初三体育教案Word文档(3).doc

初 三 体 育 教 案
和林格尔县第三中学 做 课 教 师: 杨 所 俊
教材
内容

1  立定跳远
2   游 戏
教学
任务
目标
1  使学习初步掌握立定跳远的动作和方法
2  通过学习，提高学生上下肢和腰腹力量。
3  培养学生集体精神，学生的创新能力
 重点
 难点
立定跳远的摆臂和腾空
以腰腹力量和挥臂带动身体    
教学
过程

教学内容和达成目标
            教学组织与方法
练习
教师教法
学生学法
次
数
时
间

开 始 部 分
1  由体育委员集合整队，检查并报告人数
2  师生问好，宣布本节课的内容及要求
3  检查服装，安排见实生
4 队列队形练习 

 1 由体育委员整队，并报人数         
 2 教师宣布本节课的内容及要求
3 教师检查服装，安排见实生

  组织：队形如下
x x x x x x x x
  x x x x x x x x
 ΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
  ΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
Δ
 要求：
1集合快。静。齐
2精神饱满 精力集中

3
分
准
备
部
分
1 慢跑两周
2   徒手操：
（1） 头部运动
（2） 肩绕环运动
（3） 扩胸运动
（4） 腰部运动
（5） 膝关节运动
（6） 腕踝运动
（7） 正压退运动
（8） 侧压腿
 4 辅助练习
（1）两人跳起击掌
（2）原地分腿跳摸脚尖
目标：使学生全身肌肉进入工作状态，为上课做好准备。

教师领操
  口令正确
声音洪亮

   压肩：教师找同学示范，也可以三人一组击掌
         组织：
x x x x x x x x
  x x x x x x x x
 ΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
  ΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
Δ
要求：
1、动作方向一致
2、动作幅度要大
击掌：两人相对站立，两腿分开，略大于肩，两臂下垂，膝关节弯曲，两人同时挑起，在最高处击掌。
3、分腿跳尽量摸脚尖

4
x
8拍

15
次

9
 分

 3
分

基

本

部

分

一、学习立定跳远动作：

1、 让学生自己体会向上原地向上跳动作。

2 学习原地摆臂动作

3、学习原地摆臂向上跳。

4、学习立定跳远完整动作

1、 两脚自然开立，与肩同宽，膝微屈上体前倾，两臂放在身后，起跳时，两腿用力蹬地，膝、踝、髋关节充分伸直、打开，同时，两臂急剧向前上方摆出。

2、 教师找出动作较好的学生出来示范动作

3、讲解呼吸在跳远中的作用

4、 纠正学生错误动作
组织：
x x x x x x x x
  x x x x x x x x
 ΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
  ΟΟΟΟΟΟΟΟΟ
Δ
1、 生自己感受向上跳的动作

2、 双臂下沉后由下而上急剧向上方摆起

3、 双臂下沉后由下而上急剧地向前上方摆出双腿蹬地后垂直向上跳起，身体挺直，踝关节继续保持打开角度，双腿互拼略后摆

4、起跳时配合呼吸

 5次

17
 分

二、游 戏
“小兔过河”
目标：立定跳远辅助练习让学生在快乐中掌握动作方法

教师讲解并示范：
1、 全班分成相当实力的六组
2、 每组出一名监督员监督其他组有没有作弊
3、 告诉如何进行比赛
1学生不认真听游戏规则及比赛方法
2组织：
xxΟΟxx ▋▋▋▋▋
xxΟΟxx ▋▋▋▋▋
xxΟΟxx ▋▋▋▋▋
xxΟΟxx ▋▋▋▋▋
xxΟΟxx ▋▋▋▋▋
xxΟΟxx ▋▋▋▋▋
 Δ

2次

10
 分

1、放松
2、小结
3、收放器材
1、 教师带领学生慢跑并语言提示放松
2、 讲评本节课
 1、在教师的提示下全身、心放松
2、帮忙收拾器械

1
周
 3
分

课
后
小
结