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七年级体育理论考试试卷
班级： 姓名： 得分：
一、选择题：共10题，每题3分，共30分。
1、不属于健康三要素的是（ ）
A、身体健康 B、心理健康 C、社会适应 D、精神健康
2、正常人的心率范围是（ ）
A、60—100次/分 B、60—90次/分 C、50—90次/分 D、50—100次/分
3、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ ）
A、多做整理运动 B、坐下休息 C、不于理睬 D、药物治疗
4、属于无氧运动的项目的是（ ） A、 爬山 B、游泳 C、自行车 D、跳远
5、一天中锻炼的最佳时间为（ ） A、早饭后 B、起床后 C、下午 D、晚上
6、2010年足球世界杯的举办地是（ ） A、德国 B、意大利 C、巴西 D、南非 7、中国于2008年举办第（ ）届奥运会。
A、 28 B、27 C、29 D、25
8、发展力量素质的方法（ ）。
A．弓步走 B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳 9．发展柔韧素质的方法（ ）。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．立卧撑 D．接力跑
10、对锻炼的表述正确的是（ ）
A、三天打鱼，两天晒网 B、闻鸡起舞 C、每天爬山5小时 D、量力而行，持之以恒。
二、判断题。对的打√，错的打╳（每小题2分，共20分）
1、剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐息。 （ ）
2、耐力跑时出现极限的正确处理方法是站立不动 （ ）
3、篮球投篮出手后，投掷臂应指向球篮。 （ ）
4、上体育课时做准备活动太浪费时间,不做可以进行大负荷运动。 （ ）
5、学习压力是引起青春期心理问题的主要原因之一。 （ ）
6、单手投篮持球应该用全手掌触球。 （ ）
7、比赛中传球时，应传给离篮筐较近，又无人防守的同伴。 （ ）
8、中学生应该多参加体育运动，有利于身体健康。 （ ）
9、田径运动能促进青少年的正常生长发育，改善和提高人体内脏器官机能。（ ）
10、２００４年雅典奥运会１１０米栏冠军得主是中国选手刘翔。 （ ）
三、填空题：每空3分，共计30分
1、在体育教学训练中，将人体素质概括为“五大素质”，即力量素质、
( )、( ) 灵敏素质和 （ ） 。
。 2、决定跑速的重要因素是 （ ）
和 ( ) 。
3、篮球场地的边线长度为 （ ） 米，宽度为 （ ）
米。篮球圈水平面距离地面为3.05米。
4、温哥华冬奥会个人荣获3块金牌的运动员是 （ ） 。
5、真正的健康包括身体健康、 （ ）
和 （ ）。
四、问答题。（20分，）
初中阶段身体形态发育的特点是什么？