关于些情况健康生活不能抗.doc

关于些情况安康生活不能抗
　　核心提示：很多时候大家并是不很在意自己的生活习惯是不是正确的，这样对我们的身体是，遇到有些情况我们是不能扛的。下面潍坊保健就和大家一起来看看哪些情况不能抗吧！
　　1．抗病　　有些人对头痛、发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适病症不重视，想硬抗一下抗过去。这对年轻人来说可能不是大问题，但中老年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降，假设听之任之，强忍下去，易致重症。
　　2．抗饿　　饿了硬抗不及时进餐，能引起胃肠收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。
　　3．抗渴　　渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态．硬抗下去对安康有很大影响。
　　4．抗便　　事务繁忙是憋便、憋尿常是人年轻时的习惯，到中年时可能憋出习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，还可诱发直肠、结肠癌。憋尿可引起下腹疼痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生。
　　5．抗困　　中年，睡不够觉会发生神经衰弱、高血压、冠心病等。因此每当晚上感到头昏思睡时，不要硬抗，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经。
　　6．抗劳　　疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反响，同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告。如果不听警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。
　　7．抗悲　　中年人常忍住悲哀而不向外倾诉，这对安康危害很大。流泪也是一种排泄方式，能排除人体由于感情压力所积累起来的.生化毒素。使心理与生理恢复平衡。
　　潍坊保健提醒大家，身体安康是一切养生保健的目标，为了我们的安康，我们一定要注意日常生活中不注意的地方，确保我们日常的身体安康。