体育课导学案.doc

体育课导学案
哈尔滨市第一三二中学 王新奇
教学内容：立定跳远测试
三维目标：
1、知识目标：学生知道本年级中立定跳远的要求，并了解立定跳远的测试方法及要求。
2、能力目标：通过测验，了解自己身体素质情况，明确存在的不足。
3、情意目标：通过考评，培养学生严格遵守规则，不怕困难，勇于竞争，勇于争先的优良品质。
本课重点：动作的协调
本课难点：空中动作
教学过程
活动准备和导入阶段：
时间：8-----10分钟
一、常规
体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
1、班成四列横队集合。
组织如图一：
△△△△△△△△
△△△△△△△△
☆☆☆☆☆☆☆☆
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（图一）
2、“老师好！：
3、认真听讲，明确学习内容和要求等。
4、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。
二、队列准备活动
1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。
2、根据口令进行集体练习。
要求：精神饱满，动作一致。
3、组织：如图一
根据教师的要求进行有序的练习。
教师组织练习，并哨声进行指挥。
2、徒手操
1）上肢运动 2）下肢运动
3）踢腿运动 3）体侧、体转运动 4）腹背运动
5）跳跃运动
教师讲解示范并领做，同时口令指挥
要求：二路纵队，快慢适中，学生跟随教师一起练习。
组织：如图二
△△△△△△△△△△△△△△△△
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图二
要求：动作有力，幅度大。
组织：如图三
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
☆ （图三）
活动探究、交流、展示：
时间：28-----30分钟
一、 立定跳远测试
1、学生认真听讲，明确考试的顺序和要求。
采用分组轮换的形式
2、讲解立定跳远考核的要求及有关标准、方法等。
方法：按男女生各分成两组，每人跳三次，记取最好成绩。
要求：跳的时候注意安全，注意动作协调，克服困难，自信而勇敢。
3、组织学生进行考试
4、标准：
参照体育课本中的评分标准。
教师讲解有关练习的要求及注意事项，由小组长组织学生进行练习。
二、 自选内容
学生根据自己的特长和爱好，选择适合自己的练习内容进行练习。
部分学生根据自己的体力情况可适当调整休息。
要求：相互之间取长补短，互相帮助，力求共同提高
活动结束阶段：
时间：3---4分钟
1、学生能积极进行放松。
重点：针对下肢，带动全身，以减小学生的疲劳感。
2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。
3、值日生按要求回收器材。
4、“老师再见！”