跑教材单元计划.doc

教材
     短跑(快速跑)
教学课时
  五课时
授课班级
五年级

教
学
内容
1、练习快速反应，锻炼学生的灵活性和快速奔跑能力
2、复习巩固站立式起跑的基础上，学习蹲踞式起跑。
3、巩固蹲踞式起跑，学习下压式接力跑，提高学生的快速奔跑能力。
4、练习快速奔跑能力 ，即提高途中跑的技术。　
5、快速跑考核： 50米　测试　

教学
重点

快速跑的能力，也可以说途中跑的能力。

教学
难点

正确的跑姿和各环节基本技术及心理恐惧。

单元
教学
目标
1、了解快速跑的基础知识，掌握快速跑的基本方法。　　
2、发展快速跑能力，提高力量、灵敏、柔韧等素质。　　
3、培养勇敢顽强的意志品质和团结合作的集体主义精神。　　
学时　　
学时目标　　
学时内容　　
学练形式　　
学法重点
指导要点　　

一

1、学生基本掌握快速跑的技术。
2、发展学生的运动速度和位移速度。　　
3、培养学生练习的积极性和主动性。
1、练习快速反应，锻炼学生的灵活性和快速奔跑能力
2 、游戏沙包掷准
1、原地摆臂加小跑练习及原地高腿和小步跑加加速跑练习。　
2、游戏：大渔网、贴膏药、打沙包等
学法重点
1创设情景，鼓励自我实践。　
2、相互观察学习，力争所有学生基本掌握　　
指导要点：
讲讲解示范、鼓励、创新表演。

二

1、发展反应速度，大多数学生能够初步了解蹲距式起跑技术。
2、提高快速跑的能力。
3、培养学生积极拼博战胜困难的精神　　
1、复习巩固站立式起跑的基础上，学习蹲踞式起跑。
2、沙包游戏

1、集体练习与分组练习相结合。　　
2、学生自我体验。
游戏：迎面接力、在慢跑中进行报数抱人、长江—黄河等。
学法重点：
让大部分学生能了解蹲踞式起跑的动作方法和动作要领。
指导难点：
用语言激发，调动学生的积极性。
三
1、自主参与体育与保健的学习，发展学生的奔跑能力。　　
2、通过游戏练习，增强学生自尊、自信，培养坚强意志。　　
3、通过游戏和他人合作共同完成任务，体会快速跑的技术动作和成功的乐趣。　　
1、巩固蹲踞式起跑，学习下压式接力跑，提高学生的快速奔跑能力。
2、沙包掷远、

1.、集体游戏
2、分子游戏
3反应、灵敏性的素质练习。
4、十字接力或4x50米接力。
5、自由玩沙包游戏
学法重点：
对游戏的反馈以及田径规则中4x100米的规则的简单介绍介绍。

指导难点：
交接棒打的相互配合。
四
1提高学生快速跑的能力，掌握50米途中跑技术动作。　　
2、发展学生的速度素质，提高肌肉的力量和协调用力能力，发展学生体能。
3、培养学生勇敢顽强的拼搏精神。　　
1、练习快速奔跑能力，即提高途中跑的技术。　
2、沙包掷远
1、中速60--80米跑　　
2、70---90米追逐跑3、行进间跑30—　50m。
4、推小车游戏

学法重点：
相信自我，激发兴趣；体会合作练习的乐趣。
指导要点：
针对性练习，尽量趣味化、游戏化。　　
五
1主要检查教学效果，找出存在问题和为今后改进教学提供依据。
2、提高学生练习的积极性。
3、培养竞争意识，体验成功乐趣。　　
1、快速跑考核： 50米测试
2、体育委员组织打篮球　

分组测试
分组测试，男生测试，女生打篮球，女生测试男生打篮球。　
学法重点
语言激励

指导要点:
成绩反馈时对成绩不理想的调整情绪，多加鼓励。