七年级调控情绪教学设计.doc

七年级（上）思品第六课第二节《善于调控情绪》教学设计
学   校

主备教师

参备教师

教材分析
情绪是人的心理活动，积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康，有益于个人的智力发展，有利于发挥个人的正常水平；相反，消极、不良的情绪会影响个人的身心健康，抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且初中生的情绪表现又是很不稳定、不成熟，容易冲动且肤浅、强烈、不协调，两极性明显，自我控制能力较差。因此，指导学生根据自己情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极的、良好的情绪状态，克服消极情绪是当务之急。
教学目标
知识与能力
（1）理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（2）了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（3）知道情绪调控的一些有效方法。
过程与方法
在问题情景的创设中，引领学生积极主动的交流、探讨，联系自身学习生活实际解决问题，明理导行。
情感态度
与价值观
1.懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。
2.合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3.尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
教学重点
如何排解不良情绪。
教学难点
喜怒哀乐，不忘关心他人。
教    法
阅读法、活动教学法、情景教学法、小组讨论法
学    法
自主、合作、探究
教    具
多媒体
学    具
资源评价
课    时
一课时
课    型
新课
其    它

程序
教师活动
学生行为
设计意图
环节一导入

1、师生问候时老师因紧张出错，请求学生的帮助。
2、老师实践学生提供的方法。
3、老师引导：如果老师不调控紧张的情绪会有什么后果？

1、学生给老师提供放松的方法。

2、思考：这个小活动说明了的道理。
本环节起激趣作用，快速抓住学生心理，也让学生掌握一点实用的调控情绪的方法，并能认识到老师也需要关怀，从而构建起更加和谐的师生关系。
环节二
讲授新课

出示学习目标：

（1）理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。
（2）了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。
（3）知道情绪调控的一些有效方法。

学生朗读目标

明确学习任务

环节三
情绪需要主动调控，而且情绪时可以调适的。
1、老师归纳：人的情绪需要主动调控，而且情绪是可以调控的。
2、设问：青少年的情绪具有什么特点？
3、引导学生从收集的事例分析青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人的恶果，进一步理解情绪需要主动调控。

1、学生思考青少年的情绪特点并回答。
2、交流自己收集的青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人事例。
3、思考：这些反面的事例给了我们什么教训？ 

通过本环节活动，让学生明白：情绪特别是青少年的情绪需要个人的主动调控。

环节四
排解不良情绪的方法

1、展示选取的学生最近最烦恼的事情两件，让学生寻找排解不良情绪的方法。
2、板书学生提供的方法，并归纳总结，同时引导学生理解这些方法的适用范围。

1、学生寻找排解不良情绪的方法并交流。

通过本环节活动，使学生掌握一些调控情绪的有效方法，解决自己的实际问题，保持积极、快乐、向上的精神状态，

环节
五

喜怒哀乐，不忘关心他人

1、借用学生提供的方法，引导设问：我们的情绪是不是可以随意发泄？为什么？老师对学生的回答归纳总结。
2、设问：平时的生活中，如果同学、朋友遇到了困难，会不会主动关心帮助？并对学生的回答归纳总结。

1、 学生思考回答。
2、学生交流自己主动关心帮助同学或者接受同学关心帮助的经历，并总结自己从中明白了什么道理。

通过本环节活动，使学生能理解喜怒哀乐，不忘关心他人，尊重、关注他人的感受。

环节
六
巩固知识
增强信心

1.情绪与_____________是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的______来控制自己的情绪。
2.为什么青少年更需调控情绪？青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着_________变化，它会使我们_______、__________、__________，所以对我们青少年来说，更需要_________情绪。
3.调节情绪的方法有哪些？调节情绪有很多具体的方法，例如_____________、合理发泄法、______________等。我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。

课上完成这些题。

情感升华
培养学生应用所学知识解决问题能力。

环节七
课堂小结

1、引导学生说说自己本节课的收获，并强化重点。
2、老师送给学生《快乐金钥匙》。

1、说自己的收获。
2、和老师一起朗读《快乐金钥匙。

培养学生的表达能力和提取有效信息的能力
情感升华

环节八
课堂拓展
11.材料一：表演艺术家白淑贤在谈人生时曾讲到：“有人看到大峡谷就想到深渊，而我看到大峡谷就想到架一座桥跨过去。”
材料二：当家长、老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想:假如我是家长、老师，我会怎样做？
材料三：一对夫妇上街买菜，被小偷窃走200元钱。夫人回家后气恼不已，而丈夫却大笑道：“花200元加强了我们今后的防盗意识，值！”
请分别说出以上三则材料中，各运用了什么方法调节情绪？

课上完成这些题。

培养学生应用所学知识解决问题能力。

环节九
课堂作业

单选题
1.一个人善于控制和调节自己的情绪，约束自己言行的意志品质表现是                       （    ）
A.坚忍不拔     B.富有主见 
C.处事果断     D.善于自制
2.有一位哲学家说过：“同样是半杯水，乐观者会说‘啊！杯子里还有半杯水。’而悲观者则会说‘唉！杯子里已经失去了半杯水。’”这则比喻告诉我们，要保持良好的情绪，应做到               （    ）
A.培养乐观、积极的生活态度  
B.凡事要向好处想，不往坏处想 
C.要客观地认识事物 
D.别抱怨自己
3. 调节情绪对我们中学生来说是十分必要的，也是十分有益的。调节自己的情绪需要          （    ）
A.高超的智力水平
B.理智的力量 
C.深厚的文化知识 
D.他人的帮助

学生作业

培养学生发散思维能力。

板书设计

学会调控情绪
一、情绪是可以调适的
二、排解不良情绪的方法
三、喜怒哀乐不忘关心他人
配套资源一：七年级（下上）思想品德《学会调控情绪》课件

课件所在网址

配套资源二：七年级（上）思想品德《学会调控情绪》学案
第二课时  学会调控情绪导学案
【学习目标】
1、知道青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人主动调控。
2、掌握调控情绪的一些方法，形成自我调适、自我控制的能力，能够较理智地调控自己的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。
3、尊重、关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
【重点难点】
重点：掌握调控情绪的方法
难点 ：喜怒哀乐，不忘关心他人                         
【知识框架】
【学习过程】
一、预习热身  自主学习
（学习任务：详细阅读教材第二框，,独立完成填空，并在课本相应位置写上问题划好答案。）
1.情绪与_____________是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的______来控制自己的情绪。
2.为什么青少年更需调控情绪？青少年阶段是人生的花季，我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着_________变化，它会使我们_______、__________、__________，所以对我们青少年来说，更需要_________情绪。
3.调节情绪的方法有哪些？调节情绪有很多具体的方法，例如_____________、合理发泄法、______________等。我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。
4、为什么喜怒哀乐，不忘关心他人？①表面上，情绪似乎是_________情感，实际不然。实际上，人的情感具有_____________、___________，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在_____________、_____________发泄自己的情绪。②如果我们能够在生活中对别人的情绪给予更多的     ，尝试去共享              ，那么我们的喜悦将
     ，而痛苦将           ，我们相互之间的感情也将           。
小组交流：（组长负责）①检查在课本标记的问题及划的答案。②引领组员对正答案，积极参与解答疑难。③找出未能解决的疑惑等待他组帮助释疑。
二、合作探究   系统归纳
你能为下面同学排解不良情绪提出了的建议吗？
A 同学：爷爷去世时，没有在场。想到平时爷爷对自己疼爱有加，非常地难过。

B 同学：上学路上出了车祸，在床上躺了三个月。

C 同学：以前的学习成绩优秀，名列第一，可是现在的学习成绩非常糟糕，情绪很差。

D 同学：家里父母有矛盾、不和，使自己心情很不好，学习也受到影响。

3.课堂小结：
   通过本节内容学习，我懂得了：
4.课外拓展：
   学生小组讨论：调空情绪的方法有哪些？
学案答案
* 预习热身  自主学习
1.态度、态度  2.丰富的情绪、冲动、消极、无所事事、调控  3.注意转移法、理智控制法  4.①个人、相通性、感染性、合适的场合、合理的方式②关心、彼此的各种情绪、加倍、变得越来越少、更加深刻
二、合作探究   系统归纳
.A.建议：要化悲痛为力量。把对爷爷的思念寄托到别的事情上去，如学习、兴趣爱好、出去散心等，这样就会减轻自己的伤心强度。
B.建议：要学会自我安慰。自己大难不死，必有后福；自己可以轻松三个月，好好看三个月的课外书了，等等.
C.建议：要善于自我激励。暂时落后了没关系我一定能赶上去的；在学习上不行，在其他方面行也一样，等等。
D.建议：要学会自我宣泄。给父母写一封劝告和解信，与父母沟通；跟好朋友说，寻求理解；跟老师说，寻求安慰；跟祖辈说，寻求关怀等。

3.课堂小结：
学生根据所学进行总结
4.课外拓展：
注意转移法，合理发泄法，理智控制法。
配套资源三：七年级（上）思想品德《学会调控情绪》达标检测题
一、基础题
1.一个人善于控制和调节自己的情绪，约束自己言行的意志品质表现是                       （    ）
A.坚忍不拔     B.富有主见
C.处事果断     D.善于自制
2.有一位哲学家说过："同样是半杯水，乐观者会说'啊！杯子里还有半杯水。'而悲观者则会说'唉！杯子里已经失去了半杯水。'"这则比喻告诉我们，要保持良好的情绪，应做到               （    ）
A.培养乐观、积极的生活态度 
B.凡事要向好处想，不往坏处想
C.要客观地认识事物
D.别抱怨自己
3. 调节情绪对我们中学生来说是十分必要的，也是十分有益的。调节自己的情绪需要          （    ）
A.高超的智力水平
B.理智的力量
C.深厚的文化知识
D.他人的帮助
4.在面临紧张的情境或严重困难时，可以对自己说："这没什么了不起的，我一定能完成得很好。""我现在头脑很清醒，别紧张，困难是可以战胜的。"这种控制不良情绪产生的方法是             (    ）
A.自我克制      B.自我暗示
C.自我升华      D.转移注意力
5.下面是小刚同学平时用来调节情绪的一些方法，不可取的是                             （    ）
A.当与同学发生矛盾时，用诙谐的语言打破僵局，平息怒气
B.与父母发生矛盾时，告诫自己要冷静，想一想自己有没有错误
C.考试紧张时，反复告诫自己别紧张，会考好的
D.考试失利了，把试卷撕得粉碎，发泄内心的不快
6.小强最近和同桌小王发生了误会，这使他既生气又伤心，小强调节自己的情绪应采取的方法是（    ）
①写日记    ②拨打心理咨询热线  
③把主要精力集中到学习上
④用幽默的方式调节两人的关系
A.①②③      B.①②③④
C.②③④      D.①②④

二、能力题
7.材料一：冼星海在国难当头时，满腔激愤，写成了撼人心魄的《黄河大合唱》，振奋起中国人同仇敌忾的民族精神。
材料二：当夜深人静，独自一人走路害怕时，提醒自己"有什么可怕的，自己走路害怕多没出息"。
以上两种控制情绪的方法分别是           （    ）
①自我暗示    ②自我激励                    ③心理换位    ④升华
A.③④        B.①③  
C.②③        D.④①
8．巴格达男孩儿贝恩在美伊战争中失去了妈妈和两个可爱的妹妹，每当想起妈妈和妹妹时，他就把自己关在卧室里蒙上被子，大哭一场。贝恩这种调控情绪的方法是            (    )                         
A.心理换位         B.合理发泄              
C.自我暗示         D.升华
9.球王贝利小时候在球场上打架时，其父亲告诫他说："要想踢职业足球，你就得先学会一些东西，控制自己的脾气是非学不可的。"学会控制自己的脾气是指                     (    )                                
A.学会提高个人的活动能力   B.学会调控情绪
C.学会关心他人       D.学会共享别人的情绪
10.进行情绪修养的重要内容和目标是      （    ）
A.克服不良情绪，保持乐观、开朗的心情      
B.喜怒不形于色
C.顺应情绪，听取自然 
D.控制一切消极情绪，使其不能发生
11、【新华社】11月4日，郧县城关镇第一初级中学八年级男生金某某在早自习时看小说，上物理课时又在课堂下象棋。10点50分左右，班主任把他和另一名学生叫到办公室批评并要求请家长到学校。过了5分钟左右，金某某从办公室出来后，从4楼教室跳楼自杀身亡。
这件事情给了我们很大的震撼，当金某某与老师发生矛盾时能适当的调控自己的情绪，是否就不能酿造这场悲剧么？那么我们怎样来调控自己的情绪呢？
  三、创新题
12.材料一：表演艺术家白淑贤在谈人生时曾讲到："有人看到大峡谷就想到深渊，而我看到大峡谷就想到架一座桥跨过去。"
材料二：当家长、老师批评自己后，如果心里有气，可以设身处地地想一想:假如我是家长、老师，我会怎样做？
材料三：一对夫妇上街买菜，被小偷窃走200元钱。夫人回家后气恼不已，而丈夫却大笑道："花200元加强了我们今后的防盗意识，值！"
请分别说出以上三则材料中，各运用了什么方法调节情绪？

达标检测题答案
一、基础题
1.D
2.A（解析：B、D说法片面，C说法虽正确但不符合题意，故选A。） 
3.B 
4.B （解析：此题旨在考查调控情绪方法的理解。临考前鼓励自己，增强自信，是自我暗示。） 
5.D （解析：A、B、C都是合理发泄和调控情绪的有效方法，D是不可取的。）
6.B
 二、能力题
7.D（解析：此题注意顺序，别颠倒。） 
8.B （解析：遇到痛苦的事情，大哭一场，属于合理发泄法，故选B。）
9.B    10.A
11、①我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪。②可以根据不同的情况和个人的特点灵活运用调控情绪的具体方法：注意转移法、合理发泄法和理智控制法。③人的情绪具有相通性和感染性，我们在发泄自己情绪的同时要顾忌他人的感受。
三、创新题

材料一：表演艺术家白淑贤运用了注意转移法来调节情绪，从悲观的对立面解析，就看到了希望；
材料二是指站到对方的角度上想问题，采用了心理换位法；
材料三中的丈夫运用了升华的方法，从不利因素中看到了有利因素。