篮球的基本技术之一.doc

篮球的基本技术之一(运球)
水平一 篮球的运球动作（兴趣）

一、指导思想
以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二、达成目标
1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。
2、发展学生灵敏性和协调能力。
三、本课特点
1、培养学生的创新意识。在各种运球活动中，比个人或小组“玩”的花样多，鼓励学生创出多种多样的练习方法的同时，达到体验篮球的运球动作,感受篮球活动乐趣的目标。
2、练习手段的改造与创新。将传统的“运球绕障碍”改为“运球冲过封锁线”，形成一攻一抢的“运球穿梭”练习，增加练习的兴趣和难度，增强自信心。
3、学习方式的转变。在各种活动中，充分体现“自主学习”、“合作学习”、“探究学习”，发展学习的学习能力。
四、教学过程
1准备运动徒手操按老师口令去做
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2、教师示范讲解运球动作。
学生做练习：
1、诱导性练习。
（1）手部玩球——看谁的方法多。
（2）你能将球拍起来吗？
2、单人运球。比一比谁的方法最多（从原地到行进间）。
3、“我变，我变，我变变变”运球游戏。
4、“石头，剪刀，布”运球游戏。
5、“老鹰抓小鸡”运球游戏。
五、小结

水平二 篮球——运球

一、教学目标：体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。培养学生对小篮球的爱好，激发学生的运动兴趣，发展灵敏、协调等素质。发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，提高自信，形成积极主动的学习与生活态度。
二、教学重点：
控球能力学练内容与方法。
1、单人运球。
2、各种方法的运球。。
学习目标
1、体验篮球的运球动作,感受篮球活动的乐趣。
2、发展学生灵敏性和协调能力。
教师指导1、讲解示范2、语言启发，巡回指导，3、示范引导4、鼓励表示点评三、教学过程
1准备运动徒手操按老师口令去做
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一、示范
激发学生学习热情老师讲解示范运球动作；
集中注意力，调整学习状态培养良好的组织纪律性小集合整队以篮球明星姚明为学习榜样，激发学生的学习热情，调动学习积极性。持球集合，精神饱满，注意力集中。
二、练习
让学生乐于练习体验体育活动中的心理感受。提高兴奋性。培养创新意识小
1、手部玩球
2、你能将球拍起来吗
3、学生展示
1、讲解示范启发。
2、观察辅导
3、语言激励
1、自主练习，玩出多种花样。
2、自己体验拍球动作
每人一球，自由散开练习顺序时间达成目标学习内容
教师指导学生学习参与、技能、身体健康心理。
三、游戏经习
1、体验运球动作，提高运球能力
培养学生不惧困难、学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自 信，在活动中体验成功的乐趣。“捉尾巴”运球游戏乐于参与，努力展示自我。感受美，表现美，培养团队精神。
1、放松
2、小结
水平三 篮球高低运球

一、教学目标：学习与了解高低手运球动作要领，能简单讲述动作要点
二、教学重点：运球时要目视前方，运球时用手腕发力。
三、教学过程
1准备运动徒手操按老师口令去做
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（一）教师示范讲解：
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1、高运球动作：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，球反弹高度在腰、胸之间，眼晴正视前方。
2、低运球时，五指自然张开，压迫球的顶部，运用手掌将球向下压的动作（不可用“拍”的方式操作）。运球时，眼晴要正视前方，不可看著球。行进时一手运球另一手应做防御的动作，运球时球的高度不可高於腰，换手时高度尽量压球於膝以下。
二、分组练习（分四个小组）
（一）原地高运球
原地高姿势运球（左、右手）。
（二）原地低手运球
原地高姿势运球（左、右手）。
1.三拍换手
运球一手运球三次,第三次运至另一手。
2.二拍换手
运球一手运球二次,第二次运至另一手。
从运球手换至另一手的换手运球。
（三）听老师发出口号做高低手运球练习。
（四）小结

水平四 篮球行进间运球　

一、教学目标：
1、   学生能懂得行进间运球在篮球运动中的重要性；能记住行进间运球的动作要领。　　
2、   学生能够在练习中体会掌握行进间运球的动作要领，学生能够在游戏和教学比赛中熟练运用行进间运球技术。　　
3、   学生通过游戏的形式练习积极性高，学生相互之间能够互帮互助。　

二、教学过程
1准备运动徒手操按老师口令去做
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2、教师示范讲行进间运球要领：
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（1）行进间高运球：上体前倾膝微屈，五指分开肘为轴； 用力按球侧后方，大步奔跑要跟上；左右两手快运球，抬头观察视野广。
（2）、行进间低运球：两膝微屈体前倾，五指分开按拍球； 手腕柔和缓冲球，过人护球眼看球。左右两手快运球，运球勿忘多传球。
3、  练习过程：
（1）原地高低手运球练习提示同学们练习时注意动作。
（2）  学习行进间运球运用提问的形式向学生讲解行进间运球的要领和作用，组长带领同学们练习，同学之间互相学习，相互纠正，学生练习完以后，相互之间展示一下行进间运球的能力，老师对运球能力较差的给与帮助。
（3）  运用游戏的形式巩固运球练习（运球接力）
游戏是学生比较喜欢的运动，结合本教材我给学生提供一个游戏，学生可以按我建议的游戏去做，也可以自己决定游戏的内容和游戏的形式。
四、 结束部分　　
讲解总结本节课的练习效果，同时提醒学生教学比赛中规定只是对本节课而言，是为了巩固学习的动作，今后的比赛就没有这个规定了，同时对有较大进步的同学给与表扬。