资源描述
第十七周教案
教
材
一、准备活动与慢跑
二、自选活动
教
具
器 材 若 干
本
课
任
务
1. 学生能充分的做好准备活动。
2．通过各项自选活动来提高学生练习积极性。
3. 培养学生主动参与、积极锻炼的意志品质。
重点难点
重点：充分的做好准备活动
难点：全班师生积极参与
部
分
课的内容
组织教法与要求
练习分量
次数
时间
强度
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布上课内容，明确教学目标。
4、检查着装，安排见习生的活动。
5、基本队列练习：原地间转法；齐步走立定。
1、徒手操：7节
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④弓步压腿
⑤侧压腿
⑥膝关节运动
⑦手踝腕关节运动
2、慢跑400米
三、自选活动
1、 篮球活动
2、 乒乓球活动
3、 羽毛球活动
4、 排球活动
5、 毽球活动
6、 跳绳活动等
四、放松活动
1、放松身心，师生共同完成动作。
2、小结课堂练习情况。
3、安排学生收器材
4、宣布下课
组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图
BBBBBBBBGG B：男生
BBBBBBBBGG G：女生
GGGGGGGGG T：教师
GGGGGGGGG t：体育委员
T t
教法：讲授法，口令提示法。
重难点：规范严肃课堂常规。
要求：精神饱满，注意力集中，动作正确。
组织：呈四列横队，做操队形，如下图
教法：讲解与示范相结合。
重难点：动作到位、有力。
要求：各个关节活动充分，尽快进入运动状态，预防运动损伤。
组织： 四路纵队
组织：学生自由分组
教法：学练法
重点：注意安全，防止受伤
要求：主动参与、积极锻炼
组织：四列横队。
教法：讲授法、口令提示法。
要求：采用深呼吸放松。
1
8拍
X
2
1
1
1
3
4
3
30
5
小
中
中上
小
预计运动负荷：180
5
10
15
20
25
30
35
40
45
80
90
110
120
130
140
150
170
0
T
N
100
160
平均心率：
145±5次/分
预计练习密度：
40%±5
课后
小结
七年级 第十七周 第2课时 授课教师：
教
材
一、准备活动与慢跑
二、自选活动
教
具
器 材 若 干
本
课
任
务
1. 学生能充分的做好准备活动。
2．通过各项自选活动来提高学生练习积极性。
3. 培养学生主动参与、积极锻炼的意志品质。
重点难点
重点：充分的做好准备活动
难点：全班师生积极参与
部
分
课的内容
组织教法与要求
练习分量
次数
时间
强度
开
始
部
分
准
备
部
分
基
本
部
分
结
束
部
分
1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布上课内容，明确教学目标。
4、检查着装，安排见习生的活动。
5、队列练习：原地间转法；齐步走立定；
1、徒手操：7节
①头部运动
②肩部运动
③扩胸运动
④弓步压腿
⑤侧压腿
⑥膝关节运动
⑦手踝腕关节运动
2、慢跑400米
三、自选活动
1、篮球活动
2、乒乓球活动
3、羽毛球活动
4、排球活动
5、毽球活动
6、跳绳活动等
四、放松活动
1、 放松身心，师生共同完成动作。
2、小结课堂练习情况。
3、安排学生收器材
4、宣布下课
组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图
BBBBBBBBGG B：男生
BBBBBBBBGG G：女生
GGGGGGGGG T：教师
GGGGGGGGG t：体育委员
T t
教法：讲授法，口令提示法。
重难点：规范严肃课堂常规。
要求：精神饱满，注意力集中，动作正确。
组织：呈四列横队，做操队形，如下图
教法：讲解法与示范法
重难点：动作到位、有力。
要求：各个关节活动充分，尽快进入运动状态，预防运动损伤。
组织： 四路纵队
组织：学生自由分组
教法：学练法
1、教师安排场地器材，提出练习要求，强调注意安全。
2、教师巡回指导学生进行体锻。
重点：注意安全，防止受伤
要求：主动参与、积极锻炼组织：
组织：四列横队。
教法：讲授法、口令提示法。
要求：采用深呼吸放松。
1
8拍
X
2
若干次
1
3
4
3
30
5
小
中
中
小
预计运动负荷：180
5
10
15
20
25
30
35
40
45
80
90
110
120
130
140
150
170
0
T
N
100
160
平均心率：
135±5次/分
预计练习密度：
40%±5
4
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