儿童身高预测与促进.pptx

我我 要要 长长 高！高！儿童身高预测与促进儿童身高预测与促进儿童身高预测与促进第1页矮小对孩子影响矮小对孩子影响n 心理问题心理问题 自卑自卑 抑郁抑郁儿童身高预测与促进第2页矮小对孩子影响矮小对孩子影响n 未来生活质量未来生活质量 潜能发挥潜能发挥 工作工作 婚姻婚姻不够高！不够高！儿童身高预测与促进第3页家长对孩子身高误区家长对孩子身高误区误区一：父母高，孩子一定高误区一：父母高，孩子一定高 即使遗传和身高有紧密关系，但遗传给只是一个身高范围，上下有10cm偏差，假如孩子身高向遗传上限靠近，孩子身高就较为理想；假如往遗传下限靠近，孩子身高就矮小。儿童身高预测与促进第4页遗传原因约占遗传原因约占 20%！林书豪：身高林书豪：身高191cm，父母身高均为，父母身高均为168cm 三分三分 天注定，天注定，七分七分 靠打拼！靠打拼！儿童身高预测与促进第5页家长对孩子身高误区家长对孩子身高误区误区二：男孩没变声，女孩没来月经，还不误区二：男孩没变声，女孩没来月经，还不算发育，不着急。算发育，不着急。儿童身高预测与促进第6页家长对孩子身高误区家长对孩子身高误区误区三：到了一定年纪不长得时候，再采取误区三：到了一定年纪不长得时候，再采取办法也不迟。办法也不迟。儿童身高预测与促进第7页家家 长长 期期 望望请问：请问：您希望您孩子您希望您孩子 未来长多高？未来长多高？儿童身高预测与促进第8页家家 长长 期期 望望请问：请问：您知道您孩子您知道您孩子 现在长多高吗？现在长多高吗？儿童身高预测与促进第9页儿童身高预测与促进第10页u下等（矮小症）水平：下等（矮小症）水平：小于小于 -2SD-2SD或或3TH3THu中下水平：中下水平：3 3，10,2510,25u中等水平：中等水平：5050u中上水平：中上水平：75,90,9775,90,97孩子现在身高水平孩子现在身高水平儿童身高预测与促进第11页怎么才能更直观判断呢？怎么才能更直观判断呢？103.3cm儿童身高预测与促进第12页孩子未来身高孩子未来身高儿童身高预测与促进第13页看看孩子应该能长多高看看孩子应该能长多高u身高由遗传和环境原因所决定；u环境原因所起作用更大；u计算遗传靶身高；u评价环境原因是否有利；u排除疾病原因。儿童身高预测与促进第14页v遗传身高预测法（靶身高）遗传身高预测法（靶身高）男孩男孩男孩男孩(父亲身高母亲身高父亲身高母亲身高13)/2（5 cm）女孩女孩女孩女孩(父亲身高母亲身高父亲身高母亲身高13)/2（5 cm）身高预测方法身高预测方法儿童身高预测与促进第15页当前身高水平当前身高水平=靶身高水平靶身高水平1 1当前当前身高水平身高水平靶身高水平靶身高水平2 2当前身高水平当前身高水平靶身高水平靶身高水平u环境原因对身高起了促进作用u假如超出了两个档次，有骨龄提前（早长）可能儿童身高预测与促进第18页当前身高水平当前身高水平靶身高水平靶身高水平u环境原因对身高起了妨碍作用u假如低于了两个档次，有内分泌疾病可能儿童身高预测与促进第19页3岁至青春期前岁至青春期前生后第三年生后第三年生后第二年生后第二年婴儿期婴儿期25-26cm12-13cm8-9cm5-7cm 正常儿童生长速率正常儿童生长速率儿童身高预测与促进第20页身高身高“早长与晚长早长与晚长”1 1u身高身高有早长和有早长和晚长之分晚长之分u骨龄可真实地骨龄可真实地评价儿童评价儿童生物生物年纪年纪2 2u依据骨龄可较准依据骨龄可较准确预测儿童成年确预测儿童成年之后身高；之后身高；u是体育界选材惯是体育界选材惯用方法用方法3 3一样身高，一样身高，骨骨龄提前与落后龄提前与落后对身高评价影对身高评价影响不一样响不一样儿童身高预测与促进第21页依据骨龄评价身高！依据骨龄评价身高！儿童身高预测与促进第22页 提前：提前：营养过分，营养过分，运动不足，运动不足，性早熟性早熟骨龄骨龄 落后：落后：营养不足，营养不足，生长激素缺乏，生长激素缺乏，甲状腺素缺乏甲状腺素缺乏依据骨龄评价身高依据骨龄评价身高儿童身高预测与促进第23页遗遗 传传营营 养养疾疾 病病其其 他他（睡眠运动等）（睡眠运动等）心心 理理生长生长激素激素 影响身高原因影响身高原因只占只占20%儿童身高预测与促进第24页均衡营养均衡营养1适当运动适当运动2充分睡眠充分睡眠3心情舒畅心情舒畅4 身身 高高 促促 进进定时监测定时监测5儿童身高预测与促进第25页 均均 衡衡 营营 养养奶类奶类天天天天500毫升毫升（奶粉（奶粉/鲜奶鲜奶/纯牛奶纯牛奶/酸奶）酸奶）蛋白质蛋白质一个鸡蛋一个鸡蛋一两肉类一两肉类一次肝脏一次肝脏（每七天）（每七天）维生素维生素D多晒太阳多晒太阳适当补充维生适当补充维生素素D滴剂，天滴剂，天天天400-800IU儿童身高预测与促进第26页豆类豆类少吃！少吃！大豆异黄酮含大豆异黄酮含有天然植物雌有天然植物雌激素激素洋快餐洋快餐少吃！少吃！肥胖可抑制生肥胖可抑制生长激素分泌，长激素分泌，且常伴骨龄提且常伴骨龄提前前补品补品禁服用！禁服用！过分进补可引过分进补可引发骨龄提前，发骨龄提前，造成性早熟造成性早熟营养要注意适度营养要注意适度儿童身高预测与促进第27页问：问：哪些运动哪些运动有利于长有利于长高？高？运动运动与长高与长高答：答：轻巧弹跳伸轻巧弹跳伸展运动，比展运动，比如如跳绳、跳绳、游游泳和各种球泳和各种球类类儿童身高预测与促进第28页生长板局部生长板局部生长因子生长因子为何跳绳最有效？为何跳绳最有效？儿童身高预测与促进第29页每七天运动每七天运动5次以上，每次连续次以上，每次连续30分钟以上分钟以上运动次数与时间运动次数与时间儿童身高预测与促进第30页生长激素生长激素 释放量释放量时间时间生长激素生长激素呈脉冲式释放呈脉冲式释放昼夜波动大，昼夜波动大，22：00至至1：00为分泌高峰期为分泌高峰期睡眠睡眠最轻松增高方法最轻松增高方法儿童身高预测与促进第31页3岁以上睡眠提议岁以上睡眠提议提议一提议一夜间夜间10点点前入睡前入睡提议三提议三白天睡眠时间白天睡眠时间不宜过长，以免不宜过长，以免影响夜间睡眠影响夜间睡眠提议二提议二夜间尽可能不夜间尽可能不打搅孩子睡眠，打搅孩子睡眠，防止起夜防止起夜提议二提议二夜间尽可能不夜间尽可能不打搅孩子睡眠，打搅孩子睡眠，防止起夜防止起夜儿童身高预测与促进第32页保持心情舒畅！保持心情舒畅！愉快可愉快可促进生长促进生长激素分泌激素分泌赏识赏识教育教育多勉励多勉励少批评少批评儿童身高预测与促进第33页 定定 期期 监监 测测1每每3个月科学测量身高，并统计个月科学测量身高，并统计2每年进行骨龄及微量元素检验每年进行骨龄及微量元素检验儿童身高预测与促进第34页 遗传对身高影响是多少？遗传对身高影响是多少？答案：答案：20%问问 题题 一一儿童身高预测与促进第35页 3 3岁至青春期年增加速率？岁至青春期年增加速率？答案：答案：5-7cm 问问 题题 二二儿童身高预测与促进第36页 天天摄入多少奶量利于长高？天天摄入多少奶量利于长高？答案：答案：500毫升毫升 问问 题题 三三儿童身高预测与促进第37页 什么运动最利于长高？什么运动最利于长高？每次运动时间？每次运动时间？答案：跳绳，答案：跳绳，30分钟以上分钟以上 问问 题题 四四儿童身高预测与促进第38页 生长激素分泌最高峰时间？生长激素分泌最高峰时间？答案：夜间答案：夜间22点至凌晨点至凌晨2点点 问问 题题 五五儿童身高预测与促进第39页需定时监测项目有哪些？请说出三个主要。需定时监测项目有哪些？请说出三个主要。问问 题题 六六答案：身高体重、骨龄、微量元答案：身高体重、骨龄、微量元素素儿童身高预测与促进第40页长高不容错失！长高不容错失！u干预早，治疗效果好，损失少！u盲目等候，错失时机！u一旦长完，终生不变！u身高金不换！儿童身高预测与促进第41页 儿童保健门诊服务指南儿童保健门诊服务指南1开诊时间：周一至周六开诊时间：周一至周六 早晨早晨 8:00-11:30 下午下午 14:00-17:002地点：松园大道地点：松园大道7号号 花都妇幼（儿童院区）花都妇幼（儿童院区）5楼楼8号房号房3咨询电话：咨询电话：36907746 15989083230 梁医生梁医生儿童身高预测与促进第42页儿童身高预测与促进第43页