中学乒乓球选修教案.doc

中学乒乓球体育选修课教案

日期：2014年12月15日 任课教师：
班级：初二1315班
教学内容
1、发球技术：正手发左侧上、下旋球
2、搓球技术
任务
1、教学比赛
2、提高学生身体灵敏性，培养学生机智的品质
部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
开始部分
2分钟

1、集合整队

2、师生问好

3、点名

4、宣布课的任务

5、安排见习生

1两列横队集合

2、课堂要求：
服装整齐，注意听讲气氛活跃、认真练习，见习生随班听讲。

准备部分
5分钟

1、沿球台变向跑

2、徒手操

1）关节运动

2）扩胸运动

3）体侧运动

4）弓步压腿

5）腰腹压腿

6）前后踢腿

3、转体抡臂练习

1、沿球台跑
向后←x
x 向
↓ 左
向 侧
右 ↑
侧 x
x→向前
2、徒手操队形
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x x x x x x x
▲
3、徒手操要求
1）动作规范、到位
2）动作放松、舒展
3）每节做4×8拍
4、转体抡臂动作要求：
两脚开立略比的肩宽，左脚稍前，右腿蹬地—转体—抡臂—还原10次×2组

部分
时间
内 容
组 织 教 法
备注
基本部分
30

分

钟

1、学习正手发左侧上、下旋球

教法：

动作要领：

1）抛球，向右上方引拍

2）球回落，向左下方挥拍

3）上旋球，向左侧上磨擦球的正中部

4）下旋球，向左侧下磨擦球的中下部

1、组织：示范队形：
x x x x x x x

▲

x x x x x x x

2、换步——推拍练习
x x x x x x x
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▲
12次×3组

3、要求：示范正手发左侧上、下旋球
1）模仿练习20次
2）正手发左侧上旋球15次
3）正手发左侧下旋球15次

2、学习搓球技术 教法：

正手搓球要领：

1） 击球前，向右上方引拍
2）击球时，向左前下方挥拍
3）球下降期，击球中下部

反手搓球要领

1）击球时，拍形稍后仰
2）前臂配合手腕向前下方送出
3）球下降期，磨擦中下部

4、要求：示范搓球技术

1）发下旋球——正手搓球练习20次

3）两人对搓练习100次

4）练习队形

x x x x x x

1）推2个球

2）推3—5个球

3）纠正动作

3、教学比赛

5、教学比赛，重新分组，四人一组，半决赛一决赛，11分3局2胜制

结束部分
3分钟

1、放松练习
2、课后小结
3、布置作业
4、师生再见
组织：

1、结束队形
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x x x x x x x
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2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动20次

3、作业：推球、抽球模仿动作各100次