程度的人际关系，其中包括2--50人心理关系比拟亲切的人。假设人际关系过疏或过密，都容易引发个体的心理征询题，或孤单无助，或自我迷失。你的人际关系现状如何?是否适宜?你认为是本人身上什么性格质量给你带来了好人缘?或者假设你的人缘不太好是什么缘故导致的?试着一边整理本人的人际财富，反思本人在人际交往中所表达出来的性格特点（比方是否因一时愤慨的情绪而失去了曾经的知己；是否因太自我中心忽略别人的感受而被四周的朋友慢慢疏远），找