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前滚翻、障碍蛇形跑接力赛
教者：王道清
教学过程
教学内容练习手段
组织要求教法
运动量
教学目的
次数
时间
收
心
热
身
1、体育委员集合整队，报告出席人数，并向教师汇报。
2、检查服装，安排间歇生。
3、教育宣布本课教学内容和任务。
组织（图示一）

▲

要求：
精神饱满，集合快、静、齐。报数声音短促宏亮。
教法：
教师讲解，学生仔细听讲。

2′
加强组织纪律，明确教学任务。
反应练习。
“弹钢琴”
方法：学生四列横队依次代表简谱“do,re,mi,fa”四个音符，老师唱某音时代表该音的一列学生蹲，其余为立正姿势。
组织：（同图示二）× × × × ×
教法：
1、教师简要讲解并示范。
2、听教师口令进行练习。
要求：
注意力集中，步伐一致，动作准确。
3-4
3′
集中注意力，提高兴奋性。
徒手操：
1、手腕、踝运动
2、头部运动
3、肩部运动
4、扩胸运动
5、振臂运动
6、体转运动
7、腹背运动
8、弓步压腿
组织（同图示一）
要求：动作舒展大方，节奏感强，有力度，动作合拍。
教法：
1、教师边讲解边示范，学生模仿做。
2、师生同做。
4*8
5′
为学习技巧做好身心准备，培养学生节奏感，培养学生表现美和创造美的能力。
教学过程
教学内容练习手段
组织要求教法
运动量
教学目的
次数
时间
增
智
促
技
一、 滚翻：
★动作要领：撑、蹬、滚、团圆、蹲跳起。
蹬：两脚蹬地。
撑：两臂前伸，双手撑地，屈臂缓冲。
滚：低头团身，向前滚动。
★重点：团身要紧。
★难点：蹬与团身的结合。
★保护与帮助：保护者站在练习者侧方，一手托背，帮助向前推动。
练习手段：
1、练习前滚翻。
2、手撑标志线做支撑前滚翻；
3、由高向低处做支撑前滚翻。
4、前滚翻连接起跳练习。
5、自我选择，自我练习、自我评价。

组织：（图示三）

▲

（图三）
体会动作要领、观察同伴练习，并进行评价。
教法：
1、教师示范前滚翻和前滚翻起跳起，并提示两者联系。
2、归纳、诱导、讲解前滚翻动作要领：保护与帮助方法，并同时示范。
3、教师讲解示范各练习手段，学生分组练习。
4、学生练习，教师巡视辅导并纠正错误动作。
5、学生自我评价。学生按练习程度自主选择练习组别：分组扼要分析学生动作。对不同的级别提出不同的练习要求。
2-3
3-4
3-4
3-4
3-4
4-5
15′
发展柔韧、灵敏、协调等身体素质。
培养观察能力。
培养互相帮助，互相协作，互相学习的集体精神。
培养学生自我评价能力和创新意识，树立新的目标和动机。

教学过程
教学内容练习手段
组织要求教法
运动量
教学目的
次数
时间
育
心
强
体
二、障碍蛇形跑接力赛。
★重难点：在快速运动中，绕过障碍物再加速跑。
1、跑动到底线、转身反方向回跑。
2、比一比，赛一赛，哪组是冠军。

组织：
在小组长的带领下根据要求，把垫子放在指定位，各组进入指定的分道，听教师口令进行练习。
练习队形（如图示四）
1
2
3
4
要求：
1、听口令练习，到第一障碍物处再起动力速。
2、跑至最后一个障碍物处反方向回跑。
教法：
1、教师讲解往返跑在生活中的用途。
2、学生听口令练习。
练习二：
练习的组织队形同上，途中急停急起。
要求：
绕障碍时降低身体重心，外侧脚用力蹬地，加速跑，到最后一个障碍时转身反方向回跑。
教法：
1、教师讲解示范游戏比赛的规则、方法及注意事项。
2、在比赛中，教师巡视提示，评价，监督，使比赛顺利进行。
3、比赛结束，教师小结讲评比赛的情况。
2

1-2
10′
培养学生控制身体的能力和调整速度的能力，培养学生动作灵活反应敏捷的能力。
明确往返跑的现实意义。
学习各种往返跑的方法，练习途径。
培养学生公平竞争和优秀的体育道德风尚。

1、放松活动
2、整队、讲评、布置课外练习。
3、师生道别。
4、收回器材。
组织：
1、学生随教师一起自由组合跑、跳。
2、到场地中央围着教者散点站立。
要求：
动作舒展、柔和、放松。
教法：
师生一起练习。
若干
5′
恢复机体功能

略
教学器材：
小垫子29床
接力棒4根
场地：
篮球场

练习密度
30-50%

课后记
①本次课着重体现了新课改的思想理论，切实根据各年龄段的运动幅荷，进行了合理的安排，针对该班学生，把本次课进行了合理的分布，在练习中采用了分组不同内容的交换练习。做到了健康体育、快乐体育。
②通过本次课的交流，在专家的点评中，得到了好评也得了经验。使我自己有了很大的提升，特别是对一些细节的处理和教学内容的安排上，有了更为清楚的认识，为以后的体育教学工作打下了更为坚实的基础。

4