2014-2015每日一小时计划.doc

尼江中心小学每日一小时锻炼计划
为了认真贯彻落实我校每天一小时阳光体育运动实施方案，积极倡导“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。同时加强我班体育运动意识、提高班级工作实效，促进和谐校园等紧密结合，培养学生积极主动的体育锻炼习惯，提高身体素质。为切实推动我班学生阳光体育运动的广泛开展，让学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，我校实施每天一小时阳光体育运动。活动实施方案如下：
一、 时间安排
 每天1小时阳光体育活动时间构成为：体育课，第七节课后一小时的课外体育活动、课间操、眼保健操。具体安排如下：
（1）大课间：每天上午第二节课后40分钟的大课间活动时间（含两套课间操：身体之舞和七彩阳光。眼保健操，活动）。
（2）体育课：40分钟
（3）课外体育活动：每天七节课后课外体育活动。
二、内容安排：
（1）课间操：按照学校安排实行。
（2）大课间活动：校园集体活动、分班级特色体育活动。班级体育活动时要提醒本班学生配置的体育器材，开展游戏、跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、器械操、流星球等项目。
（3）课外体育活动内容：充分利用学校场地器材和自带器材，以周次组织开展篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、踢毽子、跳绳、跑步、单杠、垒球、跳远等活动，开展形式多样的“快乐体育活动”。
三、活动要求：
（1）提高认识，精心组织。开展每天1小时阳光体育运动，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措，其目的是要在全班形成浓郁的体育锻炼氛围和全员参与的体育风气，有效地促进全班积极参加体育锻炼，切实提高全体学生体质水平。
（2）加强宣传，营造氛围。利用班队会和晨会，大力宣传每天1小时阳光体育运动，形成全班学生积极参加体育锻炼的体育活动氛围。
（ 3）加强教育，注意安全。在开展每天1小时阳光体育运动活动时，要切实加强体育活动的安全教育和管理，每次活动之前都要加强对学生的安全教育，做到有纪律、有秩序、服从统一组织、统一指挥，确保活动安全顺利。

尼江中心小学
（2014-2015）
每
日
一
小
时
锻炼计划